Στην πραγματικότητα, είναι σύνηθες για ένα κανονικό άτομο να αμφιβάλλει και να κατηγορεί τον εαυτό του. Από καιρό σε καιρό, ένα αίσθημα δυσαρέσκειας με τον εαυτό του μπορεί να προκύψει σε όλους, αλλά εάν το βιώνετε συνεχώς, τότε καταλαβαίνετε πόσο παρεμβαίνει στη ζωή σας. Φαίνεται να τερματίζετε όλες τις προσπάθειές σας εκ των προτέρων, επειδή δεν προγραμματίζετε τον εαυτό σας ούτε για τύχη ούτε για επιτυχία. Πρέπει να αποδεχτείτε τον εαυτό σας όπως είστε και να σταματήσετε να διαμαρτύρεστε για τη ζωή, η οποία, κατά τη γνώμη σας, είναι άδικο για εσάς.
Οδηγίες
Βήμα 1
Σταματήστε να κουνάτε τους άλλους και τα συγκροτήματα, βλέποντας την αξιοπρέπεια τους και συνειδητοποιείτε την απουσία τους στον εαυτό σας. Καθίστε ήσυχα και διατυπώστε για τον εαυτό σας αυτό που δεν είστε ευχαριστημένοι με την εμφάνισή σας, τον χαρακτήρα σας, στη ζωή σας. Για οπτικοποίηση, απαριθμήστε το και γράψτε το σε χαρτί. Τώρα αφιερώστε το χρόνο σας για να σκεφτείτε κάθε σημείο και να περιγράψετε τρόπους για να διορθώσετε τις ελλείψεις σας.
Βήμα 2
Όσον αφορά την εμφάνιση. Εάν φαίνεστε λίπος στον εαυτό σας ή δεν σας αρέσουν τα μαλλιά σας, τότε αυτό είναι ένα σταθερό πράγμα - άσκηση στο γυμναστήριο και φυσική δραστηριότητα στην πρώτη περίπτωση, θρεπτικές μάσκες και ένα καλό κούρεμα στη δεύτερη. Εάν δεν είστε ικανοποιημένοι με το σχήμα της μύτης, του στήθους ή των ποδιών σας, τότε μην βιαστείτε να κλείσετε ραντεβού με έναν πλαστικό χειρουργό. Ρίξτε μια ματιά και θα καταλάβετε ότι οι άνθρωποι είναι πολύ λιγότερο ελκυστικοί από εσάς, δεν φαίνεται να είναι έτσι στους άλλους και από καιρό ήταν ευτυχισμένοι στην προσωπική τους ζωή. Ως εκ τούτου, το σημείο εδώ δεν έχει καθόλου εμφάνιση.
Βήμα 3
Πρόκειται για τον χαρακτήρα σας. Εάν είστε πάντα δυσαρεστημένοι με τον εαυτό σας και δεν αγαπάτε τον εαυτό σας, τότε δεν νομίζετε ότι οι άλλοι θα σας αγαπήσουν, έτσι; Εκτός, ίσως, μια ανιδιοτελή μητέρα. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να αλλάξετε τη στάση σας απέναντι στον εαυτό σας. Κατανοήστε ότι δεν είστε χειρότεροι και όχι καλύτεροι από τους υπόλοιπους, απλά δεν ξέρετε πώς να ορίσετε στόχους για τον εαυτό σας και να αγωνιστείτε για την επίτευξή τους, ξεπερνώντας τις δυσκολίες και δεν αφήνετε να κοιτάξετε το παραμικρό εμπόδιο.
Βήμα 4
Αποδεχτείτε τον εαυτό σας για το ποιοι είστε, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι αν συνειδητοποιήσετε τις αδυναμίες σας, δεν θα αλλάξετε. Ναι, είσαι τώρα. Αλλά μπορείτε να εργαστείτε στον εαυτό σας και να γίνετε καλύτεροι. Πείτε στον εαυτό σας αυτό - και κάντε το. Ξεκινήστε το μικρό. Σταματήστε να είστε αργά, τότε δεν χρειάζεται να εξαπατήσετε. Θέστε έναν στόχο για τον εαυτό σας, σπάστε το δρόμο προς αυτό σε στάδια και αρχίστε να κινείστε. Μην κάνετε κενές υποσχέσεις και μην τηρείτε πάντα. Αρχίστε να αισθάνεστε περήφανοι για τον εαυτό σας και θα το λατρέψετε. Η αυτο-βελτίωση είναι μια πολύ συναρπαστική διαδικασία · μόλις ξεκινήσετε, δεν θα μπορείτε να σταματήσετε.
Βήμα 5
Και τώρα που έχετε καταλάβει την εμφάνιση και τον χαρακτήρα σας. Η ζωή σας θα αλλάξει και θα αλλάξει προς το καλύτερο. Ανάλαβε δράση!
