Πάντα να είστε ευχαριστημένοι, παρά τη γνώμη άλλων, ο καιρός έξω από το παράθυρο, χωρίς να μετράτε το πάχος του πορτοφολιού. Το να είσαι ευτυχισμένος παρά τα πάντα είναι το όνειρο των περισσότερων γυναικών. Αλλά πώς να επιτύχετε αυτήν την κατάσταση και να τη διατηρήσετε; Και τι σημαίνει η ίδια η έννοια της ευτυχίας;
Περιμένοντας την ευτυχία
Όταν σχεδιάζετε το μέλλον σας, κάνοντας τις προηγούμενες μέρες στα ράφια, τα γεγονότα της τρέχουσας ώρας συχνά αγνοούνται. Η συνεχής προσδοκία της εφήμερης ευτυχίας χάνει την αίσθηση της πραγματικότητας. Αλλά μπορεί να αποδειχθεί ότι αυτές οι πραγματικές ώρες της ζωής είναι οι πιο ευτυχισμένες και πιο σημαντικές. Πώς μπορείτε να γίνετε απλά χαρούμενοι και να το καταλάβετε;
Για να ορίσετε την έννοια της ευτυχίας, είναι απαραίτητο να διατυπώσετε για τον εαυτό σας τι εννοείται από αυτήν την ιδέα. Για μερικούς, η ευτυχία είναι ένας επταψήφιος λογαριασμός σε μια διεθνή τράπεζα, για κάποιον - μητρότητα, για άλλους - μια ήρεμη και μετρημένη ζωή.
Η ευτυχία είναι μια εντελώς φιλοσοφική έννοια. Αυτός είναι ο σχηματισμός ενός προσωπικού υποσυνείδητου, που στοχεύει σε ένα συγκεκριμένο έργο.
Έχοντας διατυπώσει τον ορισμό της ευτυχίας μπροστά σας, μπορείτε να αρχίσετε να το «δημιουργείτε».
Ευτυχία στην επικοινωνία
Είναι απαραίτητο να επεκτείνετε το πεδίο της επικοινωνίας σας. Δεν χρειάζεται να είστε κουβέντα για να το κάνετε αυτό. Απλά δεν πρέπει να απορρίπτετε την απλή επικοινωνία με τους ξένους Μπορεί να είναι μια ηλικιωμένη γυναίκα που απλά του αρέσει να ανταλλάσσει μια λέξη με κάποιον ή έναν σύμβουλο σε ένα κατάστημα. Μετά από όλα, οποιαδήποτε επικοινωνία μπορεί να μετατραπεί σε μια ευχάριστη συνομιλία - ακόμα κι αν δεν έχει τίποτα.
Κατά την επικοινωνία, δεν πρέπει να χωρίζετε τους ανθρώπους ανάλογα με την κατάστασή τους. Μετά από όλα, αύριο μπορείτε να είστε ο εαυτός σας στη θέση τους. Αυτό ισχύει επίσης για τις εργασιακές σχέσεις. Ένας φιλικός, κοινωνικός άνθρωπος διαθέτει αυτούς που βρίσκονται γύρω του, και αυτό είναι ήδη ένα βήμα προς την επιτυχία.
Η προσοχή και η φροντίδα των γειτόνων σας, των γονέων, των παιδιών και των φίλων σας δεν μπορεί να αποκλειστεί. Πράγματι, συχνά μόνο μπορούν να αγαπήσουν ειλικρινά και ανιδιοτελή. Και αυτή είναι ήδη ευτυχία.
Στην επικοινωνία, θα πρέπει να αποφεύγετε άτομα με αρνητική ενέργεια. Η αρνητική τους επιβάρυνση μπορεί να αναστατώσει ακόμη και έναν ισχυρό άνθρωπο.
Η ευτυχία είναι εδώ και τώρα
Το να μαθαίνεις να νιώθεις ευτυχισμένος κάθε μέρα δεν είναι μια εύκολη λέξη. Αυτό είναι πραγματικά δυνατό. Υπάρχουν πολλές εκπαιδεύσεις για τη βελτίωση της αυτοεκτίμησης, της εσωτερικής αυτοεπιβεβαίωσης, της προσαρμογής στην επιτυχία και πολλά άλλα.
