Μερικές φορές ένα άτομο δεν μπορεί να κάνει τον εαυτό του να κάνει κάτι πολύ σημαντικό, αλλά όχι πολύ ευχάριστο. Εάν έχετε τέτοιες στιγμές, θυμηθείτε τους στόχους σας και τραβήξτε τον εαυτό σας μαζί. Υπάρχουν διάφοροι ισχυροί τρόποι αντιμετώπισης της τεμπελιάς, της απάθειας και της έλλειψης κινήτρων.
Θυμηθείτε τους στόχους σας
Για να ξεπεράσετε την απροθυμία σας να κάνετε αυτό ή εκείνο το έργο, καλέστε την κινητήρια στιγμή για να βοηθήσετε. Σίγουρα έχετε συγκεκριμένους σκοπούς και στόχους που σχετίζονται με την εκτέλεση αυτών των όχι πολύ ευχάριστων καθηκόντων, καθώς σκέφτεστε πώς να αναγκάσετε τον εαυτό σας να τα κάνει. Διαφορετικά, δεν θα υπήρχαν ερωτήσεις.
Ελέγχετε τακτικά τη ζωή σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να θυμηθείτε τι είναι σημαντικό για εσάς ή να εξαλείψετε ορισμένους άσχετους στόχους.
Ίσως αξίζει να δημοσιεύετε υπενθυμίσεις για τους στόχους σας στο χώρο εργασίας σας. Κινητήρια κολάζ, εμπνευσμένα αποσπάσματα, ένα πορτρέτο του ειδώλου σας που έχει επιτύχει πολλά στην περιοχή που σας ενδιαφέρει θα λειτουργήσει υπέροχα.
Για παράδειγμα, ας υποθέσουμε ότι θέλετε να αγοράσετε ένα σπίτι και για αυτό πρέπει να αυξήσετε το εισόδημά σας. Ένας από τους τρόπους για να ανεβείτε τη σταδιοδρομία και, κατά συνέπεια, να αυξήσετε τον μισθό σας, είναι να συμμετάσχετε σε ένα πολύπλοκο έργο. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να κρεμάσετε μια φωτογραφία του σπιτιού των ονείρων σας κοντά στην επιφάνεια εργασίας σας, έτσι ώστε σε μια τεμπελιά και απάθεια να έχετε κίνητρο να συνεχίσετε να εργάζεστε.
Να είσαι θετικός
Ίσως έχετε παρατηρήσει ότι τα πράγματα γίνονται ταχύτερα και καλύτερα σε καλή διάθεση. Συντονιστείτε στα θετικά και δυσάρεστα πράγματα δεν θα σας φαίνονται τόσο αδύνατα. Είναι καλό αν υπάρχουν δίπλα σας άτομα που έχουν το ίδιο μυαλό, με το οποίο μπορείτε να υποστηρίξετε ο ένας τον άλλον και να ανταλλάξετε μια αισιόδοξη στάση.
Σε μια διασκεδαστική εταιρεία, δυσάρεστα καθήκοντα είναι πιο εύκολο να εκπληρωθούν.
Θυμηθείτε τις νίκες σας. Καταγράψτε τα δικά σας επιτεύγματα στην εργασία ή την προσωπική ζωή. Μια τέτοια λίστα θα σας εμπνεύσει και θα σας δώσει δύναμη για τα επόμενα επιτεύγματα.
Εάν η διαδικασία δεν απαιτεί αυξημένη προσοχή και πλήρη συγκέντρωση, ενεργοποιήστε τη μουσική. Μια τόσο ευχάριστη συνοδεία θα είναι ένα εξαιρετικό υπόβαθρο για τη δουλειά και θα βοηθήσει στην εξομάλυνση κάποιων δυσάρεστων στιγμών.
Μην σκέφτεστε
Μερικές φορές, για να κάνετε πράγματα που δεν θέλετε καν να θυμάστε, απλά δεν χρειάζεται να τα σκεφτείτε. Μην κατακλύζετε τον εαυτό σας με το να φανταστείτε τι δυστυχισμένο άτομο θα είστε όταν αρχίσετε να κάνετε αυτό ή εκείνη τη δράση. Μην σκεφτείτε τις δυσκολίες που σας περιμένουν. Απλώς αποσυνδέστε και ξεκινήστε να κάνετε αυτό που πρέπει να γίνει. Εσείς οι ίδιοι δεν θα παρατηρήσετε πώς θα εμπλακείτε στη διαδικασία, απλά πρέπει να κάνετε τα πρώτα βήματα στο μηχάνημα.
Συμφωνήστε με τον εαυτό σας
Μερικές φορές η σύναψη συμβολαίου με τον εαυτό σας βοηθά στην αντιμετώπιση των θεμάτων. Επισημάνετε το χρονικό διάστημα κατά το οποίο είστε έτοιμοι να εκτελέσετε αυτήν ή αυτήν την ενέργεια. Ορίζοντας ένα συγκεκριμένο πλαίσιο, θα νιώσετε ανακουφισμένοι και θα εργαστείτε με μεγάλο ενθουσιασμό.
Σκεφτείτε την ανταμοιβή. Φυσικά, το γεγονός ότι εκτελείτε μια σημαντική δράση πρέπει ήδη να οδηγήσει σε θετικά αποτελέσματα στο μέλλον. Ωστόσο, πρέπει επίσης να σκεφτείτε μια μικρή άμεση ανταμοιβή. Θα μπορούσε να είναι μια απόλαυση, μια μικρή αγορά, μια βόλτα, ένα ενδιαφέρον βιβλίο ή ένα ταξίδι ταινιών. Με τη συνεχή αναμονή ευχάριστων στιγμών, θα είναι πιο εύκολο να δουλέψετε.
