Η αναζήτηση της ευτυχίας ήταν γνωστή στους ανθρώπους από την εποχή του Αδάμ. Δεν άφησε ποτέ την ανθρωπότητα. Οι άνθρωποι έχουν δοκιμάσει σχεδόν τα πάντα. Κάποιος πέτυχε πολύ. Ωστόσο, είναι πιο σημαντικό να μην γίνεις, αλλά να είσαι ευτυχισμένος. Με τον ίδιο τρόπο, είναι πιο σημαντικό να μην γεννηθείς άνθρωπος, αλλά να παραμείνεις στο τέλος. Έτσι, είναι δυνατόν να γίνεις ευτυχισμένος, αλλά πώς να είσαι πάντα ευτυχισμένος;
Είναι απαραίτητο
Ικανότητα ανάλυσης
Οδηγίες
Βήμα 1
Κρατήστε τον εαυτό σας σε καλή κατάσταση. Αναλύστε σήμερα. Ποια δραστηριότητα σας έδωσε τη μεγαλύτερη ικανοποίηση; Εάν δεν μπορείτε να ονομάσετε ένα, τότε ήρθε η ώρα να αλλάξετε τις προοπτικές σας για τη ζωή. Μήπως ξεκουραστήκατε καλά; Δεν είχες πρωινό σήμερα; Για ένα άτομο που θέλει να είναι πάντα ευτυχισμένο, είναι εξαιρετικά σημαντικό να έχει ευγνωμοσύνη. Και υπάρχουν πολλά πράγματα στη ζωή σας για να είστε ευγνώμονες.
Έχετε καλή όραση, το χρησιμοποιείτε συχνά; Ή έχετε ξεχάσει ήδη πώς φαίνεται ο παράδεισος; Ή μήπως έχετε καλή φωνή; Υπάρχουν δεκάδες χιλιάδες άνθρωποι που ονειρεύονται να μπορούν να λένε απλά λόγια. Σύμφωνα με ορισμένες αναφορές, εάν έχετε ψυγείο και έχετε φαγητό σε αυτό, είστε ντυμένοι και έχετε στέγη - είστε πλουσιότεροι από το 75% των ανθρώπων στον πλανήτη.
Παρατηρήστε και εκτιμήστε το καλό αντί να εστιάσετε στο αρνητικό. Αυτή η εμφάνιση, όπως μια γεννήτρια αυτοκινήτων, θα κρατήσει τη ζωή σας ενεργητική. Κάντε έναν στόχο να βρείτε τρεις λόγους για να είστε ευτυχισμένοι κάθε μέρα. Μοιραστείτε το εύρημα σας με άλλους. Βγείτε από τη συνήθεια να λέτε αρνητικά νέα.
Βήμα 2
Να γνωρίζετε την ανάγκη σας. Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που ήταν χαρούμενοι, αλλά απέτυχαν να διατηρήσουν αυτήν την κατάσταση. Η ανόητη περιπλάνηση στη ζωή μπορεί να στραγγίσει την ευτυχία σας μέχρι την τελευταία σταγόνα. Σκεφτείτε γιατί τα μικρά παιδιά δεν αναρωτιούνται για την ευτυχία; Υποσυνείδητα αισθάνονται τη γονική μέριμνα. Το γεγονός ότι τα χρειάζονται υπενθυμίζεται συνεχώς από τη στοργική προσοχή των ενηλίκων.
Οι άνθρωποι που δεν ανησυχούν για την ευτυχία δεν υποφέρουν ούτε από υπερβολική εργασία. Απολαμβάνουν να κάνουν χρήσιμα πράγματα. Αντίθετα, υπάρχουν εκείνοι που μαθαίνουν από μια άσκοπη σπατάλη ενέργειας. Τις περισσότερες φορές, όσοι καταφέρνουν να κάνουν κάτι που φέρνει ευχαρίστηση τους κρατούν ευτυχισμένους.
Βήμα 3
Ενδιαφέρεστε για άλλους. Σύμφωνα με τις αρχές του ευαγγελίου, πρέπει να προσέχετε όχι μόνο τα δικά σας συμφέροντα, αλλά και τα συμφέροντα των άλλων. Βοηθήστε τους ανθρώπους, δωρίστε κάτι ανιδιοτελώς. Μπορεί ένας άντρας να βιώσει την ευχαρίστηση του περπατήματος με μια γκρινιάρη γυναίκα; Και τι γίνεται με μια γυναίκα που επικοινωνεί με έναν γκρινιάρη συνομιλητή; Απίθανος. Πιθανότατα, η καρδιά σας θα γεμίσει με ευτυχία από το προσωπικό ενδιαφέρον που σας δείχνει. Δείξτε ενδιαφέρον και σε άλλους.
Σύμφωνα με τον ψυχολόγο D. Carnegie, ένα άτομο που δεν ενδιαφέρεται για τους συναδέλφους του βιώνει τις μεγαλύτερες δυσκολίες στη ζωή και προκαλεί τη μεγαλύτερη ζημιά στους άλλους. Στη μέση τέτοιων ανθρώπων εμφανίζονται οι χαμένοι.
Βήμα 4
Χαμογελάστε πιο συχνά. Μην παίρνετε τον εαυτό σας και τους γύρω σας εξαιρετικά σοβαρά. Μια υγιής αίσθηση του χιούμορ θα σας βοηθήσει να μείνετε συναισθηματικά ανθεκτικοί. Δεν είναι μυστικό ότι η έκφραση του προσώπου αντικατοπτρίζει την εσωτερική του κατάσταση. Ομοίως, τα θετικά συναισθήματα μπορούν να αντικατοπτρίζουν το χαμόγελό σας.
Σύμφωνα με τον Ισπανό θεατρικό συγγραφέα Lope de Vega, θα ήμασταν πιο υγιείς αν αστειευόμαστε περισσότερο. Ο ογκολόγος H. Sans-Ortiz επιβεβαιώνει ότι η αίσθηση του χιούμορ … ανακουφίζει τον πόνο, μειώνει το άγχος, διεγείρει τη δημιουργικότητα και διευκολύνει τη συναισθηματική και μυική ένταση.
Συμφωνώντας με αυτά τα δεδομένα, μια γυναίκα που έχει υποβληθεί σε επτά επεμβάσεις για την απομάκρυνση ενός κακοήθους όγκου λέει: «Όταν είστε άρρωστοι, δεν έχετε χρόνο για αστεία, αλλά πρέπει να προσπαθήσετε να μην χάσετε την αίσθηση του χιούμορ σας. Μερικές φορές συγκρίνω τη ζωή μου με έναν κήπο λαχανικών στον οποίο αναπτύσσονται διαφορετικά φυτά και ένα από αυτά, δυστυχώς, είναι η ασθένειά μου. Δεν το αφήνω να μεγαλώσει και έτσι πνίγω όλους τους άλλους. Και παρόλο που δεν έχω κερδίσει νίκη επί της ασθένειάς μου, μπορώ να απολαύσω τη ζωή, και αυτό είναι υπέροχο."
