Η ζωή μας είναι διαρρυθμισμένη με τέτοιο τρόπο ώστε κάθε μέρα να αντιμετωπίζουμε ανθρώπους που, εθελοντικά ή απρόθυμα, μας προσβάλλουν. Η στάση απέναντι σε τέτοιες στιγμές είναι διαφορετική για όλους. Το πιο σημαντικό πράγμα σε τέτοιες καταστάσεις είναι να είναι σε θέση να συγχωρήσει τον δράστη.
Οδηγίες
Βήμα 1
Μην σκεφτείτε την κατάσταση στην οποία έχετε προσβληθεί. Ναι, μπορείτε να σκεφτείτε ατελείωτα τις πιο μικρές λεπτομέρειες στο μυαλό σας, αλλά στο τέλος αυτές οι ενέργειες δεν θα οδηγήσουν πουθενά. Αφήστε την να φύγει, προσπαθήστε να ξεχάσετε και να συγχωρήσετε τον κακοποιό σας.
Βήμα 2
Μην εκβάλλετε ένα σχέδιο εκδίκησης. Θα ξοδέψετε πολύ περισσότερη ενέργεια και νεύρα σκεφτόμαστε αντίποινα. Μην φανταστείτε πώς θα συμβεί αυτό, γιατί δεν θα το κάνει πιο εύκολο για κανέναν.
Βήμα 3
Μην θυμώνεις με το άτομο που σε προσβάλλει. Οι θυμωμένοι άνθρωποι είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από διάφορες ασθένειες - έλκη στομάχου, νευρικές διαταραχές. Δεν θέλετε να αρρωστήσετε, έτσι; Επομένως, συγχωρήστε αυτό το άτομο και εύχομαι ό, τι καλύτερο.
Βήμα 4
Εξαγάγετε συμπεράσματα από το συμβάν που συνέβη έτσι ώστε να μην πατήσετε ξανά στην ίδια γκανιότα. Όμως, προσπαθήστε να το ξεχάσετε. Έχοντας συγχωρήσει, θα γίνει πιο εύκολο για εσάς να ζείτε παρά να ζείτε με δυσαρέσκεια και θυμό στην καρδιά σας. Αφήστε το άτομο που έκανε αυτό το λάθος στη σχέση σας να βασανιστεί και να ανησυχεί. Εάν σας ζητά συγχώρεση - μην διστάσετε και συγχωρήστε.
Βήμα 5
Θυμηθείτε ότι η καλοσύνη είναι μια υπέροχη ποιότητα που χρειάζεται κάθε άτομο για μια αρμονική ζωή και γαλήνη. Η δυσαρέσκεια, από την άλλη πλευρά, αφαιρεί πολλή δύναμη και ενέργεια. Συμβαίνει ότι είναι δύσκολο για ένα άτομο να συγχωρήσει, σαν να μην μπορεί να ξεπεράσει τον εαυτό του. Είμαστε όλοι διαφορετικοί, κάποιος μεγάλωσε με αυτόν τον τρόπο από τους γονείς μας, οπότε δεν χρειάζεται να κατηγορείτε τον εαυτό σας για αυτό. Σε αυτήν την περίπτωση, πρέπει να εργαστείτε στον εαυτό σας και να μάθετε να συγχωρείτε. Η κοινή λογική, μια αντικειμενική ανάλυση της κατάστασης, η επικράτηση της καλοσύνης έναντι του θυμού είναι πτυχές που θα σας βοηθήσουν να συγχωρήσετε τον δράστη.
