Συχνά αναρωτιόμαστε πώς να αλλάξουμε γρήγορα τη ζωή μας προς το καλύτερο, από πού να ξεκινήσουμε σε μια τόσο υπεύθυνη επιχείρηση, αλλά ταυτόχρονα ξεχνάμε ότι κάθε άτομο μπορεί να είναι καλός ψυχολόγος για τον εαυτό του. Είναι σημαντικό να ακούσετε τον εαυτό σας τουλάχιστον λίγο: σε σκέψεις, συναισθήματα, όνειρα και επιθυμίες. Και προσπαθήστε να βελτιώσετε την ποιότητα της ζωής σας όποτε είναι δυνατόν. Και για να γίνει αυτό πιο εύκολο να επιτευχθεί, αξίζει να χρησιμοποιήσετε απλές, αλλά πολύ σημαντικές και χρήσιμες συμβουλές, δοκιμασμένες από περισσότερες από μία γενιά ευτυχισμένων και επιτυχημένων ανθρώπων.
Αλλαγή της ζωής σας προς το καλύτερο: πρώτα βήματα
Καθορίστε τη θέση σας στη ζωή, επιλέξτε έναν στόχο και προχωρήστε τολμηρά. Αποφύγετε τυχόν αρνητικές πληροφορίες και έκφραση αρνητικών συναισθημάτων. Είναι καλό αν υπάρχουν πιο επιτυχημένοι και καλοί άνθρωποι γύρω.
Οι προσωρινές αποτυχίες δεν πρέπει να είναι ισορροπημένες, δεν πρέπει ποτέ να αναστατωθείτε, είναι καλύτερα να προσπαθήσετε να μάθετε ένα μάθημα ζωής από αυτό που συμβαίνει. Πρέπει να πιστέψεις στον εαυτό σου και στην επιτυχία σου.
Μην κολλάτε στο ερώτημα πώς να προσελκύσετε τύχη και επιτυχία στη ζωή σας. Αρχίστε να σκέφτεστε θετικά (ακόμα κι αν δεν λειτουργεί αμέσως) και ενεργήστε. Ποτέ μην τα παρατάς. Ακόμα κι αν αρρωστήσετε, μην απελπιστείτε, μην αφήσετε τα μπλε να γίνουν καλύτερα από εσάς - αυτό θα σας κάνει να νιώσετε χειρότερα.
Ποτέ μην δημιουργείτε θυμό, δυσαρέσκεια και θυμό. Αυτά είναι αρνητικά συναισθήματα που εμποδίζουν την ευτυχία. Ξεφορτωθείτε αμέσως αυτά τα συναισθήματα. Αλλά απλώς μην πετάτε τον ερεθισμό και την κακή σας διάθεση σε όσους βρίσκονται κοντά (σε συγγενείς, συγγενείς ή συναδέλφους), αλλά κανονίστε, για παράδειγμα, έναν γενικό καθαρισμό. Το να είσαι ενεργός θα σε βοηθήσει να αντιμετωπίσεις τυχόν προβλήματα. Το περπάτημα στον καθαρό αέρα θα είναι επίσης αποτελεσματικό. Η συνηθισμένη αδράνεια βοηθά κάποιον. Βρίσκοντας ηρεμία στο σπίτι - τι θα μπορούσε να είναι πιο εύκολο; Απλά πρέπει να ξαπλώσετε στον καναπέ ή να κοιμηθείτε για λίγες ώρες, να κάνετε ένα χαλαρωτικό μπάνιο, να ακούσετε ευχάριστη μουσική, να διαβάσετε, να παρακολουθήσετε την αγαπημένη σας ταινία ή τηλεοπτική σειρά - η διάθεση θα βελτιωθεί αισθητά και δεν θα υπάρχει ίχνος αρνητικότητας. Ο εγκέφαλός μας θα κρύψει όλες τις περιττές, αφήνοντας μόνο χρήσιμες πληροφορίες - έτσι είμαστε τακτοποιημένοι
Πώς να οργανώσετε τη ζωή και τον εσωτερικό κόσμο σας
Πετάξτε όλα τα σκουπίδια και τα σκουπίδια από το σπίτι σας χωρίς λύπη. Διατηρήστε την περιοχή εργασίας σας καθαρή και το κεφάλι σας καθαρό, απαλλαγμένο από κακές σκέψεις. Προσπαθήστε να κάνετε τη δουλειά χαρά, μην ξεχάσετε να ξεκουραστείτε πλήρως. Θυμηθείτε τον προσωπικό σας χώρο και μην παραβιάζετε τα όρια των άλλων. Σεβαστείτε τους ανθρώπους. Εγκαταλείψτε την τηλεόραση και αφιερώστε περισσότερο χρόνο στην ανάγνωση (αλλά μόνο άξια βιβλιογραφία), την αυτο-ανάπτυξη.
