Αυτοπεποίθηση. Πώς να σταματήσετε ανάλογα με τις απόψεις άλλων ανθρώπων

Πίνακας περιεχομένων:

Αυτοπεποίθηση. Πώς να σταματήσετε ανάλογα με τις απόψεις άλλων ανθρώπων
Αυτοπεποίθηση. Πώς να σταματήσετε ανάλογα με τις απόψεις άλλων ανθρώπων

Βίντεο: Αυτοπεποίθηση. Πώς να σταματήσετε ανάλογα με τις απόψεις άλλων ανθρώπων

Βίντεο: Αυτοπεποίθηση. Πώς να σταματήσετε ανάλογα με τις απόψεις άλλων ανθρώπων
Βίντεο: Πώς να κτίσετε ακλόνητη αυτοπεποίθηση - ΚΓ Show με τη Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου 2024, Νοέμβριος
Anonim

Ένα σπάνιο άτομο μπορεί να καυχηθεί για φιλοδοξία και σιδερένια νεύρα που δεν παραιτούνται από την πίεση των δυσκολιών. Είναι απολύτως φυσιολογικό ότι το μεγαλύτερο μέρος των ανθρώπων εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τις απόψεις των άλλων και χρειάζονται τακτική έγκριση. Ωστόσο, το «κανονικό» δεν σημαίνει καθόλου «καλό», ειδικά αν θέλετε να αναπτύξετε και να βελτιώσετε τις ηγετικές σας ικανότητες.

Αυτοπεποίθηση. Πώς να σταματήσετε ανάλογα με τις απόψεις των άλλων
Αυτοπεποίθηση. Πώς να σταματήσετε ανάλογα με τις απόψεις των άλλων

Οδηγίες

Βήμα 1

Ποτέ μην αρνηθείτε τη γνώμη κάποιου άλλου. Αυτό είναι σωστό: όσο περισσότερο λέτε "Δεν με νοιάζει τι σκέφτεστε για μένα", τόσο ισχυρότερο είναι το αντίθετο αποτέλεσμα. Το να μην εξαρτάται από τις απόψεις των ανθρώπων δεν είναι το ίδιο με το να μην ακούμε κριτική. Αναλύστε τι έχει ειπωθεί και επισημάνετε τον στόχο, αλλά απλώς αγνοήστε το υποκειμενικό.

Βήμα 2

Εξασκηθείτε στη διαμόρφωση της γνώμης σας. Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας για να γράψετε κριτικές για τις ταινίες που έχετε παρακολουθήσει (αυτό θα αναπτύξει επίσης λογοτεχνικές δεξιότητες) ή περιορίστε τον εαυτό σας σε τουλάχιστον μια κατανοητή άποψη. Όσο πιο λογικά καταλαβαίνετε γιατί δεν σας αρέσει αυτό ή αυτό, τόσο λιγότερες πιθανότητες για τους γύρω σας να σας πείσουν.

Βήμα 3

Εξετάστε τις εισερχόμενες προσφορές. Εάν είστε πραγματικά εξαρτημένοι από άλλους, τότε, με υψηλό βαθμό πιθανότητας, δεν ξέρετε πώς να αρνηθείτε. Ελέγξτε τον εαυτό σας: θα πρέπει να σταθμίζετε εύλογα κάθε αίτημα και να ικανοποιείτε μόνο εάν δεν σας βλάπτει. Μια έμμεση άρνηση δεν θα λειτουργήσει (δεν είναι μια εκδήλωση ισχυρού χαρακτήρα που αναφέρεται στο γεγονός ότι έχετε μια γάτα άρρωστη), αλλά μεταδίδεται μέσω οποιουδήποτε μέσου επικοινωνίας (Skype, ICQ, SMS) είναι αρκετά καλό για αρχή.

Βήμα 4

Γίνετε ο πρώτος που θα εκφράσει τη γνώμη σας. Συχνά, αλλάζετε θέσεις υπό την πίεση ισχυρών επιχειρημάτων από έναν καλό ομιλητή. Θυμηθείτε ότι η γνώμη είναι καθαρά ατομική! Δοκιμάστε, αφήνοντας τον κινηματογράφο με τους φίλους σας, να είστε ο πρώτος που θα μιλήσει για αυτό που παρακολουθήσατε. Θα δείτε ότι θα σας ακούσουν και, ίσως, δεν θα συμφωνήσουν - αλλά αυτό δεν θα είναι τόσο σημαντικό, γιατί οι σκέψεις σας εκφράζονται και δεν εξαρτώνται από κανέναν.

Βήμα 5

Μην φασίζεις. Σε καμία περίπτωση μην προσπαθήσετε να γίνετε αποφασιστική και ισχυρή προσωπικότητα ταυτόχρονα, είναι δύσκολο. Δημιουργήστε κάτι σαν ένα σχέδιο με βάση τα παραπάνω και τις προσωπικές σας τεχνικές και σταδιακά ακολουθήστε το. Το κυριότερο είναι να καταγράψετε τις επιτυχίες σας για να δείτε ποσοτικά με την πάροδο του χρόνου πόσο συχνά αρχίσατε να εκφράζετε τη γνώμη σας και πόσο λιγότερη προσοχή αρχίσατε να προσέχετε αυτό που επιβλήθηκε από το εξωτερικό.

Συνιστάται: