Πόσο συχνά συνέβη ότι μόλις χτυπήσει ο συναγερμός, αισθάνεστε συγκλονισμένοι και άχρηστοι; Ενεργοποίησαν την τηλεόραση ή άνοιξαν μια εφαρμογή σε smartphone, από την οποία το αρνητικό χύθηκε σε συνεχή ροή. Ευτυχώς, υπάρχει ένας τρόπος να αποφευχθεί αυτό το ξεκίνημα της ημέρας.
Απαραίτητη
Λογαριασμός Instagram, ένα φλιτζάνι καλό καφέ, αγαπημένο χόμπι
Οδηγίες
Βήμα 1
Εάν δεν μπορείτε να ξυπνήσετε χωρίς το τηλέφωνό σας, αφήστε το Instagram να είναι η πρώτη εφαρμογή που ανοίγετε. Προς το παρόν, αυτό είναι ίσως το μόνο κοινωνικό δίκτυο όπου δεν υπάρχει χώρος για αρνητικότητα. Ολόκληρη η τροφή σας θα γεμίσει με φωτογραφίες από τους φίλους σας, τα παιδιά τους, τις διασημότητες, τα όμορφα τοπία, τα πολυτελή αυτοκίνητα και άλλα ωραία πράγματα. Στο Instagram, οι άνθρωποι τείνουν να μοιράζονται τη χαρά τους, οπότε είναι αμαρτία να μην το εκμεταλλευτούν.
Βήμα 2
Πάρτε το χρόνο σας για να φτιάξετε τον εαυτό σας ένα φλιτζάνι καφέ. Θα πρέπει σίγουρα να σας αρέσει αυτή η ποικιλία. Προσπαθήστε να μην βιαστείτε οπουδήποτε, αφιερώστε χρόνο για τον εαυτό σας. Μείνετε μόνοι με τις σκέψεις σας, σκεφτείτε την επόμενη μέρα, συντονίστε το σωστό κύμα. Αφήστε αυτήν τη φορά, πρωί καφέ, να είστε μόνοι σας. Μην αποσπούν την προσοχή από προβλήματα και δυσάρεστες σκέψεις, σκεφτείτε το ευχάριστο, επικεντρωθείτε στο καλό. Προσπαθήστε να μείνετε σε καλή διάθεση.
Βήμα 3
Αφιερώστε 20-30 λεπτά το πρωί σας για την αγαπημένη σας επιχείρηση, η οποία διατηρείται συνεχώς. Διαβάστε λίγο αν σας κάνει να διασκεδάσετε, να κάνετε έναν πρωί περίπατο ή να παίξετε κιθάρα. Σταματήστε να αναβάλλετε τη ζωή σας. Η μισή ώρα δεν είναι τόσο μεγάλη, και είναι πολύ πιθανό να τα αφιερώσετε στον εαυτό σας χωρίς να θίγετε τις επιχειρήσεις και την εργασία. Αρπαξε την ευκαιρία. Αδραξε τη στιγμή.
