Παραδόξως, εάν ένα άτομο αισθάνεται μοναξιά, αυτό δεν σημαίνει καθόλου ότι πραγματικά δεν έχει αγαπημένους. Επιπλέον, μπορεί να έχει φίλους, έναν σύντροφο και παιδιά, αλλά ταυτόχρονα θα φαίνεται στο άτομο ότι είναι μοναχικός και κανείς δεν τον καταλαβαίνει.
Οδηγίες
Βήμα 1
Για να διευθετήσετε την κατάσταση που έχει συμβεί, καθίστε και σκεφτείτε τι ακριβώς δεν λαμβάνετε από τον τρέχοντα κοινωνικό σας κύκλο. Οι ψυχολόγοι έχουν τον όρο «αισθητηριακή στέρηση», που σημαίνει πληροφόρηση-συναισθηματική πείνα. Ο καθένας από εμάς χρειάζεται τη δική μας δόση συναισθημάτων και πληροφοριών, και αν κάποιος δεν τις λάβει, αρχίζουν τα προβλήματα. Όμως, όπως γνωρίζετε, ένα άτομο λαμβάνει πληροφορίες και συναισθήματα με διαφορετικούς τρόπους.
Βήμα 2
Για παράδειγμα, εάν δεν έχετε μόνιμο σύντροφο και αισθάνεστε μόνος για αυτό, σκεφτείτε τι θα θέλατε να λάβετε από αυτόν τον σύντροφο. Ίσως είναι μια αίσθηση αφής, και δεν έχετε αγκαλιές και στοργή. Όμως, οι προσωρινοί συνεργάτες δεν μπορούν να καλύψουν την ανάγκη σας για τρυφερότητα και η κατάσταση επιδεινώνεται περαιτέρω. Σε αυτήν την περίπτωση, εγγραφείτε για ζευγάρια χορούς ή για μαθήματα μασάζ στα οποία οι μαθητές εξασκούνται ο ένας στον άλλο. Αυτό θα σας βοηθήσει να γεμίσετε την πείνα σας για αίσθηση αφής και να μην αισθάνεστε τόσο μοναχικοί.
Βήμα 3
Εάν αισθάνεστε ανασφάλεια και μοναξιά, δοκιμάστε μια διαφορετική διαδρομή. Εκτελέστε έναν συναγερμό στο σπίτι, τοποθετήστε μια σιδερένια πόρτα εισόδου και, πάνω απ 'όλα, πάρτε ένα σκυλί.
Βήμα 4
Εάν δεν έχετε ζωντανές εντυπώσεις στη ζωή, δεν πρέπει να τα βγάζετε έξω. Για αρχάριους, δοκιμάστε να πάτε στο θέατρο, τη συναυλία ή την ταινία αντί να παρακολουθείτε μια ταινία και να ακούτε μουσική στο σπίτι. Όταν το πλήθος μοιράζεται τα συναισθήματά σας, γίνεται πιο έντονο από ό, τι αν το ένιωσες μόνο μπροστά στην τηλεόραση. Εάν αυτά τα συναισθήματα εξακολουθούν να μην είναι αρκετά για εσάς, προσπαθήστε να κάνετε κάποιο είδος αθλητισμού με ακραία στοιχεία: αλεξίπτωτο, καγιάκ στο ποτάμι. Μην ξεχνάτε την τήρηση των κανόνων ασφαλείας.
Βήμα 5
Μπορεί να μην έχετε κάποιον που μοιράζεται τα ενδιαφέροντά σας και αισθάνεστε μοναξιά για αυτόν τον λόγο. Σε μια τέτοια περίπτωση, έχετε δύο επιλογές - να αφήσετε ένα άτομο που βρίσκεται κοντά σας να παρακολουθήσει μια ταινία που είναι σημαντική για εσάς (για να διδάξετε το αγαπημένο σας χόμπι) ή για να αναζητήσετε ομοιόμορφα άτομα μέσω του Διαδικτύου.
