Ο αυτοέλεγχος είναι βασική ποιότητα κάθε σύγχρονου ατόμου. Το άγχος μας περιβάλλει παντού: τόσο στην εργασία όσο και στο σπίτι. Βρισκόμαστε κυριολεκτικά σε μια κακία, στην οποία σε μια περίπτωση είναι αδύνατο να καταρρεύσει, επειδή είναι αντίθετο με την επιχειρηματική εθιμοτυπία, και στην άλλη δεν μπορούμε να το αντέξουμε εμείς οι ίδιοι, γιατί αυτοί είναι συγγενείς και φίλοι μας. Για να μάθετε να μην χάνετε την ψυχραιμία σας, πρέπει να ακολουθήσετε μερικές συμβουλές.
Οδηγίες
Βήμα 1
Φροντίστε να αναζητήσετε και να βρείτε τις καλές πλευρές σε ό, τι συμβαίνει σε εσάς. Μην προσπαθήσετε να πυκνώσετε τα χρώματα, αντίθετα, προσπαθήστε να βρείτε την άποψη που θα είναι η πιο ρόδινη - και κολλήστε σε αυτό.
Βήμα 2
Σε μια σύγκρουση, μην γίνετε προσωπικοί. Αυτό θα σας επιτρέψει να παραμείνετε εντός των ορίων της αξιοπρέπειας και να μην καταλήξετε να κατηγορείτε ο ένας τον άλλον για όλες τις θανατηφόρες αμαρτίες. Εάν δεν υπάρχει διέξοδος, επαναπρογραμματίστε τη συνομιλία σε άλλη ώρα, ώστε να μπορείτε να μιλήσετε και να μην τσακώσετε.
Βήμα 3
Μην είστε κάδος απορριμμάτων για τη συλλογή αρνητικών συναισθημάτων. Με ανοιχτή αγένεια, δοκιμάστε όσο το δυνατόν περισσότερους ανθρώπους και συμμετάσχετε σε όσα συμβαίνουν όσο το δυνατόν λιγότερο, αγνοήστε αν είναι δυνατόν και μην συμμετέχετε καθόλου σε αψιμαχίες.
Βήμα 4
Μην είστε κάδος απορριμμάτων για τη συλλογή αρνητικών συναισθημάτων. Με ανοιχτή αγένεια, προσπαθήστε να αφαιρέσετε όσο το δυνατόν περισσότερο από ό, τι συμβαίνει, να αναλύσετε τι ακριβώς το άτομο είναι δυσαρεστημένο και όσο το δυνατόν λιγότερο να εμπλέκεται σε αυτό που συμβαίνει, αν είναι δυνατόν να αγνοήσετε και να μην συμμετάσχετε καθόλου.
