Η αδιαφορία είναι μια κατάσταση απάθειας, αδιαφορίας για ό, τι συμβαίνει γύρω, έλλειψη επιθυμίας για οτιδήποτε. Ταυτόχρονα, υπάρχει μείωση της βούλησης, η απουσία εξωτερικών συναισθημάτων.
Οδηγίες
Βήμα 1
Η αδιαφορία εμφανίζεται συχνά μετά από έντονο νευρικό στέλεχος, στρες. Ένα αδιάφορο άτομο δεν θέλει να κάνει τίποτα, ακόμη και όλες οι ενέργειες για τη μείωση του στρες φαίνονται άνευ σημασίας για αυτόν. Σε αυτήν την περίπτωση, η αδιαφορία ενεργεί ως προστατευτική αντίδραση του σώματος έναντι υπερβολικής κατανάλωσης ψυχικής ενέργειας, νευρικής εξάντλησης, η οποία είναι επικίνδυνη για την υγεία. Ταυτόχρονα, η κατάσταση της αδιαφορίας είναι δυσμενής, γι 'αυτό συνιστάται να βγείτε από αυτό το συντομότερο δυνατό.
Βήμα 2
Παρά το γεγονός ότι η αδιαφορία σώζει ένα άτομο από νευρική εξάντληση, μια μακρά παραμονή σε αυτήν την κατάσταση είναι καταστροφική. Ένα άτομο σταματά στην ανάπτυξη, δεν θέτει στόχους και δεν κάνει τίποτα για να τους επιτύχει, ενώ σταδιακά υποβαθμίζει. Μερικές φορές η απάθεια εξαφανίζεται μόνη της μετά την ανάπαυση του νευρικού συστήματος. Μερικές φορές ένα άτομο πρέπει να ξεπεράσει τον εαυτό του. Εάν η αδιαφορία είναι αποτέλεσμα άγχους από προβλήματα στην εργασία, ένα άτομο χάνει το ενδιαφέρον του για το επάγγελμα, ξεπερνώντας τις εργασιακές δυσκολίες. Σταδιακά, εάν η απάθεια δεν ξεπεραστεί, το πρόβλημα εξελίσσεται σε πραγματική κρίση.
Βήμα 3
Η αδιαφορία αντιμετωπίζεται συνήθως με ξεκούραση. Ένα άτομο απομακρύνεται από προβλήματα εργασίας, απενεργοποιεί το τηλέφωνο, κοιμάται και τρώει μακριά. Στη συνέχεια, μετά από αρκετές μέρες τέτοιας αδράνειας, η ημιτελής δουλειά είναι βέβαιο ότι θα βρεθεί, η λύπη έρχεται για χαμένες προσπάθειες, νεύρα και χρόνο, η διαίσθηση προτείνει επιλογές για την επίλυση του προβλήματος. Και το άτομο αισθάνεται και πάλι κίνητρο να συνεχίσει τις επαγγελματικές του δραστηριότητες.
Βήμα 4
Σε ορισμένες περιπτώσεις, έως ότου η αδιαφορία εξελιχθεί σε παρατεταμένη κατάθλιψη, πρέπει να αναγκάσετε να κάνετε τουλάχιστον την καθημερινή σας εργασία. Στη συνέχεια, ξεπερνώντας την εσωτερική αντίσταση, αναγκάστε τον εαυτό σας να είναι απλώς παρών στην εργασία. Επιπλέον, ένα άτομο αρχίζει αυτόματα να εκτελεί τις συνήθεις ενέργειές του, εμπλέκεται σε μια διαδικασία ζωντανής εργασίας, δείχνει όλο και περισσότερο ενδιαφέρον για τον κόσμο γύρω του, επιστρέφοντας στην προηγούμενη ενεργό του ζωή.
