Συχνά οι γυναίκες παραπονιούνται για την έλλειψη φροντίδας από τους αγαπημένους τους. Θα ήθελαν κάποιον να βοηθήσει. Αλλά για κάποιο λόγο οι άνθρωποι δεν βιάζονται να το κάνουν. Είναι όλοι γύρω σας τόσο ευαίσθητοι; Πώς μπορείτε να διδάξετε την κοινότητά σας να σας φροντίζει;
Οδηγίες
Βήμα 1
Κατ 'αρχάς, καταλάβετε γιατί άλλοι έχουν σταματήσει να νοιάζονται για εσάς.
Για να το κάνετε αυτό, παρατηρήστε τη συμπεριφορά σας για μία εβδομάδα. Δηλαδή - τι λέτε και κάνετε όταν κάποιος θέλει να σας βοηθήσει. Γράψτε το σε ένα σημειωματάριο ή αρχείο. Χωρίστε το αρχείο σε δύο στήλες. Στην πρώτη, γράψτε την κατάσταση, στη δεύτερη - πώς αντέδρασα σε αυτήν την κατάσταση. Για την πρώτη εβδομάδα, απλώς γράψτε τις ενέργειές σας και μην τις αναλύσετε.
Βήμα 2
Στη δεύτερη εβδομάδα, αναλύστε τα αρχεία.
Παρακάτω μπορείτε να δείτε τι κάνουν και λένε αυτοί που δεν τους βοηθούν. Αυτή η συμπεριφορά διδάσκει στους άλλους να αναλαμβάνουν πρωτοβουλία και φροντίδα.
Κάποιος λέει ότι δεν χρειάζονται βοήθεια. Αυτό συμβαίνει συχνά αυτόματα. Ας πούμε ότι ένας σύζυγος μπαίνει στην κουζίνα και ρωτά πώς να βοηθήσει. Και σε απάντηση, τον δίνουν στο μηχάνημα - όχι, όχι.
Βήμα 3
Πολλές γυναίκες επικρίνουν τους βοηθούς. Ας πούμε ότι μια ενήλικη κόρη έφερε φαγητό στο σπίτι, και σε απάντηση ακούει - γιατί το αγοράσατε, το έχουμε ήδη. Φυσικά, η κόρη μου έχει αμέσως απάντηση - δεν θα φέρω τίποτα άλλο στο σπίτι. Ο γιος σκούπισε τη σκόνη - όχι τόσο καλά όσο θα ήθελε, και ο σύζυγος καρφώθηκε τη φωτογραφία και δεν αφαίρεσε τη σκόνη. Μετά από κριτική, υπάρχει μια φυσική αντίδραση - δεν θα το κάνω πια.
Βήμα 4
Διδάσκουν. Κατά τη διάρκεια των ενεργειών, τα αγαπημένα άτομα στέκονται πάνω από την ψυχή και δίνουν οδηγίες. Κόβετε λαχανικά με λάθος μαχαίρι, πλένετε με λάθος σκόνη, σκουπίζετε το πάτωμα με λάθος τρόπο κ.λπ.
Προσπαθούν να κάνουν τα πάντα απαρατήρητα. Ο σύζυγος έρχεται σπίτι από τη δουλειά και το σπίτι έχει ομορφιά και λάμψη. Είναι υπέροχο, όταν φτάσει ο σύζυγός μου, τα πάντα γύρω από το σπίτι έχουν ήδη γίνει. Και έτσι κάθε φορά, με την πάροδο του χρόνου, ο σύζυγος συνηθίζει στο γεγονός ότι το σπίτι είναι καθαρό. Παύει να το εκτιμά. Το θεωρεί δεδομένο ότι το σπίτι είναι καθαρό. Μερικές φορές είναι καλό να επαινείς τον εαυτό σου και να δείξεις ότι χωρίς εσένα αυτή η καθαριότητα στο σπίτι δεν θα υπήρχε.
Βήμα 5
Προσποιείται ότι δεν χρειάζονται βοήθεια. Σέρνει βαριές σακούλες παντοπωλείων από το κατάστημα και στη συνέχεια τις βάζει στο ψυγείο και ταυτόχρονα δεν υπάρχει καμία ένδειξη ότι θα ήταν ωραίο να πάμε μαζί στο κατάστημα. Και πώς αντέχει ο κομματικός, υποθέτοντας ότι ο σύζυγος θα το καταλάβει κάποια μέρα ο ίδιος.
Βήμα 6
Λένε - "δεν αξίζει τον κόπο", "τίποτα καθόλου", "δεν αξίζει ευγνωμοσύνη". Αντί να καυχηθώ για αυτό που έκανα - "ναι, το έκανα υπέροχο, σωστά;"
Δεν ξέρει πώς να ευχαριστήσει για αυτό που έχει κάνει. Κάθε άτομο είναι ευχαριστημένο όταν τον ευχαριστεί για τις προσπάθειές του. Μετά από όλα, προσπάθησε να κάνει κάτι. Και σε απάντηση, άγνοια, όχι παρατήρηση για το τι έγινε, και πιθανώς δυσαρέσκεια.
Βήμα 7
Έτσι, αναλύοντας τις καταχωρίσεις στο αρχείο, καταλάβατε τι είδους συμπεριφορά στερείτε τη βοήθεια σας. Τώρα δώστε στα αγαπημένα σας πρόσωπα την ευκαιρία να φροντίσουν.
Τη δεύτερη εβδομάδα, ευχαριστώ κάθε μέρα για κάθε μικρό πράγμα και πράξη που έγινε για εσάς. Μην προσπαθήσετε να βιαστείτε αμέσως στη μάχη και να κάνετε κάτι μόνοι σας. Αφήστε την οικογένειά σας να συνηθίσει να σας φροντίζει ξανά. Αυτό θα πάρει λίγο χρόνο.
Κάθε φορά που κάποιος σας βοηθά, χαμογελάτε, παίρνετε μια ανάσα, μετράτε αργά στα τρία και λέτε ευχαριστώ Μόνο ευχαριστώ. Η κριτική, οι καυστικές παρατηρήσεις και οι λέξεις "ω, δεν άξιζε τον κόπο", "θα έκανα τα πάντα μόνοι μου" δεν είναι κατάλληλα εδώ
Βήμα 8
Θα χρειαστούν άλλες δύο εβδομάδες, γιατί δεν ξέρουν όλοι να επαινέσουν και να επαινέσουν.
Τονίστε συχνά τη σημασία της βοήθειας. Τότε οι άνθρωποι θα νιώσουν ότι χρειάζονται.
Μπορείτε να πείτε τις φράσεις: «Είναι υπέροχο που σκέφτηκες να με βοηθήσεις. Ευχαριστώ, είμαι πολύ χαρούμενος."
Και μετά από ένα μήνα, εάν κάνετε τα πάντα σωστά, θα αρχίσετε να βλέπετε αποτελέσματα. Όμως, είναι σημαντικό να συνεχίσουμε να ευχαριστούμε περισσότερο τους βοηθούς.
