Ένα από τα ισχυρότερα αρνητικά συναισθήματα ενός ατόμου είναι ο φόβος. Η στάση απέναντι στον φόβο είναι αμφίσημη. Από τη μία πλευρά, αυτό το συναίσθημα οδηγεί την πρόοδο και από την άλλη, είναι η πιο καταστροφική δύναμη που μειώνει τη ζωή ενός ατόμου κατά καιρούς.
Τι είναι ο φόβος στην πραγματικότητα; Ο φόβος προκύπτει ακριβώς όταν ένα άτομο βρίσκεται σε μια κατάσταση που απειλεί την ύπαρξή του, κοινωνικά ή βιολογικά. Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι το αίσθημα του φόβου είναι εγγενές στη φύση. Αυτός ο μηχανισμός χρησιμεύει ως ένα είδος προειδοποίησης επικείμενου κινδύνου και σας επιτρέπει να επικεντρωθείτε στην εξεύρεση διέλευσης από την τρέχουσα κατάσταση. Ωστόσο, ο φόβος μπορεί να είναι αβάσιμος. Για παράδειγμα, όταν ένα άτομο βρίσκεται σε κατάσταση αναμονής πριν από άγνωστα γεγονότα.
Κάθε άτομο έχει εμπειρία ζωής που αποτελείται από θετικές και αρνητικές εμπειρίες. Κάθε φορά που πρέπει να βιώσετε κάτι αρνητικό, αφήνει ένα συγκεκριμένο αποτύπωμα στο υποσυνείδητο. Όταν μια τέτοια αρνητική εμπειρία επαναλαμβάνεται και ενισχύεται επίσης από την αναγκαστική ανάγκη επανάληψης ανεπιτυχών ενεργειών, τότε ο φόβος της αποτυχίας ενισχύεται και παγιώνεται. Για παράδειγμα, γιατί υπάρχει η άποψη ότι σε έναν ποδοσφαιρικό αγώνα η γηπεδούχος ομάδα έχει πολύ περισσότερες πιθανότητες να κερδίσει; Επειδή υπάρχουν πληροφορίες - το δικό του πεδίο, η χώρα του κ.λπ. Αυτό σημαίνει πληροφορίες, η συνειδητοποίηση βοηθά να ξεπεραστεί ο φόβος. Εάν οι παίκτες είναι καλά ενημερωμένοι για τους αντιπάλους τους, τις συνθήκες του αγώνα, για τα έθιμα και τα ήθη της χώρας, τότε απλά δεν θα υπάρχει χώρος για φόβο και άγχος στο μυαλό τους.
Είναι ενδιαφέρον ότι ορισμένοι μελετητές βλέπουν το αίσθημα έκπληξης ως φόβο. Πιστεύουν ότι η έκπληξη συμβαίνει μερικές φορές υπό τις ίδιες συνθήκες με τον φόβο. Όταν ένα άτομο εκπλήσσεται, εστιάζει την προσοχή του στις αιτίες ενός ασυνήθιστου φαινομένου και ένα αίσθημα φόβου τον κάνει να αναζητά τρόπους για να αποφύγει την απειλή. Και αν και τα δύο αυτά συναισθήματα συνδέονται με αυτόν τον τρόπο, τότε η μετατόπιση της έμφασης και της προσοχής από τα αποτελέσματα της εκδήλωσης στις αιτίες της θα βοηθήσει να ξεπεραστεί το πιο αρνητικό συναίσθημα στον κόσμο - ο φόβος.
