Σχεδόν κάθε άτομο έχει σκέψεις για να αλλάξει τη ζωή του. Κάποιος κάνει την εγκατάσταση "από τη Δευτέρα" για να σταματήσει το κάπνισμα, να ξεκινήσει τζόκινγκ το πρωί, να πάει για σπορ. Στις περισσότερες περιπτώσεις, τέτοιες υποσχέσεις δεν τηρούνται και η απαιτούμενη Δευτέρα αναβάλλεται επ 'αόριστον.
Οδηγίες
Βήμα 1
Το κύριο πράγμα που πρέπει να γίνει για να ξεκινήσει μια νέα ζωή είναι να σταματήσει να είναι τεμπέλης. Εάν αποφασίσετε να εγγραφείτε στο γυμναστήριο τη Δευτέρα - με κάθε τρόπο εφαρμόστε αυτήν την ιδέα. Ταυτόχρονα, φανταστείτε ότι η μοίρα και η ευημερία σας εξαρτάται από την εκτέλεση αυτής της πράξης.
Βήμα 2
Προστατέψτε ιδιαίτερα τον εαυτό σας από την επικοινωνία με τον έξω κόσμο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ένα άτομο πρέπει να είναι μόνο του για κάποιο χρονικό διάστημα προκειμένου να σκεφτεί προσεκτικά τη ζωή του και να περιγράψει τους στόχους για τη διόρθωσή του. Η ρομαντική ατμόσφαιρα εδώ θα ωφεληθεί μόνο. Μπορείτε, για παράδειγμα, να καθίσετε δίπλα στο τζάκι το βράδυ, να παρακολουθήσετε το βραδινό ηλιοβασίλεμα ή απλά να παρακολουθήσετε την αγαπημένη σας ταινία.
Βήμα 3
Πάρτε ένα κομμάτι χαρτί και γράψτε ένα σύντομο δοκίμιο για το πώς βλέπετε τη ζωή σας στο μέλλον. Φανταστείτε ότι τα όνειρά σας έχουν γίνει πραγματικότητα, έχετε γίνει επιτυχημένη και η ζωή σας είναι γεμάτη από χαρούμενα γεγονότα. Σχεδιάστε ένα σχέδιο στο οποίο θα περιγράψετε προσεκτικά τις ενέργειες που πρέπει να γίνουν για την επίτευξη ενός συγκεκριμένου στόχου.
Βήμα 4
Απαλλαγείτε από την κακή διάθεσή σας. Προσπαθήστε να διασκεδάσετε με οποιονδήποτε τρόπο - παρακολουθήστε μια αστεία κωμωδία, διαβάστε ανέκδοτα ή αστείες ιστορίες, πηγαίνετε διακοπές με τους πιο διασκεδαστικούς φίλους. Μια νέα ζωή με κατάθλιψη δεν θα ξεκινήσει ποτέ.
Βήμα 5
Αλλάξτε το περιβάλλον σας. Δώστε προσοχή στο διαμέρισμά σας. Οι πιθανότητες είναι, έχετε ήδη βαρεθεί με την ποικιλία και την έλλειψη αλλαγής. Μετακινήστε έπιπλα, κάντε γενικό καθαρισμό, διακοσμήστε το δωμάτιο με νέα αναμνηστικά και, το πιο σημαντικό, απαλλαγείτε από αυτά που προκαλούν θλιβερές αναμνήσεις ή επιθετικότητα σε εσάς.
