Δεν πρέπει να αντιμετωπιστεί κάθε φόβος. Οι φόβοι και οι ανησυχίες είναι συναισθήματα που έχουν σχεδιαστεί για να μας προστατεύουν από τον κίνδυνο. Ως εκ τούτου, στη διαδικασία της ανάπτυξης ενός παιδιού, υπάρχουν περιόδους που οι φυσικοί φόβοι εκδηλώνονται: φόβος για ξένους, φόβος για έξοδο από τη μητέρα, φόβος για παραμύθια, φόβος για θάνατο. Αλλά δεν περνούν όλοι οι φόβοι. Εάν σχηματιστούν φοβίες (ιδεοληπτικοί φόβοι) ή περάσουν από την παιδική ηλικία στην ενηλικίωση, αποτρέποντας την κοινωνικοποίηση, είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε την αιτία τους και να λάβουμε μέτρα για την εξάλειψή τους.
Οδηγίες
Βήμα 1
Ένας προσχολικός που δεν μπορεί να κοιμηθεί ή φοβάται το σκοτάδι και τον περιορισμένο χώρο μπορεί να απαλλαγεί από φόβο μόνο βάσει διαγνωστικών. Τα παιδιά αναφέρονται πολλές καταστάσεις που μπορούν να προκαλέσουν φόβο (τουλάχιστον 20), και το παιδί επισημαίνει εκείνες που τον ανησυχούν περισσότερο. Αυτό είναι απαραίτητο για την ανακούφιση του άγχους - του φόβου του άγνωστου: "Φοβάμαι να πάω στο νηπιαγωγείο, αλλά γιατί - δεν ξέρω."
Βήμα 2
Για να αποσαφηνίσετε το περιεχόμενο του φόβου, μπορείτε να το προτείνετε. Το παιδί δεν παίρνει αμέσως σχέδιο, γιατί είναι τρομακτικό να φανταστεί κανείς ποιος φοβάται και το σχέδιο σημαίνει να αγγίξει αυτόν τον φόβο. Εάν ένα παιδί προσχολικής ηλικίας αντλεί μόνο ένα μαύρο διάστημα, πρέπει να προσπαθήσετε μαζί του για να φανταστείτε τι μπορεί να είναι εκεί, σε αυτό το σκοτάδι.
Βήμα 3
Για έναν ενήλικα, μια τέτοια άσκηση μπορεί να γίνει χωρίς σχέδιο. Εάν είναι τρομακτικό να εισέλθετε σε ένα σκοτεινό διαμέρισμα, πρέπει να προσπαθήσετε να φανταστείτε κατά τη διάρκεια της ημέρας ή κάτω από το φωτισμό τι μπορεί να είναι τρομακτικό και πού βρίσκεται: στην ντουλάπα, κάτω από το κρεβάτι, έξω από την πόρτα. Τέτοιες παραστάσεις παρέχουν την ευκαιρία να κάνετε πρώτη επαφή με τον φόβο σας. Εάν καταφέρατε να φανταστείτε ένα αντικείμενο που σας φοβίζει, μπορείτε να αρχίσετε να σκέφτεστε γιατί εμφανίστηκε εδώ και τι χρειάζεται από εσάς. Μπορείτε διανοητικά να του μιλήσετε, να το μετανιώσετε ή να είστε κοντά.
Βήμα 4
Το παιχνίδι των φόβων, που έχει τη δική του ακολουθία, φέρνει ένα καλό αποτέλεσμα. Αρχικά, το παιδί παίζει το ρόλο του θύματος, και ο ενήλικος (γονέας, ψυχολόγος) ο ρόλος του τρομακτικού αντικειμένου. Ένα παιδί μπορεί να κρυφτεί κάτω από μια κουβέρτα ή σε μια ντουλάπα και να περιμένει, ενώ ο Μπάμπα Γιάγκα περπατάει γύρω από το δωμάτιό του και τον ψάχνει. Δεν βρίσκει το παιδί και δεν αφήνει τίποτα, μετανιώνει και υπόσχεται να επιστρέψει. Στην πράξη, ακριβώς αυτός είναι ο φόβος που τρομάζει περισσότερο. Αυτή η ενέργεια μπορεί να επαναληφθεί αρκετές φορές.
Βήμα 5
Στη συνέχεια, οι παίκτες αλλάζουν ρόλους και το παιδί γίνεται τρομακτικό χαρακτήρα, δηλαδή αφήνει το ρόλο του θύματος. Μπορεί να επαναλάβει τις ενέργειες ενός ενήλικα ή να παίξει με τον δικό του τρόπο.
Βήμα 6
Στο τρίτο στάδιο, οι ρόλοι αλλάζουν ξανά: αλλά τώρα το παιδί δεν είναι πλέον σιωπηλό και κρυμμένο θύμα, αλλά πολεμά ενεργά το τέρας: τον επιτίθεται, υπερασπίζεται τον εαυτό του, τον βγάζει έξω από το δωμάτιο.
Βήμα 7
Πρέπει να καταλάβετε ποιοι από τους πραγματικούς ανθρώπους μοιάζει με τον φόβο σας. Η ένδειξη μπορεί να είναι σε χαρακτηριστικές φράσεις, επαναλαμβανόμενες ενέργειες ή τα ρούχα του χαρακτήρα: "Ένα φάντασμα στο φόρεμα της μητέρας μου ήρθε στο δωμάτιό μου." Οι φόβοι βρίσκονται στη σφαίρα των συναισθηματικών σχέσεων μεταξύ των ανθρώπων. Η διαχείριση αυτής της σχέσης θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τον φόβο.
