Υπάρχουν δύσκολες καταστάσεις στη ζωή στις οποίες δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς επαγγελματική ψυχολογική βοήθεια. Κατά κανόνα, το συνεχές άγχος, το αίσθημα απώλειας, η μοναξιά, καθώς και ο εθισμός στις κακές συνήθειες (αλκοόλ, κάπνισμα, υπερκατανάλωση τροφής) απαιτούν ψυχολογική παρέμβαση. Στην πράξη, ωστόσο, η εύρεση του σωστού ψυχολόγου δεν είναι εύκολη. Θα πρέπει να είναι ειδικός στον οποίο μπορείτε να εμπιστευτείτε και να πραγματοποιήσετε οικείες συνομιλίες. Επομένως, να είστε προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι η εύρεση της ιδανικής επιλογής για εσάς δεν θα λειτουργήσει την πρώτη φορά.
Οδηγίες
Βήμα 1
Μιλήστε με κάποιον που γνωρίζετε. Ίσως θα συμβουλεύουν τον σωστό ειδικό. Οι καλοί ψυχολόγοι, κατά κανόνα, έχουν εκτενή πρακτική, τα ονόματά τους ακούγονται στην πόλη, μπορούν να παρουσιάσουν απτά αποτελέσματα της δουλειάς τους. Λάβετε υπόψη ότι οι ειδικοί συνήθως ασχολούνται με την ψυχολογία παιδιών ή εφήβων ή εργάζονται με ενήλικες. Επιλέξτε έναν υποψήφιο με βάση την ηλικία σας.
Βήμα 2
Αναζητήστε διαφημίσεις για ψυχολογική βοήθεια σε εφημερίδες. Μην διστάσετε να ρωτήσετε σχετικά με την εκπαίδευση και την εξειδίκευση του ειδικού στον οποίο θα προγραμματίσετε ένα ραντεβού. Εάν είναι δυνατόν, μην πληρώνετε για πολλές συνεδρίες θεραπείας ταυτόχρονα, προχωρήστε σε μια δοκιμή και βεβαιωθείτε ότι αυτός ο ψυχολόγος είναι κατάλληλος για εσάς.
Βήμα 3
Καλέστε τη γραμμή βοήθειας, ο αριθμός του μπορεί να βρεθεί σε οποιαδήποτε κοινωνική υπηρεσία της πόλης ή στο γραφείο πληροφοριών. Εκεί μπορείτε να συμβουλευτείτε έναν ψυχολόγο, ή να προσκληθείτε σε ένα ψυχολογικό κέντρο, ώστε να επιλέξετε εσείς έναν ειδικό. Μην παραμελείτε την προκαταρκτική γνωριμία: είναι καλύτερο να βλέπεις κάποιον εκ των προτέρων παρά να τον βλέπεις πληρώνοντας χρήματα και κατά τη διαδικασία να ανακαλύψεις ότι είναι δυσάρεστο για σένα.
