Από τη φύση τους, πολλές γυναίκες είναι πολύ συναισθηματικές, ευπαθή, ευάλωτες. Οι εκπρόσωποι του δίκαιου σεξ συχνά αντιδρούν οδυνηρά σε κριτική και απόψεις από έξω. Διάφοροι εξωτερικοί παράγοντες, η στάση μιας γυναίκας απέναντι στον εαυτό της μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την αυτοεκτίμηση. Πώς αντιμετωπίζετε αυτήν την κατάσταση; Πώς να απαλλαγείτε από τη χαμηλή αυτοεκτίμηση;
Αποδεχτείτε τα κομπλιμέντα σωστά. Πολλές γυναίκες αμαρτάνουν από το γεγονός ότι δεν ξέρουν πώς να ανταποκρίνονται επαρκώς σε ευχάριστες λέξεις που τους απευθύνονται. Μερικά από το πιο δίκαιο σεξ αρχίζουν να αρνούνται, να το καθαρίσουν. Άλλοι προτιμούν να το αγνοούν απλά, ή είναι πολύ ύποπτοι για φιλοφρονήσεις από έξω. Πρέπει να μάθετε να δέχεστε τέτοια έπαινο με χαμόγελο και αυτοπεποίθηση. Είναι σημαντικό να προσδιορίσετε αυτό το χαρακτηριστικό της εσωτερικής προσωπικότητας που, για κάποιο λόγο - είναι ατομικό για όλους - δεν επιτρέπει την πίστη στις ευχάριστες λέξεις.
Μάθετε να επαινείτε τον εαυτό σας. Μια θετική στάση απέναντι στον εαυτό σας, ο έπαινος ακόμα και για τον παραμικρό λόγο βοηθά στην αύξηση της αυτοπεποίθησης. Δεν μπορείτε να μειώσετε συνεχώς τα αποτελέσματα και τα επιτεύγματά σας. Ακόμη και μια μικρή νίκη σε οποιονδήποτε τομέα της ζωής είναι ήδη ένας άξιος λόγος να πείτε ευχάριστα λόγια στον εαυτό σας. Πρέπει επίσης να μάθετε πώς να φτιάξετε τον εαυτό σας σε περιόδους αποτυχίας. Είναι σημαντικό να αναπτυχθεί μια θετική προοπτική στη ζωή, να προσπαθήσουμε να επιλύσουμε πιθανές εσωτερικές συγκρούσεις.
Αυτο-αγάπη και αυτο-αποδοχή. Μπορεί να είναι πολύ δύσκολο για τις γυναίκες να αγαπούν τον εαυτό τους, ειδικά στην εμφάνιση. Ο μοντέρνος κόσμος, τα μοντέρνα πρότυπα υπαγορεύουν ορισμένα πρότυπα ομορφιάς. Ωστόσο, μην ξεχνάτε ότι ακόμη και τα ιδανικά μοντέλα στα καλύμματα στην πραγματική ζωή είναι απλά κορίτσια, με τα δικά τους ελαττώματα και αδυναμίες. Πρέπει να μιλήσετε ειλικρινά και ειλικρινά στον εαυτό σας, να επισημάνετε - κυριολεκτικά σημείο προς σημείο - εκείνα τα χαρακτηριστικά και τις στιγμές που δεν σας επιτρέπουν να αγαπάτε ειλικρινά τον εαυτό σας. Και μετά κάνουμε μια επίπονη μελέτη αυτών των αποχρώσεων. Έτσι, για παράδειγμα, εάν υπάρχει κάτι που δεν σας αρέσει στην εμφάνιση, θα πρέπει να μάθετε πώς να το καλύψετε και να αναδείξετε την αξιοπρέπεια σας.
Εγκαταλείποντας τον εαυτό μου λυπηρό. Η θέση του θύματος στις περισσότερες περιπτώσεις επηρεάζει αρνητικά την αυτοεκτίμηση των γυναικών. Η τάση για απάθεια, γκρίνια επιδεινώνει την ποιότητα ζωής. Μερικές φορές το να λυπάσαι και να παρηγορήσεις μπορεί να είναι χρήσιμο. Αλλά αυτό δεν πρέπει να γίνει συνήθεια. Η κρίμα είναι ένα καταστρεπτικό συναίσθημα, οδηγεί σε αδυναμία, στην υποτίμηση του εαυτού και των επιτευγμάτων κάποιου. Πρέπει να προσπαθήσετε να ελευθερώσετε τη ζωή και τη συνείδησή σας από αρνητικές ιδέες και σκέψεις στο μέγιστο.
Χαμόγελο και στάση. Τι κάνει μια αυτοπεποίθηση γυναίκα να ξεχωρίζει από όλους τους άλλους; Ο τρόπος που συμπεριφέρεται, ο τρόπος που παρουσιάζεται, πώς ξέρει να υπερασπίζεται τη γνώμη της και τα συμφέροντά της. Μια ευθεία πλάτη και ένα υπερήφανα σηκωμένο κεφάλι - δημιουργεί μια εικόνα ενός επιτυχημένου ατόμου στα μάτια άλλων ανθρώπων. Παραδόξως, αλλά η θέση του σώματος μπορεί πραγματικά να επηρεάσει την αυτοεκτίμηση. Είναι σημαντικό να παρακολουθείτε πάντα τη στάση σας. Και είναι επίσης πολύ σημαντικό να χαμογελάτε πιο συχνά: στον εαυτό σας, κοιτάζοντας στον καθρέφτη, στους φίλους και την οικογένεια, στους συναδέλφους εργασίας. Μην διστάσετε να δώσετε ένα ειλικρινές χαμόγελο ακόμη και σε έναν περιστασιακό περαστικό στο δρόμο. Το χαμόγελο είναι ένας απλός τρόπος για να φτιάξετε τον εαυτό σας και να αισθανθείτε, ίσως, ένα ελαφρύ, αλλά ακόμα ένα κύμα εσωτερικής δύναμης και αισιοδοξίας. Επίσης, το χαμόγελο συχνά αφοπλίζει. Μια τέτοια αντίδραση, για παράδειγμα, σε κάποια σχόλια ή κριτικές, μπορεί να οδηγήσει το άλλο άτομο σε κατάσταση σύγχυσης και θα αλλάξει τον θυμό του σε έλεος.
