Η εσωτερική κατάσταση ενός ατόμου, ο ψυχικός και συναισθηματικός προσανατολισμός του και οι εξωτερικές ιδιότητες της ζωής τους εξαρτώνται περισσότερο από το ένα το άλλο. Έχοντας μάθει μερικές τεχνικές εσωτερικής εργασίας στον εαυτό σας, μπορείτε να αλλάξετε σημαντικά ολόκληρη τη ζωή σας.
Απαραίτητη
Στυλό, σημειωματάριο
Οδηγίες
Βήμα 1
Μην φοβάστε να αλλάξετε. Όταν αισθάνεστε ότι ο εσωτερικός σας κόσμος αρχίζει να αλλάζει, μπορεί να νιώθετε φόβο ότι η αλλαγή μπορεί να μην είναι αυτό που περιμένετε να είναι. Πρέπει να απαλλαγείτε από το άγχος και τις σκέψεις που οδηγούν σε χαμηλή αυτοεκτίμηση. Εάν στο περιβάλλον σας βλέπετε επιτυχημένους ανθρώπους και πιστεύετε ότι δεν θα πετύχετε, τότε η σκέψη σας είναι ουσιαστικά λανθασμένη. Έτσι βάζετε ένα όριο στη σκέψη σας και απλώς απορρίπτετε την πιθανότητα επιτυχίας στη ζωή σας.
Βήμα 2
Οπτικοποιήστε τις θετικές εκδηλώσεις της αλλαγής. Όσο πιο συχνά το κάνετε αυτό, τόσο πιο ενεργά θα λειτουργεί η συνείδησή σας για την επίτευξη των στόχων σας. Θα πάρετε μια σαφή ιδέα για το πώς να επιτύχετε αυτό που θέλετε.
Βήμα 3
Απαλλαγείτε από αρνητικά χαρακτηριστικά προσωπικότητας. Εάν φοβάστε την αφθονία των πληροφοριών και την πιθανή αναξιοπιστία τους, τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την απλούστερη μέθοδο. Αυτή είναι η παρατήρηση των άλλων και του εαυτού σας. Ας πούμε ότι είστε ή αναγκάζεστε να είστε δίπλα σε ένα άτομο που είναι συχνά θυμωμένος στη δουλειά. Καθώς παρατηρείτε τις ενέργειές του, την ομιλία και τις αντιδράσεις του σε αυτό που συμβαίνει, σκεφτείτε πώς ο θυμός σας και άλλες αρνητικές ιδιότητες επηρεάζουν εσάς και τους γύρω σας. Ο καθοριστικός παράγοντας δεν πρέπει να είναι η προσήλωση στην παρατήρηση των ανθρώπων, αλλά η αλλαγή στις εσωτερικές αρνητικές ιδιότητές σας και η ανατροφή των θετικών. Το αποτέλεσμα ενός συνδυασμού παρατηρήσεων και εργασίας στον χαρακτήρα σας μπορεί να χρησιμοποιηθεί στη διαμόρφωση θετικών ιδιοτήτων.
Βήμα 4
Πραγματοποιήστε μια αμερόληπτη αξιολόγηση χαρακτήρα σε τακτική βάση. Περιγράψτε τη γραμμή συμπεριφοράς που θα θέλατε να τηρείτε σε διάφορες καταστάσεις, το δικαιολογείτε σαφώς από την άποψη των στοιχειωδών θετικών ιδιοτήτων. Πρόβα ψυχικά τη συμπεριφορά σας. Προκαλέστε τον εαυτό σας να συμπεριφερθείτε με έναν συγκεκριμένο τρόπο. Μετά από μια πραγματική κατάσταση όπως αυτή, πραγματοποιήστε μια διεξοδική ανάλυση των ενεργειών σας. Βαθμολογήστε πόσο συμμορφώσατε με την πρόβα της συμπεριφοράς.
Βήμα 5
Να είστε προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι μπορεί να χρειαστείτε λίγο χρόνο για να είστε πεπεισμένοι για τα αποτελέσματα της εργασίας σας στον εαυτό σας. Αλλά τελικά, θα νιώσετε την προθυμία να κάνετε κάτι για να αλλάξετε την ποιότητα της ζωής σας.
