Ένα άτομο με θέληση μπορεί να ελέγξει τη ζωή του, να προβλέψει και να ενεργήσει σε ένα αυστηρά καθορισμένο σχέδιο. Αυτή είναι η ικανότητα που σας επιτρέπει να είστε επιτυχημένοι και επίσης σας δίνει την ευκαιρία να αναπτυχθείτε ως άτομο. Ένα ισχυρό άτομο είναι αμετάβλητο στην επίτευξη ενός στόχου, τον εφευρέθηκε, το σχεδίασε και στη συνέχεια πηγαίνει σε αυτόν, είναι θετικό το ότι η θέληση είναι απλά απαραίτητη.
Οδηγίες
Βήμα 1
Για να αναπτύξετε τη θέληση, μάθετε να πηγαίνετε προς τον στόχο σας και να ενεργείτε αυστηρά σύμφωνα με το σχέδιο. Ξεκινήστε απλό: σχεδιάστε την ημέρα σας ανά ώρα, θέστε έναν απλό στόχο για τον εαυτό σας, όπως η άσκηση. Σε καμία περίπτωση μην εγκαταλείψετε τη θήκη μέχρι τη μέση, ολοκληρώστε την, ακόμα κι αν δεν θέλετε.
Βήμα 2
Προσπαθήστε να κάνετε ό, τι δεν σας αρέσει. Για παράδειγμα, δεν σας αρέσει η ηλεκτρική σκούπα σε ένα διαμέρισμα - πάρτε την ηλεκτρική σκούπα και πηγαίνετε. Δηλαδή, πρέπει να ξεπεράσετε το "Δεν θέλω", "Δεν μπορώ". Προσπαθήστε επίσης να μην μπείτε στον πειρασμό. Για παράδειγμα, εάν ανακαλύψετε κάτι ενδιαφέρον και δεν μπορείτε να περιμένετε να το πείτε στον φίλο σας - μείνετε ήσυχοι.
Βήμα 3
Εμπνεύστε τον εαυτό σας ότι μπορείτε να κάνετε οτιδήποτε. Λάβετε υπόψη ότι δεν πρέπει να μιλάτε μόνο για αυτό, αλλά και να το σκέφτεστε. Δεν μπορείτε να σταματήσετε να δαγκώνετε τα νύχια σας; Πείτε στον εαυτό σας: "Μπορώ να το κάνω και θα το κάνω!"
Βήμα 4
Συνειδητοποιήστε τον εαυτό σας. Σταμάτα να είσαι τεμπέλης. Σαν να διαχωρίζετε διανοητικά το "Εγώ" από το φυσικό σώμα. Για παράδειγμα, θέλετε να ξεπεράσετε τον εαυτό σας και να σταματήσετε να τρώτε μετά από έξι το βράδυ. Μόλις έρθει αυτή η ώρα, τα χέρια τραβούν το επόμενο μέρος του φαγητού. Εδώ είναι απαραίτητο να καταλάβουμε ότι αυτή η επιθυμία είναι μόνο για το φυσικό σώμα, γιατί το "Εγώ" δεν το θέλει. Να είστε ισχυρότεροι - Μην αφήνετε το σώμα σας να αναλάβει τις σκέψεις του.
Βήμα 5
Εκπαιδεύστε τη θέλησή σας απορρίπτοντας τον εαυτό σας. Φυσικά, δεν θα λειτουργούν όλα αμέσως, αλλά μην τα παρατάτε. Για παράδειγμα, θέλετε πραγματικά να αγοράσετε ένα νέο φόρεμα - πείτε όχι στον εαυτό σας.
Βήμα 6
Προσπαθήστε να κάνετε κάτι που δεν σας αρέσει με ευχαρίστηση, φανταστείτε ποιο θα είναι το αποτέλεσμα, πώς θα μεγαλώσετε στα μάτια των άλλων, για παράδειγμα. Ποτέ μην τα παρατάς. Φροντίστε να επαινέσετε τον εαυτό σας για το έργο που έχετε κάνει. Τελειώσατε τελικά το κάπνισμα; Τέλεια, είσαι υπέροχος. Τώρα προσπαθήστε να σταματήσετε να χρησιμοποιείτε φάουλ γλώσσα, για παράδειγμα. Μην σταματάτε εκεί, συνεχώς εκπαιδεύστε τη θέληση, φυσικά, μέσα στο λόγο.
