Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν την επιθυμία: θέλετε να φάτε και ταυτόχρονα θέλετε να χάσετε βάρος. Τι να κάνω? Αναλύουμε αμοιβαία αποκλειστικές επιθυμίες.
Να θυμάστε μια για πάντα: εάν αισθάνεστε ταυτόχρονα δύο αποκλειστικές επιθυμίες (τρώτε και χάνετε βάρος, κερδίζετε πολλά και ξαπλώνετε στον καναπέ, πηγαίνετε στη δουλειά και ξαπλώνετε στο κρεβάτι κ.λπ.), τότε μόνο μία επιθυμία είναι η δική σας δικό σας και το δώρο σας. Το δεύτερο είναι τεχνητό, το οποίο δεν «θέλει» καθόλου, αλλά «πρέπει». Και αυτό είναι εντελώς διαφορετικό.
Στο παράδειγμα "Θέλω να φάω" - τη δική σας επιθυμία, βασική, φυσική, πραγματική. «Θέλω να χάσω βάρος» - αν χαλαρώσετε την αλυσίδα, αυτό σημαίνει: Θέλω να διορθώσω τη φιγούρα μου για να είμαι πιο ελκυστικός, να παράγω ένα αποτέλεσμα, να προσελκύσω την προσοχή. Γίνετε "wow" για να αγαπάτε και να θέλετε. Φυσικά, πολύ λίγοι άνθρωποι το εξηγούν έτσι. Αλλά στην πραγματικότητα αυτό συμβαίνει.
Δυστυχώς, οι άνθρωποι ξοδεύουν το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου και της ενέργειάς τους για «υπερνίκηση», για «εξαναγκασμό», για θέληση, απομάκρυνση των πραγματικών επιθυμιών τους και αντικατάσταση τους με «πρέπει», μετατρέποντας έτσι σε νευρωτική.
Ένας νευρωτικός είναι ένα άτομο που δεν μπορεί να γίνει ευτυχισμένο, επειδή βιώνει δύο αμοιβαία αποκλειστικές επιθυμίες ταυτόχρονα και, αφού έχει ικανοποιήσει, παραμένει δυσαρεστημένος, επειδή ο δεύτερος δεν μπορεί να ικανοποιηθεί.
"Θέλω να φάω και να χάσω βάρος." Ας πάρουμε το πρώτο μέρος της επιθυμίας: αφού έχει φάει νόστιμο φαγητό, ένα άτομο αρχίζει να κατηγορεί τον εαυτό του για το γεγονός ότι «φαινόταν ο ίδιος». Επειδή την ίδια στιγμή θέλει να τρώει, και όχι να τρώει, να χάσει βάρος. μια επιθυμία εκπληρώνεται, η δεύτερη φυσικά δεν εκπληρώνεται, η απογοήτευση και λατρεύεται η αυτο-σηματοδότηση.
Ας πάρουμε το δεύτερο μέρος της επιθυμίας: όταν ένα άτομο χάνει βάρος, ονειρεύεται να φάει. Διότι ταυτόχρονα, θέλει να μην τρώει, να χάνει βάρος και να τρώει υπέροχα. Η μία επιθυμία εκπληρώνεται, η δεύτερη δεν εκπληρώνεται φυσικά, ακολουθεί μια λατρευτή, γλυκιά αυτο-σήμανση.
Ο νευρωτικός βιώνει δύο αμοιβαία αποκλειστικές επιθυμίες, μία εκ των οποίων είναι πραγματική, παρούσα, φυσική. και το δεύτερο είναι τεχνητό, όχι πραγματικό. Ο νευρωτικός δεν μοιράζεται αυτές τις επιθυμίες, ταυτίζεται με τα δύο.
«Τι πρέπει να κάνω;!», Ρωτάτε. Όταν θέλετε να φάτε, πρέπει να φάτε. Πιστεύετε ότι τα μοντέλα γυμναστικής λιμοκτονούν; Διαβάστε τις συνεντεύξεις μαζί τους, τους ρωτάμε πάντα τι τρώνε και η λίστα είναι αξιοπρεπής. Καλύτερη εργασία στο μενού σας και στα περιεχόμενα του ψυγείου. Αλλά η πείνα είναι ανόητη.
Ρωτήστε τον εαυτό σας πιο συχνά και απαντήστε όσο πιο ειλικρινά γίνεται: "Γιατί το χρειάζομαι αυτό;" Εάν θέλετε πολλά χρήματα και ταυτόχρονα είστε ακόμα τεμπέληδες - μάθετε γιατί χρειάζεστε πολλά χρήματα, γιατί πιστεύετε ότι πρέπει να θέλετε πολλά χρήματα, από πού προέρχεται αυτή η επιθυμία () πιθανότατα, όχι δικό σας, αφού είστε στον πειρασμό να ξαπλώσετε στον καναπέ).
Πάρτε ήρεμα τις αδυναμίες σας. Εάν, αφού λάβετε ένα ειλικρινές απόθεμα των επιθυμιών σας, σας φαίνεται ότι είστε εγωιστές, τεμπέληδες και αδηφάγοι άχρηστοι, μην προσθέσετε αυτοπεποίθηση και τύψεις σε αυτήν τη λίστα. Η συνείδηση δεν θα σας βοηθήσει εδώ ή οπουδήποτε αλλού. Ηρεμία, ομοιόμορφα και χωρίς δράμα, αποδεχτείτε τις δικές σας περιορισμένες επιθυμίες και τις δικές σας περιορισμένες αξιώσεις (φιλοδοξίες) και αν σας αρέσει περισσότερο να τρώτε και να ξαπλώνετε στον καναπέ, αξίζετε τον σεβασμό απλά για να κερδίσετε το δικό σας φαγητό και καναπέ, οπότε τουλάχιστον το κάνετε θα είναι η χαρά μου.
Στη ζωή, όλα είναι ευκολότερα αν απαλλαγείτε από νευρώσεις. Δεν λειτουργεί μόνοι σας - επικοινωνήστε με έναν ειδικό.
