Φαίνεται ότι ολόκληρος ο κόσμος σε αμφιβάλλει, είσαι δύσπιστος, ύποπτος, διαρκώς τεταμένος και ακόμη και εξοργισμένος;! Είστε εύκολα τσαντισμένοι και συναισθηματικά πολύ εμπλεκόμενοι σε καταστάσεις που σας σχετίζονται Γιατί συμβαίνει αυτό, κανείς δεν επιδιώκει σκόπιμα να σας βλάψει;!
Εάν αποδείξετε σε όλους και όλη την ώρα ότι αξίζετε κάτι, ότι αξίζετε και αξίζετε περισσότερα, εάν έχετε προβλήματα με το υπερβολικό βάρος, επειδή θέλετε να είστε "βαρύ" = ορατό σε όλους, εάν κατά καιρούς σκέψεις έρχεστε στο μυαλό σας για την αδυναμία της ύπαρξής σας στη γη και μετά από αυτές σκέψεις για αυτοκτονία, καθώς και όταν γυρίζετε σε ψυχοθεραπευτή χρησιμοποιώντας το τεστ MMPI, έχετε υψηλό ποσοστό καταστροφής και μετά από αυτό υπάρχουν υπερβολικές απαιτήσεις για τον εαυτό σας και τους άλλους (τελειομανία), μπορεί κανείς να πει με σχεδόν 100% την εμπιστοσύνη ότι είστε ένα ανεπιθύμητο παιδί στην οικογένεια. Η μαμά σου έμεινε έγκυος, επιδιώκοντας κάποιο στόχο (για παράδειγμα, έτσι ώστε ο μπαμπάς σου να την παντρευτεί), ή απλά «πέταξε» και σκέφτηκε επανειλημμένα μια έκτρωση έως ότου κάποιος κοντά της την σταμάτησε (ή ίσως ήταν ήδη πολύ αργά για να να κάνετε άμβλωση).
Συχνά, άτομα με παρόμοια συμπτώματα (ας το πούμε αυτό) έχουν μια θλιβερή έκφραση στα πρόσωπά τους, συχνά πέφτουν σε κατάθλιψη, έχουν μια δύσκολη σχέση με τους γονείς τους, από τους οποίους απαιτούν ασυνείδητα όλη την ώρα, ως ήδη ενήλικες, αγάπη, και δεν είναι πάντα ικανοποιημένοι με αυτό, είναι συχνά δύσκολο να οικοδομήσουν σχέσεις με άλλους (ειδικά με το αντίθετο φύλο), επειδή απαιτούν επίσης με μανιώδη αυτή την αγάπη από άλλους ανθρώπους, είναι πολύ εύκολο για αυτούς να παραπλανηθούν απλώς αμφιβολίες τη σημασία τους ή την ποιότητα του τι κάνουν ή λένε.
Τι να κάνετε αν αναγνωρίσετε τον εαυτό σας σε αυτήν την περιγραφή;!
Πρώτον, πρέπει να αποδεχτείτε το γεγονός ότι η αγάπη που δεν έχετε λάβει από τους γονείς σας στο παρόν δεν θα είναι ακόμα δυνατή. Αυτό οφείλεται σε πολλούς λόγους: έχετε κολλήσει στην παιδική ηλικία, σε ένα πολύ μακρινό και βαθύ παρελθόν και θέλετε αυτήν την πολύ αγάπη (αγάπη μεταξύ των γονέων και, για παράδειγμα, ένα παιδί 6 ετών). Αλλά αυτή η αγάπη έχει φύγει, επειδή έχετε μεγαλώσει και οι γονείς σας έχουν μεγαλώσει. Και πιθανότατα δεν θα παραδεχτούν ποτέ ότι δεν σε αγαπούσαν κάποτε. Αρκετά το αντίθετο - θα πουν ακριβώς το αντίθετο. Εν ολίγοις, δεν πρέπει να κοιτάς πίσω όταν είσαι στο παρόν. Καλύτερα να κοιτάξετε μπροστά στο μέλλον.
Δεύτερον, πρέπει να μεγαλώσετε το παιδί σας. Να θυμάστε ότι, σύμφωνα με τον Bern, υπάρχουν τρεις καταστάσεις προσωπικότητας σε κάθε άτομο: Γονέας, Ενήλικας και Παιδί. Σε οποιαδήποτε δεδομένη στιγμή, βρισκόμαστε σε μια από αυτές τις καταστάσεις (σε αυτήν που είναι πιο βολική για εμάς τη δεδομένη στιγμή). Κατά συνέπεια, κάθε φορά που κάποιος μας αμφιβάλλει ή δεν μας αγαπάει αρκετά (όπως μας φαίνεται), πέφτουμε σε ένα προσβεβλημένο και θυμωμένο παιδί. Η κατάσταση του παιδιού, όπως και η κατάσταση του γονέα, δεν είναι υγιής. Είναι δύσκολο για ένα παιδί να αντιμετωπίσει τις δυσκολίες της ζωής, πρέπει συνεχώς να καταφεύγει σε εξωτερική βοήθεια. Ενώ ο ενήλικος μπορεί να «λογικά» αντιληφθεί κριτική από άλλους, καθώς και να αξιολογήσει τη «νομιμότητα» των δηλώσεων που του απευθύνονται και να υπερασπιστεί τον εαυτό του.
Τρίτον, σταματήστε να υποτιμάτε τον εαυτό σας για οποιονδήποτε λόγο (το κάνετε κάθε φορά που κάποιος σας αμφιβάλλει). Είστε πολύτιμοι, η ζωή σας είναι το πιο πολύτιμο πράγμα σε αυτήν τη γη. Πιθανότατα έχετε σημειώσει κάποια πρόοδο. Κοιτάξτε πίσω και κοιτάξτε τα γεγονότα. Αποφοιτήσατε από το σχολείο, το κολέγιο, πήρατε δουλειά, μάθατε μια ξένη γλώσσα. Έχετε ήδη έναν λόγο να είστε περήφανοι για τον εαυτό σας. Αυτό είναι πολύ, ακόμη και αν σας φαίνεται ότι είναι «τίποτα» και «το έχουν όλοι». Οχι όλοι. Εκτιμήστε τον εαυτό σας, αγαπήστε τον εαυτό σας. Εάν δεν αγαπάτε τον εαυτό σας, πώς μπορούν οι άλλοι να σας αγαπήσουν;!
Τέταρτον, μάχη. Ξέρετε ήδη πώς να το κάνετε αυτό (όταν περάσατε από μια «ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη» και γεννηθήκατε σε αυτόν τον κόσμο). Σκαρφαλώνω. Ένα άτομο έχει μόνο δύο μονοπάτια: πάνω και κάτω. Για να πέσετε κάτω, δεν χρειάζεται καν να πιέσετε, αλλά δεν είναι τόσο εύκολο να ανεβείτε. Χρειάζεται δεξιότητα, θέληση, υπομονή και επιμονή. Και, στο τέλος, θα έχετε πάντα χρόνο να πνιγείτε, αλλά μόνο μερικοί μπορούν να «κτυπήσουν το βούτυρο από την ξινή κρέμα με τα πόδια σας». Αποδείξτε σε ολόκληρο τον κόσμο και στον εαυτό σας, πρώτα απ 'όλα, ότι είστε ακριβώς αυτό, είστε ο πρώτος υποψήφιος για μια θέση στον ήλιο.
