Συχνά, μετά την ανάλυση της προηγούμενης ημέρας, οι άνθρωποι σκέφτονται ότι δεν κατάφεραν να κάνουν τίποτα. Αυτό είναι πολύ ανησυχητικό, επειδή δεν μπορείτε καν να βρείτε χρόνο για ύπνο. Γιατί συμβαίνει αυτό? Σίγουρα σπαταλάτε πολύ χρόνο σε άχρηστα πράγματα.
Οδηγίες
Βήμα 1
Ξεκινήστε να σχεδιάζετε. Δημιουργήστε τρεις λίστες. Στην πρώτη, γράψτε τι πρέπει να γίνει σε ένα μήνα, το δεύτερο - μέσα σε μια εβδομάδα και το τρίτο - για την τρέχουσα ημέρα. Επιπλέον, γράψτε μια λίστα υποχρεώσεων κάθε μέρα για την επόμενη μέρα, ώστε να μπορείτε να παρατηρήσετε τι είναι πραγματικά σημαντικό και τι μπορεί να περιμένει.
Βήμα 2
Προπονηθείτε για να σηκωθείτε το αργότερο 8 ώρες και κατά προτίμηση νωρίτερα. Σκεφτείτε πόσο δουλειά μπορεί να κάνει ένα άτομο που ξυπνά σχεδόν το μεσημέρι. Εάν συνηθίσετε να σηκώνεστε το πρωί, θα αρχίσετε να αισθάνεστε χαρούμενοι, πράγμα που σημαίνει ότι θα είστε έτοιμοι να πάτε.
Βήμα 3
Εάν δεν μπορείτε να αποφασίσετε για την επιλογή της εργασίας, επιλέξτε αυτήν που είναι πιο κοντά στο σπίτι. Επομένως, δεν χρειάζεται να ξοδεύετε ώρες στην κυκλοφοριακή συμφόρηση.
Βήμα 4
Πηγαίνετε στο κατάστημα μία φορά την εβδομάδα. Αυτό θα σας εξοικονομήσει πολύ χρόνο. Προσπαθήστε να εκτιμήσετε πόσες ώρες χρειάζεται για να επιλέξετε προϊόντα, να αξιολογήσετε την ποιότητά τους και να περιμένετε στη σειρά.
Βήμα 5
Μην αναβάλλετε ή αλλάξτε τα σχέδιά σας. Ακόμα κι αν θέλετε να παρακολουθήσετε μερικά επεισόδια από τις αγαπημένες σας τηλεοπτικές σειρές.
Βήμα 6
Πάρτε χρόνο για να ξεκουραστείτε. Πάρτε τον εαυτό σας ένα διάλειμμα για μεσημεριανό γεύμα, απλά μην παρασυρθείτε, διαφορετικά η εργάσιμη ημέρα θα μετατραπεί σε ημέρα διακοπών.
Βήμα 7
Κρατήστε το γραφείο σας καθαρό. Πρέπει να γνωρίζετε τι και πού είναι, διαφορετικά θα χρειαστείτε αόριστο χρονικό διάστημα για να βρείτε τα σωστά πράγματα.
Βήμα 8
Μην πετάτε τα πράγματα, κάντε μίνι καθαρισμό κάθε μέρα. Είναι καλύτερο να καθαρίζετε λίγο κάθε μέρα παρά να το περνάτε όλη μέρα.
Βήμα 9
Κατανομή αρμοδιοτήτων μεταξύ των μελών του νοικοκυριού. Για παράδειγμα, εάν έχετε παιδιά, διδάξτε τους πώς να αφήσουν παιχνίδια και να φτιάξουν τα δικά τους παχνιά. Δημιουργήστε ένα πρόγραμμα εργασίας και ακολουθήστε το. Έτσι, θα έχετε χρόνο να κάνετε τη δουλειά σας αποτελεσματικά και να χαλαρώσετε στο τέλος της εβδομάδας.