Προσπαθήστε να αξιολογήσετε την προηγούμενη μέρα. Γράψτε δύο λίστες με τα γεγονότα της ημέρας και δώστε σε κάθε βαθμολογία. Όλες οι μικρές πράξεις πρέπει να περιλαμβάνονται εδώ, ακόμα κι αν με την πρώτη ματιά φαίνονται ηλίθιες ή ασήμαντες. Σίγουρα θα υπάρχουν πιο θετικές απαντήσεις. Και αυτό δείχνει ότι η μέρα δεν ήταν μάταια, ότι ήταν γεμάτη από διάφορα συναισθήματα, ότι επιτεύχθηκε κάποια επιτυχία.
Τότε είναι απαραίτητο να "απολαύσετε" κάθε θετική στιγμή, να θυμάστε τι ευχάριστες αισθήσεις ήταν ταυτόχρονα. Τότε διορθώστε τα στο μυαλό σας. Είναι απαραίτητο να συσσωρεύονται τέτοια συναισθήματα, να τα προσθέτετε καθημερινά στην "κουμπαρά" σας.
Χτίστε την ευτυχία με τα χέρια σας
Η αντίληψη της ευτυχίας στα μικρά παιδιά είναι ένα καλό παράδειγμα. Χαίρονται σε κάθε στιγμή της ζωής: ένα νέο παιχνίδι, μια ηλιαχτίδα, τα χέρια μιας μητέρας. Δεν έχουν μνησικακίες και δεν κάνουν σχέδια για τη μελλοντική τους ζωή. Είναι χαρούμενοι στο παρόν.
Ή μήπως πρέπει να ξεκινήσετε τη μέρα σας με ένα χαμόγελο; Απλά χαμογελάστε στον προβληματισμό σας στον καθρέφτη, χαμογελάστε σε έναν ξένο και στους εργαζομένους στην εργασία. Ακόμη και αρχίζοντας να χαμογελάς βίαια, ενεργοποιούνται ορμόνες, οι οποίες είναι υπεύθυνες για μια καλή διάθεση. Και αυτή είναι επίσης μια μικρή ευτυχία.
Είναι λάθος να πιστεύεις ότι έχοντας θέσει τον εαυτό σου έναν συγκεκριμένο στόχο επιτυχίας και το έχεις επιτύχει, μπορείς να γίνεις ευτυχισμένος. Και τι θα συμβεί όταν επιτευχθεί; Το αποτέλεσμα έχει επιτευχθεί και δεν υπάρχει πουθενά να προσπαθήσουμε. Επομένως, δεν πρέπει να συνδέσετε την ευτυχία σας με την επίτευξη ορισμένων κορυφών, ειδικά στην καριέρα σας. Πρέπει να μάθετε να απολαμβάνετε τη ζωή και να αισθάνεστε ευτυχισμένοι, να μην προγραμματίζετε την ευτυχία σας για αύριο και να μην κλαίτε για τα τελευταία χρόνια.
Τα προβλήματα που προκύπτουν πρέπει να αντιμετωπίζονται φιλοσοφικά. Μην βιαστείτε να διορθώσετε λάθη με ζεστό κεφάλι. Λύστε και διορθώστε τα όταν γίνουν διαθέσιμα. Μην συσσωρεύετε ένα βουνό που δεν θα ξεπεραστεί στο μέλλον. Οτιδήποτε μπορεί πάντα να λυθεί. Σε τελική ανάλυση, δεν είναι τίποτα που λέγεται: "Εάν αλέσετε, θα υπάρχει αλεύρι."
Θα ήταν ωραίο να κάνεις αυτό που σου αρέσει. Η μισητή εργασία δηλητηριάζει μόνο την ύπαρξη. Γι 'αυτό πρέπει να βρείτε κάτι που σας αρέσει και να το πάρετε όχι μόνο υλική ευεξία, αλλά και ευχαρίστηση. Αυτό είναι επίσης ευτυχία, και κάθε μέρα.
Κοιτάξτε τη ζωή με διαφορετικά μάτια, συντονίστε μια θετική αντίληψη και ζήστε μια γεμάτη ζωή. Αυτό είναι το κλειδί για μια ευτυχισμένη και επιτυχημένη ζωή.
