Πώς μπορούν τα συναισθήματά μας να μας δώσουν στους άλλους και πώς μπορούμε οι ίδιοι να μάθουμε να αναγνωρίζουμε τα συναισθήματα των άλλων;
Δεδομένου ότι είμαστε συνηθισμένοι να είμαστε συνεχώς στην κοινωνία, τότε, μαζί με τη συνομιλία, πρέπει να δείξουμε έναν ορισμένο αριθμό συναισθημάτων συνεχώς, έτσι ώστε οι άλλοι να καταλάβουν το μήνυμα του ενός ή του άλλου από τις σκέψεις μας και θα ήταν πιο εύκολο να αισθανθούν τη διάθεση και τις προθέσεις μας.
Με τον ίδιο τρόπο, εμείς, με τη σειρά του, μαθαίνουμε να αναγνωρίζουμε τα συναισθήματα των άλλων, από τις χειρονομίες τους, τις εκφράσεις του προσώπου και τον ρυθμό του λόγου. Ο ευκολότερος τρόπος είναι με τις εκφράσεις του προσώπου. Με τις εκφράσεις του προσώπου, μπορεί κανείς να κρίνει ήδη τη διάθεση ή την αντίδραση ενός ατόμου, ακόμα κι αν δεν έκανε ούτε μία κίνηση, δεν είπε ούτε μια λέξη. Ειδικά τα φρύδια μας προδίδουν τα συναισθήματά μας.
Έχοντας πλήρη έλεγχο των εκφράσεων του προσώπου σας, έλεγχο όλων των μυών του σώματός σας, ενίσχυση συντονισμού και έλεγχος των συναισθημάτων σας, μπορείτε να γίνετε εξαιρετικός ηθοποιός. Και ένας εξαιρετικός ψυχολόγος.
Ο έλεγχος των συναισθημάτων μας μπορεί να έχει θετική επίδραση στην υγεία μας. Με την έννοια ότι υπάρχουν συνήθως δύο τύποι συναισθημάτων, θετικά και αρνητικά ή, πιο απλά, αρνητικά. Τα αρνητικά συναισθήματα μπορούν να βλάψουν την ψυχή και το σώμα μας. Επομένως, είναι λογικό να τα πολεμήσεις.
Με τη βοήθεια της υπακοής και τη σωστή απόρριψη των αρνητικών συναισθημάτων, μπορούμε να βοηθήσουμε την υγεία μας να αντιμετωπίσει διάφορες ασθένειες. Μέσω του συναισθηματικού αυτοέλεγχου, μπορούμε να βοηθήσουμε τους εαυτούς μας να αντιμετωπίσουμε τα προβλήματα πιο παραγωγικά και να βρούμε γρήγορες λύσεις σε διαφορετικές καταστάσεις ζωής. Ο προσωπικός συναισθηματικός αυτοέλεγχος μπορεί να είναι ο αξιόπιστος τρόπος για να βρούμε πάντα διέξοδο από μια κατάσταση.
