Όταν πρόκειται για υγιή αδιαφορία, προκύπτει αμέσως η συσχέτιση με την κατάσταση των πόρων. Κάθε άτομο αναπτύσσει ανεξάρτητα μεμονωμένους τρόπους
επίτευξη μιας αρμονικής κατάστασης. Στο πλαίσιο της συνεχούς βιασύνης και των χρόνιων φόβων, η υγιής αδιαφορία γίνεται απλά μια απαραίτητη ποιότητα των σύγχρονων ανθρώπων.
Οδηγίες
Βήμα 1
Πάρτε το εύκολο και απλά ζήστε. Η νίκη του άγχους χωρίς εμπειρία στην αυτοοργάνωση είναι σχεδόν αδύνατη. Προγραμματίστε όχι μόνο την εργασία, αλλά και τον ελεύθερο χρόνο. Η επίλυση προβλημάτων δεν πρέπει να αφήνεται στον πίσω καυστήρα. Κάνετε τα πράγματα με σειρά σπουδαιότητας. Μάθετε να οργανώνετε την εργασία, να εκχωρείτε την ευθύνη και να ασκείτε τον έλεγχο.
Βήμα 2
Κάντε κάτι ενδιαφέρον. Ξεκινήστε τη γλυπτική από πηλό, ζωγραφίζοντας με λάδια, πλέξιμο, κεντήματα, φτιάχνοντας σαπούνι. Μια αγαπημένη δραστηριότητα είναι συνήθως τόσο συναρπαστική που μπορείτε να το κάνετε εικοσιτέσσερις ώρες την ημέρα. Το αποτέλεσμα της εργασίας απολαμβάνει και δίνει θετικά συναισθήματα. Και το πιο σημαντικό, η επιτευχθείσα συγκέντρωση υποβιβάζει την εκδήλωση του εξωτερικού περιβάλλοντος στο παρασκήνιο.
Βήμα 3
Μάθετε να σέβεστε τις επιλογές των άλλων. Υπάρχουν πολλά από αυτά και όλα είναι διαφορετικά. Αποδίδοντας μεγάλη σημασία στις αξιολογήσεις και τις ενέργειες άλλων ανθρώπων, είναι συχνά δυνατό να παραβλέψουμε την ένταξη του "ποιος είναι πιο έξυπνος" στο παιχνίδι. Ως αποτέλεσμα, η ενέργεια ξοδεύεται και υπάρχει μόνο μία επιθυμία για ύπνο.
Βήμα 4
Μείνετε μόνοι με τον εαυτό σας πιο συχνά. Μπορείτε να περπατήσετε άσκοπα στο δρόμο. Εάν αυτό δεν είναι δυνατό, απλώς κοιτάξτε γύρω και σκεφτείτε. Σκεφτείτε την τελευταία ημέρα και τα γεγονότα. Μην ξεχάσετε να περιποιηθείτε τον εαυτό σας. Παρασκευάστε ένα φλιτζάνι αρωματικό τσάι. Φάτε ένα κομμάτι σοκολάτας ή κάτι νόστιμο. Παίξτε χαλαρωτική μουσική ή ταινία. Αγοράστε ένα νέο πράγμα.
Βήμα 5
Παίζω. Το παιδί σας θα χαρεί να περάσει χρόνο με τον γονέα. Κάθε επιτραπέζιο παιχνίδι που δεν απαιτεί λεκτικότητα με μονότονες ενέργειες θα σας βοηθήσει να αλλάξετε. Ένα παιχνίδι υπολογιστή είναι επίσης κατάλληλο. Ξεκουράσου. Η κόπωση είναι πιο εύκολο να αποφευχθεί παρά να ξεπεραστεί. Εξασκηθείτε στη χαλάρωση σε οποιοδήποτε περιβάλλον, ακόμη και στη δουλειά. Έχοντας αναπτύξει έναν τρόπο ζωής ενός υγιούς nigga, προσπαθήστε να μείνετε αδιάφοροι στη ζωή ως άτομο. Μην χάσετε το θάρρος και αναζητήστε πάντα μια έξοδο από αυτήν την κατάσταση.
