Η μέθοδος κατανόησης πληροφοριών, που αναπτύχθηκε από τον επιστήμονα Sergei Zelinsky, σας επιτρέπει να διδάξετε στον εγκέφαλο να απορροφήσει μεγαλύτερο όγκο γνώσεων. Η μέθοδος επιτρέπει σε ένα άτομο να ρυθμίζει ανεξάρτητα το συνειδητό και το ασυνείδητο.
Η βασική αρχή αυτής της τεχνικής είναι η μείωση του επιπέδου κρίσης της ψυχής. Μπορούμε να πούμε ότι η ψυχή είναι λογοκρισία για τον εγκέφαλο. Είναι αυτή που επιλέγει το απαραίτητο και περιττό υλικό για την αντίληψη. Για να εξαπατήσετε την ψυχή και να αφήσετε όσο το δυνατόν περισσότερες πληροφορίες στη συνείδηση, είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε ορισμένες τεχνικές.
Πρώτα, να είστε επιλεκτικοί σχετικά με τις πληροφορίες. Εάν θέλετε να απομνημονεύσετε ένα συγκεκριμένο υλικό, αφαιρέστε όλα τα περιττά σε αυτό. Επίσης, καθαρίστε το περιβάλλον από ερεθιστικούς παράγοντες (ήχοι από ανοιχτά παράθυρα, θορυβώδεις γείτονες, συνομιλίες στο δωμάτιο).
Δεύτερον, η ποσότητα των πληροφοριών που καταναλώνονται πρέπει να αυξηθεί, αλλά σταδιακά. Ο εγκέφαλος και η συνείδηση πρέπει να ανοίξουν νέα όρια. Μπορεί να ξεκινήσετε μικρά, αλλά σύντομα θα είναι δυνατό να απομνημονεύσετε μηχανικά μεγάλα κείμενα.
Τρίτον, το υλικό απορροφάται καλύτερα σε στιγμές που η ψυχή είναι χαλαρή. Αυτό συμβαίνει κατά τη διάρκεια της αφύπνισης (5-30 λεπτά), τη στιγμή του ύπνου, κατά τη διάρκεια τοξικομανίας από αλκοόλ, σε κατάσταση έλλειψης ύπνου ή κόπωσης Επίσης, οι πληροφορίες προτείνονται εύκολα όταν ένα άτομο ασκεί έντονη σωματική δραστηριότητα. Ένα εξαιρετικό αποτέλεσμα θα φανεί κατά την απομνημόνευση του υλικού κατά τη γυμναστική.
Τέταρτον, για μερικούς ανθρώπους, οι πληροφορίες εισέρχονται στη συνείδηση καλύτερα με ακουστικά ή οπτικά συνοδευτικά. Ενώ μελετάτε κάτι, ενεργοποιείτε τη μουσική, θα αποσπάσει την ψυχή και το εμπόδιο της κριτικότητάς του θα μειωθεί αμέσως. Είναι επιθυμητό η μουσική να είναι κλασική. αλλά όλα εξαρτώνται από τα ατομικά χαρακτηριστικά του ατόμου.
