Οι άνθρωποι συχνά καταστρέφονται από περιστάσεις, καταθλιπτικοί και στερώντας τους την επιθυμία τους να ζήσουν. Φαίνεται ότι η δύναμη του ανθρώπινου πνεύματος δεν μπορεί να αντιμετωπίσει ορισμένα προβλήματα και δεν υπάρχει διέξοδος από τον φαύλο κύκλο. Αλλά αν το επιθυμείτε, η δύναμη του πνεύματος μπορεί να αναπτυχθεί τόσο πολύ που είναι απίθανο τουλάχιστον κάποιες περιστάσεις να είναι σε θέση να σας σπάσουν.
Οδηγίες
Βήμα 1
Πάρτε ένα κομμάτι χαρτί και γράψτε τους λόγους και τους παράγοντες της ζωής που σας ανησυχούσαν στο παρελθόν, τώρα ανησυχούν και μπορεί να ανησυχούν στο μέλλον. Διαγράψτε τα γεγονότα του παρελθόντος που έχετε ήδη εγκαταλείψει. Τώρα σκεφτείτε αν μπορούν να σας ενοχλήσουν τώρα ή αργότερα. Πιθανότατα όχι ήδη. Ξεχάστε τους.
Βήμα 2
Σκεφτείτε τι σας ενοχλεί τώρα. Αναπτύξτε μεθόδους για την καταπολέμηση αυτού. Το άτομο είναι δυσάρεστο για εσάς. Σε κάνει να νιώθεις χειρότερα. Διαχωρίστε τον, αποκλείστε τον από τον κοινωνικό κύκλο. Αναλύστε τα πάντα. Ίσως ο λόγος βρίσκεται στον εαυτό σας. Τι πρέπει να σκεφτείτε τώρα. Ίσως αντιμετωπίζετε τον στρατό (αν είστε άντρας) ή την επικείμενη γέννηση ενός παιδιού (εάν είστε γυναίκα). Η εκπαίδευση της έντασης ξεκινά με την επίλυση των τρεχόντων προβλημάτων και την ξεχασμένη τα φαντάσματα του παρελθόντος.
Βήμα 3
Διανοητικά ή σε χαρτί, δημιουργήστε μια λίστα με τις πιο αξιόλογες ιδιότητες που είναι εγγενείς σε εσάς. Προβάλετε τους σε όλες τις δυσκολίες της ζωής. Ο χαρακτήρας σας θα σας πει πώς να λύσετε προβλήματα. Η εμπιστοσύνη στις ικανότητες a priori ενισχύει και ενισχύει τη δύναμη του πνεύματος.
Βήμα 4
Ξαπλώστε και ξυπνήστε με τη σκέψη ότι απολύτως όλα είναι στη δύναμή σας. Ξεκινήστε το μικρό. Σκεφτείτε κάτι που δεν θα κάνατε ποτέ πριν σε καμία περίπτωση. Ξεπεράστε τον εαυτό σας και δοκιμάστε το. Εάν έχετε ισχυρά κίνητρα, μπορείτε εύκολα να αντιμετωπίσετε το έργο.
