Κανείς δεν είναι απρόσβλητος από την αγένεια των άλλων στην καθημερινή ζωή: εξαπάτησαν στο κατάστημα, σπρώχθηκαν στη μεταφορά, δεν απάντησαν στον χαιρετισμό … Μπορείτε να προστατευτείτε από δυσάρεστες παρατηρήσεις και ειλικρινά υπερηφανευόμενες κωμωδίες κυριαρχώντας μερικά απλά κόλπα.
Οδηγίες
Βήμα 1
Εάν είστε αγενής, προσπαθήστε να μην απαντήσετε σε είδος. Πάρτε μια βαθιά ανάσα, μετρήστε έως και δέκα. Ο θυμός δεν υποχωρεί; Σε αυτήν την περίπτωση, εξηγήστε ήρεμα στον αγενή άνθρωπο ότι δεν επιτρέπετε στον εαυτό σας να προσβληθεί, ανεξάρτητα από το ποιος είναι σωστός ή φταίει για τη σύγκρουση που έχει προκύψει.
Βήμα 2
Μην προσπαθήσετε να σταματήσετε τη ροή της σκληρής κακοποίησης εναντίον σας, ειδικά επειδή δεν πρέπει να φωνάζετε πάνω από το απρόσεκτο. Εάν βρεθείτε να χάνετε την ψυχραιμία σας, απλώς γυρίστε και περπατήστε μακριά, μην αφήσετε τη σύγκρουση να φουσκώσει.
Βήμα 3
Δοκιμάστε εσωτερικές τεχνικές. Ψυχικά περιβάλλετε τον εαυτό σας με ένα κουκούλι καθρέφτη που αντανακλά όλες τις επιβλαβείς εξωτερικές επιρροές από την επιφάνειά του. Φανταστείτε ότι ο κακοποιός σας μιλά σκληρά λόγια για τον προβληματισμό του.
Βήμα 4
Μην πάρετε αγενή στάση προσωπικά. Μερικές φορές ένα άτομο δεν θέλει να σας πληγώσει καθόλου, απλά δεν είναι καλός να καταλάβει ότι οι απλές λέξεις ή οι απερίσκεπτες ενέργειες μπορούν να σας βλάψουν βαθιά.
Βήμα 5
Λυπηθείτε για τον κακοποιό σας. Τις περισσότερες φορές, οι άνθρωποι που είναι συνεχώς αγενείς με τους άλλους είναι βαθιά δυσαρεστημένοι. Μην βιαστείτε να τους καταδικάσετε. Ίσως θέλουν απλώς να επιστήσουν την προσοχή στα προβλήματά τους, αλλά δεν ξέρουν πώς να το κάνουν.
Βήμα 6
Αντιδρά απροσδόκητα στο ωμό. Για παράδειγμα, σε απάντηση σε ένα θυμωμένο κόλπο, πείτε ευχαριστώ και πείτε του ότι τον αγαπάτε επίσης. Θα δείτε ότι η ασφάλεια της ακαθαρσίας ξεθωριάζει γρήγορα. Μια ειρωνική στάση όπως η πανοπλία θα σας προστατεύσει από απρόσεκτες επιθέσεις.
Βήμα 7
Συνήθως, η σκληρή θεραπεία προκαλεί μια καταιγίδα αρνητικών συναισθημάτων. Μην τα συσσωρεύετε στον εαυτό σας, προσπαθώντας να τραβήξετε ψυχικά τον δράστη, αυτή είναι μια άχρηστη άσκηση. Εάν ο ερεθισμός επιμένει, πιέστε τον στο γυμναστήριο ή δοκιμάστε διάφορες τεχνικές χαλάρωσης.
Βήμα 8
Μην τιμωρείτε τον εαυτό σας, μην βασανίζετε εάν είστε ευάλωτο άτομο και αντιμετωπίζετε συνεχώς εκδηλώσεις ανθρώπινης αγένειας. Η λεπτή ψυχή σας είναι μια μεγάλη αρετή. Μην αφήσετε κάποιον να σας κάνει να εκνευρίζεστε, να μάθετε να συγχωρείτε αυτούς που τους κακοποιούν και θα γίνετε άτρωτοι.
