Η δήλωση ότι το γέλιο παρατείνει τη ζωή έχει ακούσει πολλοί. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, το γέλιο είναι όντως ευεργετικό για την υγεία και τη μακροζωία, και για καλό λόγο.
Μελέτες έχουν δείξει ότι περίπου ογδόντα μύες εμπλέκονται όταν ένα άτομο γελάει, και αυτό παρέχει ένα είδος μασάζ των εσωτερικών οργάνων και μια ελαφριά άσκηση του σώματος. Η ροή του αίματος στον εγκέφαλο αυξάνεται και τα κύτταρα του λαμβάνουν περισσότερο οξυγόνο και η εγκεφαλική κυκλοφορία βελτιώνεται.
Επιπλέον, απελευθερώνονται ορμόνες χαράς και ευτυχίας, ενδορφίνες, σεροτονίνη, οι οποίες αυξάνουν τη διάθεση, εξαλείφουν την κόπωση, δίνουν δύναμη για να κάνουν πράγματα, έχουν ευεργετική επίδραση στο νευρικό σύστημα, εξουδετερώνουν τις επιπτώσεις του καθημερινού στρες, αυξάνουν την ασυλία και την αντίσταση στις ασθένειες και λοιμώξεις.
Πιστεύεται ότι ένα λεπτό γέλιου παρατείνει τη ζωή κατά αρκετά λεπτά, αντίστοιχα, εάν παρακολουθείτε τακτικά αστείες ταινίες, χιουμοριστικά προγράμματα και γενικά κοιτάτε τη ζωή πιο θετικά, θα γίνει μεγαλύτερη. Εκτός από το προσδόκιμο ζωής, το οποίο είναι σημαντικό, η ποιότητά του μπορεί επίσης να βελτιωθεί. Σημειώθηκε ότι οι χαμογελαστοί και οι γέλιοι άνθρωποι αναρρώνουν γρηγορότερα από εκείνους που, κατά τη διάρκεια της ασθένειας, επιδοθούν σε μπλε ή μαθαίνουν κάποια θλιβερά νέα. Τα χαμόγελα και το γέλιο έχουν επίσης κάποια ανακούφιση από τον πόνο και χαλαρωτικά αποτελέσματα.
Οι πνεύμονες και τα καρδιαγγειακά και πεπτικά συστήματα ωφελούνται από το γέλιο, μειώνονται τα επίπεδα χοληστερόλης και εξαλείφονται οι σφιγκτήρες και η ένταση στο σώμα.
Πιστεύεται συχνά ότι τα αστεία και η αίσθηση του χιούμορ είναι περισσότερο αρσενικό προνόμιο, και οι κυρίες μερικές φορές φοβούνται να είναι αστείες ή να εκφράσουν τα συναισθήματά τους πολύ έντονα. Ωστόσο, οι πνευματώδεις γυναίκες καταλαβαίνουν ότι μια υγιής αίσθηση του χιούμορ όχι μόνο τις καθιστά ελκυστικές στα μάτια του αντίθετου φύλου και τις διαθέτει σε γυναίκες, αλλά και εξαιρετικά ευεργετικές για την υγεία και την εμφάνισή τους.
Μερικές φορές μπορείτε να παρατηρήσετε πώς ένα άτομο, μετά από σοβαρό άγχος, φαίνεται κακό και γερνάει γρήγορα προς τα έξω, γίνεται γκρι και αντιμετωπίζει ορμονικές διαταραχές. Έτσι τα αρνητικά συναισθήματα έχουν καταστροφική επίδραση στο σώμα. Τα θετικά έχουν το ίδιο ισχυρό αποτέλεσμα, αλλά το αντίθετο, ευεργετικό. Ένα χαμόγελο δεν θεραπεύει μόνο το σώμα από το εσωτερικό, αλλά και τα χρώματα προς τα έξω. Οι μύες του προσώπου, ειδικότερα, τα μάγουλα, εκπαιδεύονται και σφίγγονται, εμφανίζεται μια υγιής επιδερμίδα και ο τόνος του δέρματος αυξάνεται, ενώ σε ένα θλιβερό και θαμπό άτομο, μπορούν να χαλάσουν.
Το γέλιο και τα χαμόγελα μπορούν να θεωρηθούν φυσικά καλλυντικά και μια καλή εναλλακτική λύση στην πλαστική χειρουργική.
Οι ψυχολόγοι συμβουλεύουν: όταν φαίνεται ότι όλα είναι κακά και υπάρχει μόνο δύναμη για να ανέβεις στον καναπέ κάτω από τα καλύμματα, πρέπει να χαμογελάς, πρώτα με δύναμη και μετά θα είναι πιο εύκολο να το κάνεις. Το γεγονός είναι ότι ως αποτέλεσμα, το σώμα θα πάρει ένα ψεύτικο χαμόγελο για ένα πραγματικό και θα αρχίσει να αλλάζει την ορμονική κατάσταση του σώματος, χάρη στο οποίο, μετά από λίγο, μπορείτε πραγματικά να αισθανθείτε καλύτερα, να ηρεμήσετε και ακόμη και να διασκεδάσετε.
Η αίσθηση του χιούμορ και του γέλιου διευκολύνει την αντιμετώπιση προβλημάτων, την εργασία, την ξεκούραση ποιότητας στον ελεύθερο χρόνο σας και την επαφή με τους ανθρώπους. Επιπλέον, υπάρχουν λίγα που ομορφαίνουν μια γυναίκα σαν ένα όμορφο χαμόγελο, λαμπερά μάτια και μια ελαφριά υγιή ρουζ.
