Μερικοί άνθρωποι υποφέρουν από μια αίσθηση περιττότητας. Υποθέτουν ότι οι άλλοι δεν τους παρατηρούν και δεν τους χρειάζονται. Εάν δεν καταλαβαίνετε τον εαυτό σας, τέτοιες σκέψεις μπορούν να προκαλέσουν απομόνωση και αποξένωση.
Ενισχύστε την αυτοεκτίμησή σας
Εάν συχνά αισθάνεστε ότι κανείς δεν σας χρειάζεται, αυτό μπορεί να οφείλεται στη χαμηλή αυτοεκτίμησή σας. Δεν δίνετε τη δέουσα σημασία στα επιτεύγματά σας, οπότε πιστεύετε ότι και άλλοι δεν αναγνωρίζουν τα πλεονεκτήματά σας και δεν σας εκτιμούν.
Για να αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα, εστιάστε στις επιτυχίες σας. Γράψτε μικρές και μεγάλες νίκες στο περιοδικό σας. Θυμηθείτε τα δυνατά και τα ταλέντα σας.
Συγκεντρώστε πληροφορίες για το πώς βοηθήσατε τους φίλους σας, τους συναδέλφους, τους συγγενείς, τους συγγενείς, τους γνωστούς σας ή απλά τους περαστικούς.
Μην υποτιμάτε να επαινείτε τον εαυτό σας. Αλλά με κριτική, αντίθετα, πρέπει να είστε πιο προσεκτικοί. Μην βιαστείτε να κατηγορήσετε τον εαυτό σας για το λάθος σας και να κατηγορήσετε την αποτυχία σας. Να είστε καλοί στον εαυτό σας, να αγαπάτε και να αγαπάτε τον εαυτό σας. Ποτέ μην ξεχνάτε ότι τουλάχιστον ένα άτομο σας χρειάζεται - τον εαυτό σας.
Να ανταποκρίνεστε
Για να προσθέσετε αξία στην κοινότητα ή την οικογένειά σας, προσπαθήστε να κάνετε περισσότερα για άλλους. Μην είστε αδιάφοροι αν κάποιος σας ζητήσει βοήθεια. Πιστέψτε με, οι ικανότητες, οι δεξιότητες και τα ταλέντα σας μπορούν να είναι χρήσιμα για τους άλλους.
Σκεφτείτε λιγότερο για το νόημα της ζωής ή του σκοπού σας και κάντε περισσότερα καλά για άλλους ανθρώπους. Εάν δεν σας ζητηθεί βοήθεια, προσφέρετε τη βοήθειά σας μόνοι σας.
Μην χάσετε την ευκαιρία να παρέχετε μια υπηρεσία στους φίλους σας. Αυτό θα σας κάνει να νιώσετε σημαντικοί.
Μην είσαι τεμπέλης
Ίσως το αίσθημα της δικής σας περιττότητας είναι συνέπεια της τεμπελιάς σας. Για παράδειγμα, μπορεί να μην εργάζεστε πλήρως με την ικανότητά σας και να αισθάνεστε ένοχοι γι 'αυτό. Ή συνειδητοποιείτε ότι θα μπορούσατε να αφιερώσετε περισσότερο χρόνο στην οικογένειά σας, αλλά αντίθετα να σπαταλάτε τον ελεύθερο χρόνο σας χωρίς να κάνετε τίποτα.
Εάν διαρκεί μερικές εβδομάδες, είναι εντάξει. Το σώμα σας είναι κουρασμένο και χρειάζεται ένα διάλειμμα. Αλλά όταν η περίοδος της τεμπελιάς και της απάθειας έχει διαρκέσει για αρκετούς μήνες, πρέπει να αναζωογονηθείτε αμέσως και να βρείτε τη δύναμη να επιστρέψετε σε ενεργό τρόπο. Τότε δεν θα υπάρχει ίχνος αίσθησης περιττότητας.
Ψάξτε τον εαυτό σας
Ίσως το αίσθημα της αχρηστίας σας εμφανίστηκε λόγω του γεγονότος ότι δεν έχετε βρει ακόμα τον σκοπό σας. Εργαστείτε για να εκπληρώσετε τις δυνατότητές σας και να βρείτε την επαγγελματική σας επαγγελματική δραστηριότητα Βελτιώστε και αναπτύξτε ως άτομο. Τακτοποιήστε τη ζωή σας, γίνετε υποστήριξη για τη δική σας οικογένεια και τα παιδιά σας.
Απελευθερώστε τα ταλέντα σας, τόσο επαγγελματικά όσο και προσωπικά. Το αίσθημα της αναξιοποίησης σε αυτήν την περίπτωση είναι προσωρινό. Σας δίνει όμως ένα σημάδι: ήρθε η ώρα να αλλάξετε κάτι και να κινηθείτε προς τη σωστή κατεύθυνση. Αναζητήστε τον εαυτό σας και βρείτε πνευματική αρμονία.
