Η αγάπη είναι ένα θαυμάσιο συναίσθημα, αλλά συχνά φεύγει για τους λάθος ανθρώπους και σε λάθος συνθήκες για να γίνουν πραγματικά χαρούμενοι και διχασμένοι. Οι ψυχολόγοι λένε ότι υπάρχουν μέθοδοι με τις οποίες μπορείτε να αποφύγετε τόσο σπασμένη καρδιά όσο και καταθλιπτική κατάσταση. Αρκεί απλώς να καταπνίξει το ξέσπασμα του συναισθήματος.
Απαραίτητη
Για να το κάνετε αυτό, θα χρειαστείτε λίγο χρόνο, καθώς και ένα κενό φύλλο χαρτιού και ένα στυλό
Οδηγίες
Βήμα 1
Αρχικά, καθίστε και προσπαθήστε να βάλετε σε χαρτί μια εικόνα του ιδανικού σας συνεργάτη από την άποψή σας. Μην είσαι τεμπέλης, γράψε τα πάντα. Μαζί με πνευματικές ιδιότητες, μην ξεχάσετε να υποδείξετε εξωτερικά δεδομένα. Τώρα συγκρίνετε αυτήν την εικόνα με το άτομο για το οποίο θέλετε να ξεπεράσετε τα συναισθήματα. Συχνά εξιδανικεύουμε τους ανθρώπους που επιλέγουμε, αλλά είμαστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας. Αναφέρετε όλες τις αρνητικές πλευρές του. Εάν εξακολουθείτε να τον βλέπετε σε μια ρομαντική περιοχή, τότε προσπαθήστε να φανταστείτε καταστάσεις όπου γίνεται αστείο και γελοίο.
Βήμα 2
Προσπαθήστε να αποκρύψετε τις σκέψεις σας για τους αγαπημένους σας, ακόμη και πριν εμφανιστούν. Αποφύγετε καταστάσεις, άτομα και μέρη που σας θυμίζουν.
Βήμα 3
Όταν ένα μέρος αδειάζει στην καρδιά, τότε πρέπει επειγόντως να απασχοληθεί με κάτι. Ελάτε με ένα ενδιαφέρον νέο χόμπι. Μπορεί να είναι οτιδήποτε, να τραβήξετε μια φωτογραφία ή ένα χάντρα. Η σωματική δραστηριότητα βοηθά στην απόσπαση της προσοχής.
