Κάθε νέο πρωί έξω από το παράθυρό σας είναι μια άλλη αρχή για την επόμενη μέρα, χωρίς να επαναλαμβάνεται ποτέ η προηγούμενη. Είναι δυνατόν να κάνετε τη διάθεσή σας ανεξάρτητη από το αν ένα γκρίζο φθινόπωρο σύννεφο κρέμεται έξω από τα παράθυρα ή οι πρώτες ακτίνες του ήλιου χτυπούν το γυαλί, μπορείτε να μάθετε να ξυπνάτε με μια χαρούμενη διάθεση, ακόμα κι αν πήγατε για ύπνο μερικές ώρες πριν από την αυγή; Μερικά μικρά κόλπα - και όχι μόνο οι λαχταράδες, αλλά και οι κουκουβάγιες μπορούν να δώσουν καταφατική απάντηση σε αυτές τις ερωτήσεις.
Οδηγίες
Βήμα 1
Πάρτε το χρόνο σας για να ξυπνήσετε! Συχνά, είναι το άγχος που αντιμετωπίζει το σώμα σας από την ανάγκη απότομης απόσπασης από μια αδρανή κατάσταση που οδηγεί σε δυσφορία και εμφάνιση κακής διάθεσης. Μην πηδήξετε από το κρεβάτι όταν χτυπήσει ο συναγερμός, αφήστε τον εαυτό σας να ξαπλωθεί στο κρεβάτι για λίγο, τεντώστε, ίσως ακόμη και να κοιμηθείτε. Τελειώστε το ρολόι σας 10 λεπτά νωρίτερα και αφιερώστε χρόνο για να απολαύσετε το κρεβάτι σας. Αυτή πρέπει να είναι η στιγμή που συνειδητά δίνετε στο σώμα σας - και αφού το εκτιμήσατε, θα σας απαντήσει με μια δόση θετικών συναισθημάτων.
Βήμα 2
Επιλέξτε ένα ξυπνητήρι που όχι μόνο σας βοηθά να ξυπνήσετε γρήγορα, αλλά σας επιτρέπει επίσης να το κάνετε με ευχαρίστηση. Σήμερα υπάρχουν πολλές ποικιλίες πολύ διαφορετικών ρολογιών, με διαφορετικό χρώμα, στυλ, αρχή λειτουργίας, μουσική. Σίγουρα ανάμεσά τους υπάρχει ένα που σας ενθαρρύνει. Για μερικούς, είναι χαρά να ακούτε τους αγαπημένους σας ραδιοφωνικούς παρουσιαστές το πρωί, κάποιος θέλει, μόλις ανοίγοντας τα μάτια του, να απολαύσει την ηλιόλουστη κίτρινη θήκη ρολογιού … Υπάρχουν πολλές επιλογές!
Βήμα 3
Προετοιμαστείτε για το επόμενο πρωί. Συσκευάστε την τσάντα σας, σιδερώστε τα ρούχα σας, φτιάξτε είδη πρωινού. Τακτοποιήστε τα πράγματα έτσι ώστε να μπορείτε να τα βρείτε εύκολα. Θα είναι πολύ πιο ευχάριστο για σας να ξυπνήσετε σε ένα όμορφο, τακτοποιημένο και τακτοποιημένο δωμάτιο, γνωρίζοντας ότι δεν χρειάζεται να βιαστείτε πουθενά, ότι όλα είναι στη θέση τους, παρά, αφού μόλις άνοιξε τα μάτια σας, βυθιστείτε στο χάος, μεταξύ που πρέπει να βρείτε πολλά από τα πιο διαφορετικά πράγματα. Το πρωί δεν ανέχεται βιασύνη, πρέπει να είναι ένα προοίμιο για την επόμενη μέρα, χωρίς βιασύνη και ευχάριστη.
Βήμα 4
Μην είστε εχθρικοί με το πρωί. Γιατί ξυπνάς άσχημα; Ακριβώς επειδή έχουν συνηθίσει. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν τόσα πολλά όμορφα πράγματα σε αυτήν την ώρα της ημέρας! Αυτές είναι οι πρώτες δειλές ματιές της αυγής, είναι μια ευκαιρία να περπατήσετε σε ήσυχους δρόμους που δεν είναι ακόμα γεμάτοι με θορυβώδη πλήθη, αυτή είναι μια χαλαρή μισή ώρα που αφιερώνεται σε μια άνετη κουζίνα με ένα ενδιαφέρον βιβλίο και ένα φλιτζάνι ζεστή σοκολάτα. Η εργάσιμη ημέρα δεν έχει ξεκινήσει ακόμη και έχετε μια μοναδική ευκαιρία να περάσετε τουλάχιστον λίγο χρόνο μόνο στον εαυτό σας. Επωφεληθείτε από αυτό και σίγουρα θα νιώσετε ένα κύμα χαράς και ευτυχίας από το ξύπνημα νωρίς!
