Το άγχος είναι ένα αόριστο συναίσθημα γνωστό σε όλους. Όλα φαίνονται καλά, αλλά κάτι δεν πάει καλά. Και τι ακριβώς είναι αδύνατο να καταλάβουμε. Μερικοί αποκαλούν αυτήν την κατάσταση διαίσθησης, προαισθήματος και μερικές φορές μας βοηθά πραγματικά.
Το ίδιο το άγχος είναι ένα χρήσιμο φαινόμενο, «ραμμένο» στην ανθρώπινη ψυχή από τη γέννηση. Είναι κάτι χωρίς μορφοποίηση: δεν ξέρουμε τι φοβόμαστε, αλλά συνεχίζουμε να ανησυχούμε.
Για τους απομακρυσμένους προγόνους μας, ένας τέτοιος μηχανισμός βοήθησε να επιβιώσει στη φύση και παίζει τον ίδιο ρόλο τώρα. Για παράδειγμα, κατανοείτε διαισθητικά ότι το να πλησιάζετε σε ένα κλουβί με ένα λιοντάρι είναι ένα πολύ επικίνδυνο γεγονός, προτιμώντας να θαυμάσετε άγρια ζώα από μακριά. Αυτός είναι ένας επαρκής συναγερμός.
Αλλά εάν ένα άτομο συνεχίζει να ανησυχεί χωρίς λόγο, ότι είναι στο σπίτι ή στη δουλειά, όπου τίποτα δεν τον απειλεί, τότε αυτό το άγχος είναι παράλογο και είναι ένα σημάδι νεύρωσης. Και αν δεν αντιμετωπίσετε αυτό το ζήτημα εγκαίρως στο γραφείο του ψυχολόγου, τότε σταδιακά αυτή η κατάσταση παίρνει σαφή περιγράμματα: ο νευρωτικός βρίσκει συγκεκριμένα πράγματα, αντικείμενα και φαινόμενα, προσδίδοντάς τους στο νόημα του άγχους.
Το άγχος μετατρέπεται σε φόβο. Ο φόβος είναι πάντα συγκεκριμένος (φοβάμαι τα ύψη, τα σκυλιά ή το χιόνι), το άγχος χαρακτηρίζεται από την αδυναμία του (φοβάμαι, αλλά δεν ξέρω τι). Και εδώ αντιμετωπίζουμε ήδη μια φοβία.
Λοιπόν, από πού προέρχεται αυτή η παράξενη, δυσάρεστη κατάσταση; Η απάντηση είναι μάλλον περήφανη: τα πόδια μεγαλώνουν από την παιδική ηλικία. Ακολουθούν δύο ενδεικτικά παραδείγματα:
- το παιδί γεννήθηκε σε μια οικογένεια όπου η μαμά και ο μπαμπάς τον αγαπούν και ο ένας τον άλλον. Τον περίμεναν, αισθάνεται ότι χρειάζεται, αναπτύσσεται σε μια ατμόσφαιρα αγάπης και αποδοχής. Το αίσθημα της απόλυτης ασφάλειας και ευγένειας του κόσμου θα καταγραφεί σαφώς στο υποσυνείδητό του, και θα μεγαλώσει για να είναι ένα σίγουρο, επιτυχημένο άτομο.
- στη δεύτερη περίπτωση, θα "τοποθετήσουμε" το παιδί σε μια οικογένεια όπου κυριαρχεί η επιθετικότητα, η ταπείνωση και η βία. Ποια εικόνα του κόσμου θα σχηματίσει στο κεφάλι του; Ο κόσμος είναι επικίνδυνος, δεν χρειάζομαι, δεν έχω κανένα δικαίωμα να είμαι και να ζητάω κάτι από άλλους, δεν αξίζω καλό. Και υπάρχουν πολλοί τέτοιοι ενήλικοι θείες και θείες ανάμεσά μας.
Το υψηλό άγχος παρεμβαίνει στην πλήρη ζωή και ανάπτυξη, καθώς η συνείδηση ενός ατόμου ακονίζεται για το αρνητικό. Αλλά υπάρχουν καλά νέα: όλα είναι διορθώσιμα.
