Πιστεύεται ότι η νοημοσύνη είναι κάτι που δίνεται από τη γέννηση. Δεν μπορεί να βελτιωθεί. Αυτή είναι μια λανθασμένη άποψη. Συχνά οι άνθρωποι δεν χρησιμοποιούν και δεν αναπτύσσουν ούτε το ένα δέκατο των πνευματικών ικανοτήτων που τους έχουν δοθεί από τη φύση. Η κακή μνήμη, για παράδειγμα, μπορεί να οφείλεται μόνο στο γεγονός ότι ένα άτομο οδηγεί τον λάθος τρόπο ζωής, ή, αστείο, σπάνια πρέπει να θυμάται κάτι. Φαντασία, προσοχή, μνήμη - όλα αυτά τα στοιχεία της νοημοσύνης χρειάζονται συνεχή «άντληση». Οι ίδιοι κανόνες ισχύουν εδώ όπως και στα αθλήματα - όσο πιο συχνά γίνεται εκπαίδευση ενός ατόμου, τόσο καλύτερο είναι το αποτέλεσμα.
Υπάρχουν πολλές μέθοδοι για την ανάπτυξη της νοημοσύνης και των επιμέρους συστατικών της. Πολλά από αυτά υπόσχονται φανταστικά αποτελέσματα σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα. Αλλά όλα δεν είναι τόσο απλά, όπως δεν μπορείς να γίνεις δυνατός άνδρας σε μερικές εβδομάδες, και δεν μπορείς να γίνεις διανοούμενος σε μερικές εβδομάδες. Έτσι, είναι καλύτερα να είστε υπομονετικοί και να εμπιστεύεστε τις παλιές αποδεδειγμένες μεθόδους.
Ανάγνωση βιβλίων
Ο κύριος τρόπος για να βελτιώσετε τις πνευματικές σας ικανότητες είναι με την ανάγνωση βιβλίων. Αναπτύσσουν την προσοχή, τη μνήμη και, φυσικά, τη φαντασία. Όταν παρακολουθείτε ταινίες, ο εγκέφαλός σας εξομοιώνει έτοιμες εικόνες · όταν διαβάζετε ένα βιβλίο, τις δημιουργείτε μόνοι σας. Επομένως, ένα βιβλίο θα πρέπει πάντα να προτιμάται από μια ταινία. Ένα από τα χαρακτηριστικά της εποχής μας είναι η υπεροχή της σκέψης κλιπ. Αυτός ο τύπος σκέψης έχει τόσο τα πλεονεκτήματά του (την ικανότητα να αλλάζει γρήγορα την προσοχή) όσο και τα μειονεκτήματά του (αδυναμία συγκέντρωσης σε ένα θέμα για μεγάλο χρονικό διάστημα, επιφανειακή σκέψη). Για να ξεπεράσετε αυτές τις αδυναμίες, πρέπει να διαβάζετε μυθοπλασία σε τακτική βάση. Μπορείτε να ξεκινήσετε με μικρές ιστορίες, μεταβαίνοντας σταδιακά σε πιο ογκώδη έργα. Είναι σημαντικό να μην παραλείψετε σελίδες και να διαβάσετε το βιβλίο στο τέλος.
Σπουδές ξένων γλωσσών
Είναι πολύ δύσκολο για όσους έχουν κακή μνήμη να μάθουν ξένες γλώσσες, αλλά τίποτα δεν αναπτύσσει μνήμη όπως η εκμάθηση ξένων γλωσσών. Το κύριο πράγμα εδώ είναι η κανονικότητα των μαθημάτων και η επιμονή. Στην αρχή της μελέτης, τα αποτελέσματα είναι πρακτικά αόρατα και πρέπει να δείξετε αρκετή επιμονή, επαναλαμβάνοντας τις ίδιες λέξεις ξανά και ξανά. Φαίνεται ότι το τέλεια εκπαιδευμένο υλικό συχνά εξαφανίζεται από τη μνήμη μετά από μερικές ημέρες. Η μέθοδος εκμάθησης ξένων γλωσσών απαιτεί πολύ χρόνο, αλλά δίνει καλά αποτελέσματα.
Απομνημόνευση ποίησης και αποσπάσματα
Ένας εναλλακτικός τρόπος ανάπτυξης της μνήμης μπορεί να είναι η απομνημόνευση της ποίησης. Πρέπει να ξεκινήσετε με μικρά και ελαφριά ποιήματα, αυξάνοντας το φορτίο με την πάροδο του χρόνου. Η απομνημόνευση των αποσπάσεων είναι πιο δύσκολη. Εκτός από τη μνήμη, η απομνημόνευση της ποίησης και των εισαγωγικών βοηθά στην ανάπτυξη της προσοχής.
Διαλογισμός
Είναι δύσκολο να υπερεκτιμήσουμε τις θετικές επιπτώσεις του διαλογισμού στη νοημοσύνη. Δεν είναι μυστικό ότι ένας υπερβολικός αριθμός στρεσογόνων καταστάσεων επηρεάζει αρνητικά τη λειτουργία του εγκεφάλου. Με τη βοήθεια του διαλογισμού, μπορείτε να απελευθερώσετε την ένταση και να απομακρυνθείτε από ατελείωτα προβλήματα που σας εμποδίζουν να επικεντρωθείτε στην τρέχουσα εργασία.
Παιχνίδια λογικής, σταυρόλεξα κ.λπ
Οι γρίφοι, οι γρίφοι και τα προβλήματα λογικής είναι πολύ χρήσιμα για την ανάπτυξη της σκέψης. Η τακτική αντιμετώπιση αυτών των καθηκόντων έχει ισχυρή θετική επίδραση στη λειτουργία του εγκεφάλου. Μπορείτε να ξεκινήσετε με εύκολα παιδικά παζλ και σταδιακά να προχωρήσετε σε πιο δύσκολα. Ο εγκέφαλος χρειάζεται απαραίτητα δύσκολες εργασίες, γιατί μόνο συμβάλλουν στην ανάπτυξή του. Η χρήση (ή καλύτερα, σύνταξη) σταυρόλεξων ή Sudoku μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη.
