Οι άνθρωποι ξανακοιτάζουν το παρελθόν τους και μερικές φορές υπάρχει η επιθυμία να κάνουν το πρώτο όχι το πρώτο, να αλλάξει οποιαδήποτε γεγονότα στη ζωή, να επιστρέψει αυτό που ήταν αγαπητό στην καρδιά τους, να διορθώσει τα λάθη.
Πώς να ξεχάσετε το παρελθόν
Είναι απίθανο να είναι δυνατό να γίνει το πρώτο όχι το πρώτο, επειδή οι άνθρωποι δεν είναι θεοί, και επομένως δεν ξέρουν πώς να αλλάξουν τα γεγονότα της προηγούμενης ζωής τους. Αλλά ξεχνώντας αυτό που έχει ήδη συμβεί είναι πολύ πιθανό.
Για να ξεχάσετε το παρελθόν, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις τεχνικές του νευρογλωσσικού προγραμματισμού, οι μέθοδοι των οποίων χρησιμοποιούνται πολύ ενεργά από τους σύγχρονους ψυχολόγους και τους ψυχοθεραπευτές.
Ο πρώτος τρόπος να ξεχάσετε το παρελθόν
Για να έχετε το αποτέλεσμα, πρέπει να φανταστείτε έναν τοίχο στον οποίο δημοσιεύονται όλες οι φωτογραφίες από τη ζωή, που σηματοδοτούν τα πιο σημαντικά γεγονότα. Πρέπει να είναι πολύχρωμα και ζωντανά. Στη συνέχεια, πρέπει να απομακρυνθείτε από αυτόν τον τοίχο, να τον μειώσετε στο μέγεθος ενός κουτιού αντιστοίχισης. Αυτή τη στιγμή, οι φωτογραφίες του παρελθόντος πρέπει να γίνουν ασπρόμαυρες. Και τότε θα πρέπει να συνεχίσετε να κολλάτε φωτογραφίες μελλοντικών εκδηλώσεων σε αυτό, να τις βάψετε με χρώματα. Μπορείτε να φανταστείτε τα πιο αγαπημένα όνειρα, ευχάριστες στιγμές που πρέπει να συμβούν, εικόνες όπου βασιλεύει η αγάπη και η ευημερία. Έτσι, μικρές μη έγχρωμες φωτογραφίες σταδιακά θα περιτριγυριστούν από φωτεινές, δυσάρεστες στιγμές θα φτάσουν στο βάθος, καταλαμβάνοντας μόνο ένα μικρό μέρος της ζωής. Όλες αυτές οι ασπρόμαυρες φωτογραφίες είναι η ζωή κάποιου άλλου και οι έγχρωμες εικόνες είναι ένα ευπρόσδεκτο δώρο. Ως αποτέλεσμα αυτής της άσκησης, το παρελθόν είναι, όπως ήταν, περιορισμένο και δεν επεκτείνεται στο μέλλον, το πρώτο γίνεται όχι το πρώτο.
Ο δεύτερος τρόπος για να ξεχάσετε το παρελθόν
Αυτή η μέθοδος είναι πολύ αποτελεσματική για όσους θέλουν να ξεχάσουν τις δυσάρεστες στιγμές της ζωής, αλλά η άσκηση θα πρέπει να πραγματοποιηθεί λίγο μετά το συμβάν. Αυτό που συνέβη πρέπει να παιχτεί στη φαντασία σας με τη μορφή ασπρόμαυρης ταινίας με αστεία φωνή. Πρέπει να φανταστείτε τον εαυτό σας να κάθεται στις πίσω σειρές ενός κινηματογράφου, να ακούτε το κοινό να γελάει, να μετακινείστε μερικές ιστορίες προς τα πίσω, να τις γελάτε. Αυτό πρέπει να γίνει έως ότου το συμβάν παύσει να είναι τρομερό και καταθλιπτικό. Αυτή η μέθοδος θα βοηθήσει στην αλλαγή της στάσης απέναντι σε δυσάρεστες στιγμές του παρελθόντος και θα βοηθήσει στη σωστή μνήμη.
Ο τρίτος τρόπος να ξεχάσετε το παρελθόν
Αυτή η μέθοδος καθιστά δυνατό να ξεχάσουμε τις αναμνήσεις του παρελθόντος, να αλλάξουμε το όραμά του. Τα αρνητικά γεγονότα πρέπει να παρουσιαστούν με τη μορφή πυρηνικού αντιδραστήρα, ο οποίος δηλητηριάζει τη ζωή ακόμα και μετά από πολλά χρόνια. Αυτός ο αντιδραστήρας πρέπει να αφαιρεθεί, να σκυροδετηθεί και να θαφτεί μαζί με την ακτινοβολία. Για να είναι πιο αποτελεσματική η μέθοδος, πρέπει να κορεστεί η πραγματική ζωή με νέα φωτεινά γεγονότα, τα οποία θα γίνουν συγκεκριμένα για τον αντιδραστήρα. Όσο περισσότερα καλά πράγματα συμβαίνουν, τόσο βαθύτερα θα ταφεί. Κάνοντας προληπτικά βήματα, μπορείτε ακόμα να κάνετε το πρώτο όχι το πρώτο, αφήνοντας το παρελθόν σας βαθιά υπόγεια.
Πώς να ζήσετε στο παρόν
Για να ξεχάσετε το παρελθόν, πρέπει όχι μόνο να απομακρυνθείτε από αυτό, αλλά και να μάθετε να ζείτε στο παρόν. Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το να ζεις σήμερα, να απολαμβάνεις αυτό που συμβαίνει τώρα. Η γιόγκα, το περπάτημα, η σωστή αναπνοή, διάφορες πνευματικές πρακτικές βοηθούν να μάθουμε να ζούμε στο παρόν.
Η δημιουργικότητα λειτουργεί καλά. Η δημιουργία ενός νέου και όμορφου αντανακλά τον εσωτερικό κόσμο ενός ατόμου και καθιστά δυνατή την κατανόηση ότι είναι ικανός για πολλά.
Μπορείτε να δημιουργήσετε μια λίστα με φόβους. Αυτό θα σας επιτρέψει να γίνετε πιο τολμηροί και πιο ρεαλιστικοί για το μέλλον.
Πρέπει να σταματήσετε τα συναισθήματα, να αποδεχτείτε τη στιγμή που το παρελθόν δεν μπορεί πλέον να επιστραφεί και τίποτα δεν μπορεί να διορθωθεί, να κρυώσει, να απαλλαγείτε από θυμό, ερεθισμό, θλίψη.
Είναι ακόμα αδύνατο να κάνετε το πρώτο όχι το πρώτο στην πραγματική ζωή, αλλά μπορείτε να αλλάξετε τα γεγονότα του παρελθόντος στις αναμνήσεις σας για αυτό. Εάν δεν μπορείτε να ξεχάσετε μερικές στιγμές (ή δεν θέλετε), μπορείτε να αλλάξετε τη στάση σας απέναντί τους. Όλα αυτά θα βοηθήσουν ένα άτομο να απολαύσει το δώρο και να εκτιμήσει αυτό που έχει εδώ και τώρα.
