Η λέξη "outsider" σε μετάφραση από τα Αγγλικά σημαίνει "outsider". Ένας ξένος είναι ένα άτομο που δεν μπορούσε να βρει τη θέση του στην ομάδα ή απορρίφθηκε από αυτόν. Τέτοιοι άνθρωποι συχνά αισθάνονται ανασφαλείς και ντρέπονται στην επικοινωνία.
Όλοι οι ξένοι έχουν χαρακτηριστικά όπως ο φόβος και η έλλειψη εμπιστοσύνης στον εαυτό τους και στις σχέσεις. Οι αιτίες οποιουδήποτε ψυχολογικού προβλήματος είναι λάθη στην ανατροφή των παιδιών που έκαναν οι γονείς. Οι ψυχολόγοι μελέτησαν τις ιστορίες των ξένων και κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι στην παιδική ηλικία συχνά έπρεπε να αντιμετωπίσουν μια αρνητική αξιολόγηση των ανεξάρτητων ενεργειών τους από ενήλικες. Ταυτόχρονα, η συνεχής πίεση και η έλλειψη επαίνου οδήγησαν στο γεγονός ότι η εμπιστοσύνη του παιδιού στον εαυτό του, στις ικανότητές του και στη δικαιοσύνη του έπαψε να σχηματίζεται.
Η κριτική των ενηλίκων για τις ενέργειες του παιδιού οδήγησε σε φόβο αυτο-έκφρασης. Εάν ένα τέτοιο παιδί, με τη δική του αμφιβολία, μπαίνει σε ομάδα παιδιών, ο φόβος και η δειλότητά του θα τον εμποδίσουν να υπερασπιστεί τον εαυτό του. Στο μέλλον, μπορεί να έχει ένα σύμπλεγμα αυτο-αμφιβολίας. Η αποτυχία συμμετοχής στην πρώτη σας ομάδα θα οδηγήσει στο γεγονός ότι υποσυνείδητα ο εξωτερικός αρχίζει να προβλέπει τις δικές του αποτυχίες στην επικοινωνία, δηλαδή είναι ήδη προεπιλεγμένος για αποτυχία.
Είναι καλύτερο να ασχοληθείτε με την αβεβαιότητα με έναν έμπειρο ψυχολόγο, δεδομένου ότι συγκεκριμένες συμβουλές από έναν ειδικό θα πρέπει να βασίζονται στα ατομικά χαρακτηριστικά του ατόμου. Ωστόσο, υπάρχουν μερικές γενικές συμβουλές για την αντιμετώπιση της κοινωνικής αμηχανίας. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να ξεκινήσετε είναι να αναγνωρίσετε τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς σας, όποια κι αν είναι.
Μάθετε να εκφράζετε τα συναισθήματά σας. Για να το κάνετε αυτό, προσπαθήστε να πείτε δυνατά λέξεις όπως, για παράδειγμα: "Ντρέπομαι", "Δεν είμαι συνηθισμένος …", "Με μπερδεύει λίγο." Προσπαθήστε να είστε επίμονοι και εξασκείτε σταδιακά αυτήν την ποιότητα. Μην φοβάστε να είστε ενοχλητικοί.
Προσπαθήστε να προγραμματίσετε τον εαυτό σας για επιτυχία. Για να το κάνετε αυτό, επικεντρωθείτε στις θετικές στιγμές της ζωής όταν όλα λειτουργούσαν. Θυμηθείτε τα συναισθήματά σας που προέκυψαν κατά τη διάρκεια αυτού και προσπαθήστε να τα ξαναζήσετε. Ξεφορτωθείτε τις σκέψεις όπως, "Δεν μπορώ ποτέ να το κάνω αυτό."
Θυμηθείτε ότι αργά ή γρήγορα όλα αλλάζουν. Κάνε υπομονή. Δοκιμάστε να αλλάξετε τον κοινωνικό σας κύκλο εάν είστε δεκτικοί στα συναισθήματα των άλλων. Προσπαθήστε να περάσετε χρόνο με θετικούς, επιτυχημένους ανθρώπους. Παρατηρήστε την εμπιστοσύνη, αλλά μην τη ζηλεύετε, αλλά μάθετε. Μην φοβάστε να αντιγράψετε πρώτα τις χειρονομίες και τις φράσεις των ηγετών. Με την πάροδο του χρόνου, οι ενέργειές σας θα γίνουν καθοριστικές.
Επαινείτε τον εαυτό σας συχνά. Αναγκάστε την εσωτερική σας φωνή για να γιορτάσετε τυχόν επιτεύγματα. Ένας αποδεδειγμένος τρόπος για να αυξήσετε την αυτοπεποίθηση στο συντομότερο δυνατό χρονικό διάστημα είναι η καλή παλιά αυτόματη εκπαίδευση. Θυμηθείτε, απλά δεν υπάρχουν τέλειοι άνθρωποι. Ο καθένας έχει τα δικά του προβλήματα, φόβους, αδυναμίες. Το πιο σημαντικό είναι να μάθετε να μην φοβάστε τις δυσκολίες, αλλά να τις ξεπεράσετε.
