Οι ψυχολόγοι λένε ότι η κατανόηση του εαυτού σας και των ενεργειών σας είναι το κλειδί για την πλήρη αρμονία με τον κόσμο γύρω σας. Και αυτό το συμπέρασμα είναι αρκετά λογικό, διότι όλοι οι άνθρωποι, καταρχήν, είναι διατεταγμένοι το ίδιο και, έχοντας καταλάβει το ένα, είναι εύκολο να κατανοήσουμε τον άλλο. Ωστόσο, αυτή η διαδικασία απαιτεί επίπονη εργασία.
Οδηγίες
Βήμα 1
Πάντα να είστε ήρεμοι. Αυτό είναι το κλειδί για την επιτυχία. Μια ήρεμη, επαρκής αντίδραση σε ό, τι συμβαίνει στην ψυχή σας θα σας βοηθήσει να καταλάβετε τις περιπλοκές της, να ελέγξετε τα συναισθήματα και να δώσετε μια σαφή αξιολόγηση των ενεργειών σας. Να είστε ήρεμοι, ώστε να φαίνεται πάντα σίγουροι. Οι άνθρωποι επικοινωνούν μαζί σας για συμβουλές. Κατά μία έννοια, θα γίνετε τελειότητα γι 'αυτούς, γιατί η εξωτερική ηρεμία τονίζει το μυαλό σας και την ορθότητα των πράξεών σας.
Βήμα 2
Αναλύει. Αφαιρέστε τα οστά κάθε μέρα. Σκεφτείτε τι θα μπορούσατε να κάνετε διαφορετικά. Δώστε προσοχή στα σημερινά λάθη σας, αποτρέποντας έτσι τα μελλοντικά. Χρήσιμη συμβουλή: Αξιολογήστε τη μεγάλη εικόνα χωρίς να εστιάσετε πλήρως στον εαυτό σας, διαφορετικά θα γίνετε εγωιστές. Να θυμάστε ότι δεν εξαρτώνται όλα από εσάς σε αυτόν τον κόσμο. Επιστρέψτε ψυχικά στην παιδική σας ηλικία και δώστε μια σαφή αξιολόγηση, είναι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου που θεμελιώνεται η προσωπικότητά σας.
Βήμα 3
Κατανοήστε τα συναισθήματα και τις επιθυμίες σας. Καταλάβετε τι πραγματικά θέλετε. Αυτό θα σας βοηθήσει να δώσετε σαφείς απαντήσεις, όχι τις συνηθισμένες φράσεις: hmm, δεν ξέρω, δεν με νοιάζει. Αυτό δεν συμβαίνει, υπάρχει πάντα μια προτιμώμενη επιλογή στην ψυχή σας. Βρείτε το, γιατί αφού κατανοήσετε τις προτιμήσεις σας, θα είναι εύκολο να κατανοήσετε τις επιθυμίες των άλλων.
Βήμα 4
Χαλαρώστε. Μην ανησυχείτε για μικροπράγματα. Η υπερβολική ένταση θα οδηγήσει σε υπερβολική εργασία και, ως αποτέλεσμα, ψυχολογικές βλάβες. Συνδυάστε χαλάρωση και πνευματική ανάπτυξη. Πάρτε γιόγκα ή διαλογισμό, θεωρητικά αυτό οδηγεί σε φώτιση και αρμονία. Εάν δεν είστε οπαδός τέτοιων δραστηριοτήτων, απλά πηγαίνετε στην εκκλησία. Η ατμόσφαιρα μέσα της και η εγγύτητα προς τον Θεό θα καθαρίσουν την ψυχή από το συσσωρευμένο αρνητικό.
