Για πολλούς ανθρώπους, τίποτα δεν είναι πιο δύσκολο από το να ζητάς βοήθεια. Μπορεί να χάσουν εντελώς τον έλεγχο της κατάστασης και να συνειδητοποιήσουν ότι δεν αντιμετωπίζουν, αλλά το παραδέχονται αυτό στον εαυτό τους και ζητούν από τους άλλους να βοηθήσουν είναι ένα αφόρητο βάρος για αυτούς. Είναι σημαντικό να μπορείτε να ζητήσετε βοήθεια όταν τη χρειάζεστε πραγματικά.
Οδηγίες
Βήμα 1
Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι η βοήθεια δεν είναι μόνο αυτό που χρειάζεστε. Όταν ένα άτομο βοηθά κάποιον, είναι καλό για τον εαυτό του και όχι μόνο για το άτομο του οποίου η κατάσταση βελτιώνεται. Εάν οι άνθρωποι βοηθούσαν ο ένας τον άλλο πιο συχνά, θα ήταν ευγενικοί. Αλλά η βοήθεια είναι καλή μόνο αν γίνεται με όλη την καρδιά. Για να σας βοηθήσουν από την καρδιά, πρέπει να ζητήσετε βοήθεια με τον κατάλληλο τρόπο. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ζητήσετε, να σκανδαλώσετε, να απειλήσετε, να χειριστείτε και ούτω καθεξής.
Βήμα 2
Σκεφτείτε τι είδους βοήθεια χρειάζεστε. Εάν το γνωρίζετε σίγουρα, θα είναι πολύ πιο εύκολο να επιλύσετε το πρόβλημά σας. Συχνά οι ίδιοι οι άνθρωποι δεν καταλαβαίνουν τι χρειάζονται, εξαντλούν άλλους που δεν μπορούν να τους βοηθήσουν, ακόμα κι αν το θέλουν, γιατί επίσης δεν καταλαβαίνουν τι είναι καλύτερο να κάνουν. Αξιολογήστε την κατάστασή σας νηφάλια και σκεφτείτε τι είδους βοήθεια θέλετε να ζητήσετε.
Βήμα 3
Όταν ρωτάτε ένα άτομο, ξεκινήστε περιγράφοντας την κατάστασή σας. Εξηγήστε τη θέση σας, ώστε να μπορείτε να την καταλάβετε. Δεν χρειάζεται να βουτήξετε στην περιγραφή των συναισθημάτων που σας κατακλύζουν. Ανεξάρτητα από το πόσο σκληρά προσπαθείτε να ηρεμήσετε, θα εξακολουθεί να είναι αισθητό όταν αρχίσετε να περιγράφετε την κατάστασή σας. Και μόνο τότε πες μου τι είδους βοήθεια χρειάζεσαι.
Βήμα 4
Όταν ζητάτε βοήθεια από κάποιον, επιλέξτε προσεκτικά τα λόγια σας. Το αίτημά σας δεν πρέπει να είναι απαιτητικό τονισμό, σαν να παραγγέλνατε. Όμως δεν απαιτούνται και παρακαλώ λόγια, η βοήθεια δεν σημαίνει ότι αυτός που ζητάει πρέπει να ταπεινωθεί.
Βήμα 5
Εάν απευθυνθείτε σε έναν άντρα για βοήθεια, τότε προσπαθήστε να μιλήσετε πιο καθαρά και λογικά, λειτουργήστε με γεγονότα. Όταν ρωτάτε μια γυναίκα για κάτι, μπορείτε να επιτρέψετε στον εαυτό σας να δείξει περισσότερα συναισθήματα, αλλά όχι με την έννοια ότι μπορείτε να ρίξετε ένα ξέσπασμα. Είναι απλώς ότι οι γυναίκες κατανοούν καλύτερα τα συναισθήματα, είναι πιο πιθανό να κατανοήσουν τα συναισθήματά σας και να συνειδητοποιήσουν ότι χρειάζεστε βοήθεια μέσω της ενσυναίσθησης.
Βήμα 6
Όταν ζητάτε ένα άτομο για βοήθεια, αφήστε του την ευκαιρία να αρνηθεί, ώστε να μην σας προσβάλει. Η βοήθεια δεν πρέπει να απαιτείται, και εάν σας βοηθούν, δεν πρέπει να συμβαίνει επειδή έχετε θέσει το άτομο σε μια αφόρητη κατάσταση με τα λόγια ή τις ενέργειές σας. Εάν έχετε μια τέτοια συνήθεια, τότε διατρέχετε τον κίνδυνο να μείνετε χωρίς φίλους ή στενούς ανθρώπους, καθώς λίγα άτομα θα ήθελαν μια τέτοια έκκληση.
