Οι αισιόδοξοι ζουν μια φωτεινή και γεμάτη ζωή ζωή, η ικανότητά τους να βλέπουν το καλό σε όλα βοηθά στην αντιμετώπιση τυχόν προβλημάτων. Αλλά τέτοιες απόψεις δεν είναι έμφυτες, διαμορφώνονται στη διαδικασία της ζωής, πράγμα που σημαίνει ότι μπορούν να μάθουν.
Οδηγίες
Βήμα 1
Κάθε κατάσταση είναι δώρο. Μπορεί να φαίνεται απαίσιο ή όμορφο, αλλά σίγουρα περιέχει κάποιο μάθημα για το άτομο. Όλα σε αυτόν τον κόσμο έχουν δημιουργηθεί για ανάπτυξη και όλες οι περιστάσεις βοηθούν το άτομο να βελτιωθεί. Και αν αρχίσετε να παρατηρείτε τι συμβαίνει, μάθετε να βλέπετε βαθιά πράγματα, η ζωή θα αλλάξει. Αναλύοντας τι συμβαίνει, σκεφτείτε, αλλά τι διδάσκει αυτό; Τι μπορείτε να μάθετε χρήσιμα από τα τρέχοντα προβλήματα; Και χαίρομαι που όλα αυτά σας βοηθούν να μάθετε, που σημαίνει ότι γίνετε σοφότεροι.
Βήμα 2
Οποιαδήποτε περίσταση συνεπάγεται δυαδικότητα. Μπορούν να γίνουν αντιληπτές ως αρνητικά ή μπορείτε να κοιτάξετε πιο προσεκτικά και να είστε βέβαιοι να ανακαλύψετε κάτι όμορφο. Για παράδειγμα, η απόλυση από την εργασία είναι μια απώλεια κερδών και σταθερότητας, αλλά από την άλλη πλευρά, είναι μια ευκαιρία να βελτιώσετε τη ζωή σας, να βρείτε ένα πιο αξιόλογο μέρος και να συνειδητοποιήσετε σε μια νέα εταιρεία και ομάδα. Αν δείτε ευκαιρίες, όχι περιορισμούς, όλα τα γεγονότα δεν θα φαίνονται τόσο τρομακτικά.
Βήμα 3
Το καλύτερο μπορεί να δει κανείς σε άτομα, να επικοινωνεί με ένα άτομο, να προσπαθεί να βρει τα πιο ευχάριστα χαρακτηριστικά του. Μερικές φορές ακόμη και κάποιος που φαίνεται αρνητικός μπορεί να καυχηθεί για ειλικρίνεια, ειλικρίνεια και σαφή θέση. Κάθε άτομο αποτελείται από διαφορετικές ιδιότητες, δεν υπάρχουν μόνο θετικές ή μόνο αρνητικές προσωπικότητες και η στάση εξαρτάται συχνά από τη γωνία θέασης. Κοιτάξτε προσεκτικά, αξιολογήστε αυτό το άτομο όχι μόνο στο πλαίσιο της αλληλεπίδρασής σας. Σκεφτείτε, και πώς είναι στην οικογένεια, με φίλους, με αγαπημένους; Βρείτε το ευχάριστο και το είδος σε αυτό, και μην ξεχνάτε ποτέ ότι είναι μέσα του.
Βήμα 4
Ξεκινήστε κάθε μέρα χαιρετώντας τον εαυτό σας και τον κόσμο γύρω σας. Μάθετε να επαινείτε το περιβάλλον σας. Απλώς πείτε γεια στον ήλιο, χαμογελάστε στα δέντρα έξω από το παράθυρο, αγκαλιάστε όποιον είναι δίπλα σας. Η θετική στάση το πρωί σας βοηθά να δείτε τα καλύτερα σε όλα. Ακόμη και η αντανάκλαση στον καθρέφτη χρειάζεται ένα μάτι για να μαζέψει.
Βήμα 5
Μπορείτε να κάνετε μια απλή άσκηση για να μάθετε να έχετε μια θετική εικόνα για τα πράγματα. Πρέπει να πείτε μόνο μερικές φράσεις, οι οποίες αποτελούνται από δύο μέρη. Το πρώτο: Το λατρεύω αυτό και το δεύτερο: γιατί νιώθω αυτό το συναίσθημα. Το πρωί, αυτή η άσκηση μοιάζει με αυτήν:
- Λατρεύω αυτήν την ημέρα γιατί ο ήλιος λάμπει έξω από το παράθυρο.
- Μου αρέσει αυτή τη μέρα γιατί ξεκίνησε με ένα φλιτζάνι αρωματικό καφέ.
Κατά τη διάρκεια της ημέρας, αυτό μπορεί να γίνει με έναν υπάλληλο: Λατρεύω τον συνάδελφό μου επειδή είναι πολύ καλά στο ποδόσφαιρο. Μπορείτε να σκεφτείτε εκατοντάδες τέτοιες επιλογές και αυτό βοηθά στη βελτίωση της διάθεσής σας. Αλλά για να λειτουργήσει αυτό, δημιουργήστε 5-7 δηλώσεις για κάθε θέμα.
