Ο προσωπικός χώρος είναι μια ειδική περιοχή γύρω από ένα άτομο, η διείσδυση στην οποία άλλοι άνθρωποι μπορούν να προκαλέσουν δυσάρεστα συναισθήματα και ένα αίσθημα δυσφορίας. Για να προστατεύσετε τον προσωπικό σας χώρο, πρέπει να γνωρίζετε τα όριά του σε διάφορες καταστάσεις και να είστε σε θέση να υπερασπιστείτε τα συμφέροντά σας.
Οδηγίες
Βήμα 1
Κάθε άτομο έχει 5 ζώνες προσωπικού χώρου, για μερικούς ανθρώπους είναι ελαφρώς ευρύτερος, για άλλους - στενότερος. Εξαρτάται από τις προσωπικές ιδιότητες κάθε ατόμου, καθώς και από την εθνικότητά του - οι βόρειοι λαοί έχουν μια ευρύτερη ζώνη και οι νότιοι στενότεροι. Εκείνοι. η προσωπική περιοχή ενός Ισπανού μπορεί να είναι οικεία για έναν Σουηδό.
Βήμα 2
Η κρυφή ζώνη είναι η πιο στενή, έως 15 εκ. Αυτή είναι η ζώνη για τους πλησιέστερους - παιδιά, γονείς, αγαπημένους. Η διείσδυση των ξένων σε αυτήν τη ζώνη προκαλεί μια ολόκληρη γκάμα συναισθημάτων - από το φόβο έως το ξέσπασμα της επιθετικότητας.
Βήμα 3
Η οικεία περιοχή είναι από 15 έως 45 εκ. Ορισμένοι φίλοι και συγγενείς επιτρέπονται σε αυτόν τον χώρο. Μια εισβολή σε αυτήν τη ζώνη θεωρείται ως επίθεση εχθρού και προκαλεί έντονα αρνητικά συναισθήματα σε ένα άτομο.
Βήμα 4
Προσωπική ζώνη - από 46 έως 120 εκ. Επιτρέπεται η προσέγγιση γνωστών ανθρώπων σε αυτήν την απόσταση - φίλοι, γνωστοί, συνάδελφοι κ.λπ. Εάν ένα άτομο από αυτήν την κατηγορία εισέλθει σε μια οικεία περιοχή, μπορεί να τον περιμένει μια φλόγα αγανάκτησης · εάν απομακρυνθεί, ο συνομιλητής θα αισθανθεί πληγωμένος.
Βήμα 5
Κοινωνική ζώνη - από 1, 2 έως 3, 6 μ. Αυτός είναι ένας χώρος για άγνωστα άτομα - πωλητές, σύμβουλοι, ταχυδρόμοι. Όταν αυτή η κατηγορία ανθρώπων εισβάλλει σε μια προσωπική ή κοινωνική ζώνη, ένα άτομο αισθάνεται κίνδυνο, προσπαθεί να καταφύγει στην υποστήριξη των αγαπημένων τους.
Βήμα 6
Ο δημόσιος χώρος είναι 3, 6 μ. Αυτή είναι η περιοχή των δασκάλων, των ομιλητών, μιλώντας μπροστά σε ένα μεγάλο ακροατήριο. Όταν ένας ξένος προσπαθεί να πλησιάσει, το άτομο σε μια τέτοια κατάσταση συχνά απομακρύνεται.
Βήμα 7
Ο κύριος παράγοντας που προκαλεί τη διείσδυση στον προσωπικό χώρο κάποιου άλλου είναι οι ατομικές διαφορές στο μέγεθος των ζωνών. Εάν δύο άγνωστοι συνομιλητές, οι οποίοι πρέπει να βρίσκονται στην κοινωνική ζώνη του άλλου, έχουν αρκετά μεγάλη διαφορά, ένας από αυτούς θα αισθανθεί μια εισβολή στον προσωπικό του χώρο.
Βήμα 8
Μια ευγενική απόλυση θα βοηθήσει στην αποφυγή της εισβολής - ένα καλό άτομο θα καταλάβει τον λόγο της «αναχώρησής σας» και θα το αντιμετωπίσει με κατανόηση. Για ένα λιγότερο ευαίσθητο άτομο, μπορείτε να υποδείξετε με διαφάνεια ότι είναι πιο βολικό για εσάς να επικοινωνείτε τουλάχιστον στο μήκος του βραχίονα. Από εντελώς θαμπό, μπορείτε να "κρύψετε" πίσω από κάποιο αντικείμενο - ένα τραπέζι, μια καρέκλα κ.λπ. Η ίδια τεχνική βοηθά στην προστασία του προσωπικού χώρου στα μέσα μαζικής μεταφοράς - στο πλευρό του κιγκλιδώματος και δεν θα μπορέσουν να αγκαλιαστούν.
Βήμα 9
Εάν γνωρίζετε ότι ένα άτομο τείνει να παραβιάζει τον προσωπικό χώρο των συνομιλητών, να είστε σύντομοι σε επικοινωνία μαζί του. Μερικοί άνθρωποι εισβάλλουν στην οικεία ζώνη άλλων για να ανισορροπήσουν, να συγχέουν, να προκαλέσουν μια σύγκρουση. Είναι καλύτερα να αποφύγετε την επικοινωνία με τέτοιες ανεπιθύμητες προσωπικότητες, αλλά αν αυτό είναι αδύνατο, η αυτο-ύπνωση θα σας βοηθήσει. Μάθετε να δημιουργείτε διανοητικά ένα κουκούλι γύρω σας, διαφανές αλλά εντελώς αδιαπέραστο. Και χρησιμοποιήστε αυτήν την ικανότητα σε καταστάσεις όπου κάποιος απειλεί τον προσωπικό σας χώρο.
