Η απροθυμία να ζήσει μπορεί να συμβεί σε οποιαδήποτε ηλικία, ξεκινώντας από την εφηβεία. Μπορεί να υπάρχει μεγάλη ποικιλία λόγων που οδηγούν σε αυτήν την κατάσταση, καθώς και τρόποι για την εξάλειψή τους, όλα εξαρτώνται από τη συγκεκριμένη κατάσταση. Αλλά υπάρχουν γενικές συμβουλές που μπορούν να βοηθήσουν ένα άτομο που είναι κατάθλιψη.
Απροθυμία να ζήσουμε: αιτίες και συνέπειες
Προσπαθήστε να αναλύσετε αντικειμενικά την τρέχουσα κατάσταση. Γιατί νομίζετε ότι η καλύτερη λύση για εσάς είναι να τερματίσετε τη γήινη ύπαρξή σας; Αντιμετωπίζετε ένα χαμένο σερί ή αντιμετωπίζετε ένα πολύ σοβαρό πρόβλημα και δεν ξέρετε τι να κάνετε στη συνέχεια; Πιστεύετε ότι όλοι γύρω σας είναι όπλα εναντίον σας; Ότι η ίδια η ζωή σας είναι άδικο και σκληρό;
Σε μια δύσκολη κατάσταση ζωής, πολλοί άνθρωποι σκέφτονται για αυτοκτονία. Δυστυχώς, δεν αντιμετωπίζουν όλοι τους τον πειρασμό να σταματήσουν τα πάντα εδώ και τώρα. Αλλά μπορεί ένα άτομο να λύσει τα προβλήματά του αυτοκτονώντας; Αν υποθέσουμε ότι υπάρχει η ψυχή, όπως υποδεικνύεται από μεγάλο αριθμό ερευνών και γεγονότων, τότε είναι απίθανο η αυτοκτονία να βρει την επιθυμητή ειρήνη μετά το θάνατο του φυσικού του σώματος.
Η αυτοκτονία θα παραμείνει σαν ένα βρώμικο αποτύπωμα, ένα μαύρο σημάδι στην ψυχή σας. Ωστόσο, είναι απίθανο να μπορέσετε να αλλάξετε κάτι μετά τον φυσικό θάνατο του σώματός σας. Αντίθετα, θα χάσετε όλες τις ευκαιρίες για να διορθώσετε την κατάσταση. Αν στραφούμε στη Βίβλο, τότε η αυτοκτονία θεωρείται ως μια από τις πιο τρομερές θνητές αμαρτίες.
Η παρατεταμένη παραμονή σε κατάσταση κατάθλιψης δεν έχει την καλύτερη επίδραση στη σωματική υγεία, εξασθενίζοντας το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος, επομένως είναι επιτακτική ανάγκη να το καταπολεμήσουμε.
Τι να κάνετε με την απροθυμία να ζήσετε
Ρίξτε μια ματιά - ίσως είστε πολύ σταθεροί στον εαυτό σας και στη θλίψη σας και δεν αντιλαμβάνεστε αντικειμενικά την τρέχουσα κατάσταση. Ποια ήταν η ώθηση για την απροθυμία σας να ζήσετε; Είναι τα προβλήματά σας τόσο σοβαρά που εξαιτίας αυτών θα χωρίσετε στη ζωή - ένα πολύτιμο δώρο που σας έστειλε από ψηλά;
Λάβετε μέτρα για να λύσετε κάπως τα προβλήματά σας. Εκατομμύρια άνθρωποι στον πλανήτη αντιμετωπίζουν μια μεγάλη ποικιλία προβλημάτων καθημερινά. Τώρα φανταστείτε τι θα συνέβαινε εάν κάθε άτομο, αντί να αναζητήσει διέξοδο από μια δυσάρεστη κατάσταση και να πάει στο στόχο, θα ήταν ανενεργό και θα προσπαθούσε να τερματίσει τη ζωή του;
Εμπιστευτείτε ότι έχετε τη δύναμη να λύσετε τα προβλήματά σας. Οι άνθρωποι συνήθως υποτιμούν τον εαυτό τους, συχνά υπερβάλλουν τα δικά τους προβλήματα, καλλιεργούν τεμπελιά, ανασφάλεια και διάφορους φόβους.
Ό, τι κι αν συμβεί, ισιώστε με υπερηφάνεια τους ώμους σας, νιώστε την εσωτερική σας δύναμη, την ικανότητα να λύσετε οποιοδήποτε πρόβλημα. Να θυμάστε ότι η ζωή δεν μπορεί να αποτελείται μόνο από λευκές ρίγες, όλοι οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν το ένα ή το άλλο πρόβλημα. Σκεφτείτε αυτούς που είναι τώρα πολύ πιο σκληροί από εσάς - εάν δεν τα παρατήσουν, τότε γιατί πρέπει να τα παρατήσετε; Μετά από όλα, κάντε τουλάχιστον μία προσπάθεια να αλλάξετε κάτι!
Μάθετε να απολαμβάνετε κάθε μικρό πράγμα, αναζητήστε οποιονδήποτε λόγο για να κατευθύνετε τις σκέψεις σας προς μια θετική κατεύθυνση. Βρείτε νέες ενδιαφέρουσες δραστηριότητες και χόμπι, επικοινωνήστε περισσότερο με αισιόδοξους ανθρώπους, θυμηθείτε ότι πρέπει να αγωνιστείτε για την ευτυχία σας και να μην εγκαταλείπετε τις πρώτες δυσκολίες.
Εάν η κατάθλιψη σας κατακλύζει ξανά και ξανά και δεν μπορείτε να αντιταχθείτε σε αυτό, επισκεφθείτε έναν θεραπευτή ή το γιατρό σας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, απαιτείται ιατρική περίθαλψη για αυτήν την πάθηση.
