Ο Gleb Arkhangelsky έχει γράψει πολλά εξαιρετικά βιβλία για τη διαχείριση του χρόνου. Μοιράστηκε στους αναγνώστες του την εμπειρία και τα μυστικά του πώς να συμβαδίζει με τα πάντα.
Οδηγίες
Βήμα 1
Το κύριο μυστικό είναι ο προγραμματισμός. Είναι απαραίτητο να αξιολογείτε επαρκώς το χρόνο σας και να παρουσιάζετε ξεχωριστά κάθε μάθημα της ημέρας σας. Υπολογίστε πόσο καιρό θα χρειαστεί για να ολοκληρωθεί. Για να διευκολύνετε την πλοήγηση - ο σχεδιασμός γίνεται σε χαρτί. Σημειώστε όλες τις εργασίες σας, την ημερομηνία και την ώρα ολοκλήρωσής τους. Αλλά μην προγραμματίσετε ολόκληρη την ημέρα σας. Είναι καλύτερα να αφήσετε λίγο ελεύθερο χρόνο για χαλάρωση ή για ξαφνική κατάσταση έκτακτης ανάγκης.
Βήμα 2
Ένα εξίσου σημαντικό σημείο είναι η κατανάλωση χρόνου. Πρέπει να τα απαλλαγείτε. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, μπορείτε να παρατηρήσετε τον εαυτό σας και να προσδιορίσετε πόσος χρόνος σπαταλάτε μη παραγωγικά. Για παράδειγμα: τηλεφωνικές συνομιλίες για αφηρημένα θέματα, προβολή φωτογραφιών σε κοινωνικά δίκτυα, κενή επικοινωνία μέσω ταχυδρομείου, παρακολούθηση τηλεοπτικών σειρών κ.λπ. Απλή συζήτηση του θέματος: "Πώς να κάνω τα πάντα;" - διαρκεί πολύ. Αξίζει να καταγράψετε όλες αυτές τις δραστηριότητες, μετρώντας πόσο χρόνο ξοδεύεται σε αυτές και, εάν είναι δυνατόν, να τις απαλλαγείτε.
Βήμα 3
Υπάρχει ένα μυστικό, ο Arkhangelsky το αποκαλεί "Φάτε έναν βάτραχο." Μην φοβάσαι. Είναι ένας βάτραχος εδώ - ένα δυσάρεστο πράγμα που πρέπει να γίνει το πρωί. Είναι σημαντικό να μην αναβάλουμε τέτοια πράγματα μέχρι αύριο. Και τουλάχιστον ένας «βάτραχος την ημέρα για φαγητό», εξασφαλίζοντας έτσι μια καλή διάθεση για όλη την ημέρα, επειδή το κύριο δυσάρεστο πράγμα έχει ήδη γίνει.
Βήμα 4
"Χωρίστε τον ελέφαντα!" Μεγάλα πράγματα, έργα - πρέπει να χωριστούν σε μέρη. Τότε η εφαρμογή τους δεν είναι τόσο τρομακτική. Μπορεί να χωριστεί σε πολύ μικρές δράσεις. Έτσι, βήμα προς βήμα - το παγκόσμιο έργο θα λυθεί!
Βήμα 5
Σταματήστε την τελειομανία. Για να το κάνετε καλά, πρέπει να κάνετε λάθη και να κάνετε άσχημα πολλές φορές. Καλύτερα να κάνεις κάτι παρά να μην κάνεις τίποτα. Για φόβο ότι δεν θα αποδειχθεί όπως θέλουν, πολλοί άνθρωποι αρνούνται να δράσουν.
Βήμα 6
Είναι πολύ σημαντικό να ανταμείψετε τον εαυτό σας για τα ολοκληρωμένα πράγματα. Συμπεριλάβετε στο σχέδιό σας όχι μόνο καθήκοντα ζωής, αλλά και καλή ποιότητα ανάπαυσης. Όταν ο περίπατος στο πάρκο σηκωθεί στον καθορισμένο χρόνο του, δεν θα υπάρχει λόγος να αρνηθείτε να ξεκουραστείτε, επειδή δεν υπάρχει αρκετός χρόνος. Οι επιτυχημένοι άνθρωποι βρίσκουν πάντα χρόνο να χαλαρώσουν και να ξεχάσουν τις επιχειρήσεις.
Βήμα 7
Εισαγάγετε νέες συνήθειες στη ζωή σας. Είναι απαραίτητο για προσωπική ανάπτυξη και είναι ιδανικό για την ανακούφιση της πλήξης. Οι νέες συνήθειες πρέπει επίσης να γραφτούν στο σχέδιο και να τηρηθούν αυστηρά. Δεν πρέπει να λειτουργούν δικαιολογίες εδώ. Μόνο με αυτόν τον τρόπο οι συνήθειες θα εισέλθουν οργανικά στο καθεστώς, και όχι μόνο θα είναι χρήσιμες, αλλά θα φέρουν χαρά.
