Η αίσθηση του χιούμορ βοηθά σε δύσκολες καταστάσεις. Σε μια δύσκολη στιγμή, μπορείτε να εκτονώσετε την κατάσταση με τη βοήθεια ενός έξυπνου αστείου. Επιπλέον, οι χαρούμενοι άνθρωποι είναι πιο αισιόδοξοι και βλέπουν τον κόσμο με ένα χαμόγελο.
Σωστή στάση
Το αν μπορείτε να βρείτε κάτι διασκεδαστικό σε μια κανονική κατάσταση εξαρτάται από τη διάθεσή σας. Διατηρήστε μια ικανοποιητική κατάσταση του νου με θετικές επιβεβαιώσεις. Σκεφτείτε τα ευχάριστα πράγματα, προσπαθήστε να επικεντρωθείτε στο θετικό. Πιστέψτε στη δική σας δύναμη και ότι μπορείτε να αντιμετωπίσετε οποιοδήποτε πρόβλημα.
Αυτή η σκέψη θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τα πάντα με χιούμορ. Σε τελική ανάλυση, εάν δεν φοβάστε τίποτα, μπορείτε να χαλαρώσετε και να αστειευτείτε. Μάθετε πώς να γελάτε όχι μόνο στη γύρω πραγματικότητα, αλλά και στον εαυτό σας. Σημειώστε ότι το κακό χιούμορ και ο σαρκασμός δεν δείχνουν την ευθυμία του τζόκερ, αλλά μάλλον τη ζοφερή στάση και τον κυνισμό του. Προσπαθήστε να αστειευτείτε ευγενικά.
Για να μάθετε να βλέπετε τι είναι αστείο, κοιτάξτε τις λεπτομέρειες, σχεδιάστε μια αστεία αναλογία ή φανταστείτε πώς τα πράγματα θα μπορούσαν να αναπτυχθούν με υπερβολικό τρόπο. Ένα από αυτά τα κόλπα θα σας βοηθήσει να συντονιστείτε στο σωστό κύμα.
Φορτίστε τον εαυτό σας με θετικό
Η θετική σας στάση απέναντι στη ζωή χρειάζεται κάτι να ταΐσει. Περιβάλλετε τον εαυτό σας με αισιόδοξους ανθρώπους. Δίπλα σε τέτοιες προσωπικότητες, θα είναι ευκολότερο για εσάς να διατηρήσετε την επιθυμητή θέα του κόσμου. Εάν υπάρχουν άτομα δίπλα σας που διαμαρτύρονται πάντα, επικρίνουν όλους και εκφράζουν τη δυσαρέσκειά τους με κάθε δυνατό τρόπο, θα είναι δύσκολο για εσάς να διατηρήσετε μια χαρούμενη σκέψη.
Περιορίστε τη ροή αρνητικών πληροφοριών από το εξωτερικό. Μην παρακολουθείτε ταινίες δράσης, αναφορές εγκλημάτων, εγκαταλείψτε παιχνίδια με υπολογιστή που έχουν επιθετικό στοιχείο. Όλα αυτά είναι καταθλιπτικά και καταστρέφουν τη διάθεσή σας. Είναι καλύτερα να παρακολουθείτε ταινίες με κίνητρα, όπου η αγάπη για τη ζωή των ηρώων τους βοηθά να αντιμετωπίσουν δύσκολες συνθήκες ή κωμωδία. Διαβάστε εμπνευσμένα βιβλία.
Κρατήστε το απλό
Ίσως παίρνετε μερικά από τα μικρά πράγματα πολύ σοβαρά, και αυτό δεν σας επιτρέπει να ανακουφίσετε την κατάσταση με χιούμορ. Να είστε αντικειμενικοί και να σκεφτείτε εάν το γεγονός ή το αντικείμενο που σας ενδιαφέρει επηρεάζει πραγματικά τη ζωή, την ευημερία, την υγεία, την ευημερία ή την άνεσή σας.
Εάν τείνετε να είστε δραματικοί, πρέπει να εργαστείτε στον εαυτό σας για να κάνετε τη ζωή πιο εύκολη. Θα γίνει πιο εύκολο για εσάς, πιστέψτε με. Προσπαθήστε να κάνετε κάτι λάθος, αφήστε το να φύγει. Θα δείτε ότι ο κόσμος δεν κατέρρευσε, δεν σας συνέβη τίποτα, και θα καταλάβετε τι ήταν ένα μικροπράγμα. Ένα μερίδιο χιούμορ μπορεί να βρεθεί σχεδόν σε όλα, ακόμη και σε πράγματα που φαίνονται λυπημένα με την πρώτη ματιά, αλλά όχι όταν τα παίρνετε πολύ σοβαρά.