Αν σας ενοχλεί η ενοχή, μην φοβάστε να είστε ο πρώτος που θα ζητήσει συγχώρεση. Και αν για κάποιο λόγο αυτό δεν είναι πλέον δυνατό, τότε συγχωρήστε τον εαυτό σας.
Αγοράστε ένα ξυπνητήρι με μια ωραία μελωδία και μην βγείτε από το κρεβάτι το πρωί σαν φωτιά. Αφήστε τον εαυτό σας να περάσει λίγα λεπτά σε ευχάριστες σκέψεις. Τέντωμα, χαμόγελο, σκεφτείτε την επόμενη μέρα, φανταστείτε τις καλές στιγμές μπροστά. Δεν θα διαρκέσει περισσότερο από πέντε λεπτά. Κοιτάξτε έξω από το παράθυρο και προσπαθήστε να απολαύσετε οποιονδήποτε καιρό - και τον λαμπερό ήλιο, και τις χιονοπτώσεις και τις νεροποντές. Με την πάροδο του χρόνου, αυτό θα γίνει συνήθεια, και ακόμη και σε κακές καιρικές συνθήκες, θα αφήσετε το σπίτι σε καλή διάθεση, ανεξάρτητα από τον άνεμο, το κρύο ή τη βροχή.
Πώς να γεμίσετε τη ζωή σας με χαρά και θετικά
Ακτινοβολήστε τη χαρά κάθε μέρα, ανεξάρτητα από το πόσο σκληρή μπορεί να είναι η ψυχή σας. Τα θετικά συναισθήματα θα επιστρέψουν εκατό φορές. Παρά το βάρος των προβλημάτων που αντιμετωπίζει όλη η ανθρωπότητα, είναι σημαντικό να παραμείνετε αισιόδοξοι στην καθημερινή ζωή και να μοιραστείτε τη ζεστασιά σας με άλλους. Προσπαθήστε να παρέχετε τουλάχιστον τη μικρότερη δυνατή βοήθεια σε όσους τη χρειάζονται. Αλλά μην περιμένετε τεράστια ευγνωμοσύνη και έπαινο σε αντάλλαγμα. Οι άνθρωποι ξεχνούν εύκολα τις καλές πράξεις των άλλων και δεν πληρώνουν πάντα με το καλό. Πρέπει να υποδεχτείτε μια τέτοια ανθρώπινη φύση. Όταν κάνεις καλό σε κάποιον, κάνε το απλώς και μόνο επειδή το να είσαι ευγενικός και γενναιόδωρος είναι πολύ καλύτερο από το να είσαι κακός και άπληστος.
Ο θυμός, ο φθόνος, το μίσος αποτυπώνονται στα πρόσωπά μας. Και αν δεν αλλάζεις προς το καλύτερο, τότε μπορεί σύντομα να φοβάσαι τον προβληματισμό σου στον καθρέφτη. Βοηθήστε τους άλλους όχι μόνο υλικά, αλλά και πνευματικά. Μερικές φορές οι απλές λέξεις υποστήριξης ή μια ειλικρινή συνομιλία σημαίνουν περισσότερα για ένα άτομο παρά υλικά υλικά. Ξεχάστε εύκολα το κακό, αλλά ποτέ το καλό.
