Το χωρισμό με τους αγαπημένους είναι πάντα δύσκολο. Η απάθεια ξεπερνά τις γυναίκες και οι άνδρες πνίγουν τη μοναξιά τους στο αλκοόλ και βλέπουν τηλεόραση. Προκειμένου να ελαχιστοποιηθεί η ταλαιπωρία, είναι απαραίτητο να υιοθετηθούν ορισμένες τεχνικές. Είμαστε σίγουροι ότι χρησιμοποιώντας τις συμβουλές μας, θα βρείτε ηρεμία.
Οδηγίες
Βήμα 1
Φτιάξτε τον εαυτό σας. Για παράδειγμα, καθίστε σε έναν υπολογιστή και πλησιάστε τον κόσμο των κοινωνικών δικτύων, βρείτε ενδιαφέροντες φίλους, συνομιλήστε και ακόμα φλερτάρετε. Ή παίξτε online παιχνίδια. Αυτό είναι μια μεγάλη απόσπαση της προσοχής από λυπημένες σκέψεις, αλλά όχι για πολύ.
Βήμα 2
Προσπαθήστε να προχωρήσετε στην εργασία. Ίσως να έχετε ακόμα πράγματα που έχουν αναβληθεί για αργότερα, ή ιδέες που δεν είχατε ποτέ το χρόνο και την ενέργεια να εφαρμόσετε. Προσπαθήστε να τα εφαρμόσετε τώρα. Αυτό όχι μόνο θα σας αποσπάσει από τις σκέψεις του χωρισμού, αλλά και θα συμβάλει στη βελτίωση της θέσης σας στην εργασία. Το κυριότερο είναι να μην κάνετε υπερβολική εργασία, αυτό μπορεί επίσης να επιδεινώσει την κατάστασή σας. Όλα πρέπει να γίνονται με μέτρο.
Βήμα 3
Εάν ούτε η πρώτη ούτε η δεύτερη επιλογή βοήθησαν και γενικά δεν είστε σε θέση να θυμάστε το αγαπημένο σας χόμπι, το οποίο ξεχάσατε από το πλαίσιο μιας ταχέως αναπτυσσόμενης σχέσης με το αγαπημένο σας πρόσωπο. Ή επεκτείνετε τα ενδιαφέροντά σας βρίσκοντας κάτι πιο διασκεδαστικό για τον εαυτό σας. Εγγραφείτε για γυμναστήριο, ξεκινήστε να παίζετε τένις ή άλλο δημοφιλές άθλημα. Το πλέξιμο και το κέντημα, το κάψιμο και η ξυλογλυπτική είναι υπέροχα καταπραϋντικά για το νευρικό σύστημα.
Βήμα 4
Συχνά, παρασύρονται από ερωτικές σχέσεις, ξεχνάμε τους φίλους μας στην πραγματικότητα. Εάν η λαχτάρα για το αγαπημένο σας πρόσωπο δεν υποχωρεί ακόμη και όταν πλέκει ένα κομψό κασκόλ ή κτυπάει ένα εκλεπτυσμένο ειδώλιο, τότε ήρθε η ώρα να θυμάστε τους στενούς φίλους ή τις φίλες σας. Οργανώστε ένα ταξίδι κάμπινγκ ή κάντε ένα πάρτι στο σπίτι.
Το κύριο πράγμα δεν είναι να καθίσετε αδρανής, να ενεργείτε πιο ενεργά, να περπατάτε γύρω από τα αγαπημένα σας μέρη, να συναντάτε και να επικοινωνείτε, να εργάζεστε στο έπακρο, να διαβάσετε ελαφρά βιβλιογραφία.
