Στο δρόμο μας στη ζωή, συναντάμε νέους ανθρώπους, ερωτευόμαστε, παντρευόμαστε, αλλά μερικές φορές πρέπει να χωριστούμε με τους αγαπημένους μας. Πώς μπορείς να επιβιώσεις αυτό;
Ο καθένας από εμάς πιθανότατα περισσότερες από μία φορές στη ζωή μας βίωσε μια τέτοια κατάσταση όπως το χωρισμό με ένα αγαπημένο άτομο. Κάποιος έμεινε για χάρη μιας νέας σχέσης και κάποιος απλώς εξαφανίστηκε, χωρίς να εξηγήσει τον λόγο, χωρίς καν να πει αντίο. Ένα άτομο που έχει εγκαταλειφθεί βιώνει πνευματικό πόνο, θλίψη, θλίψη, αισθάνεται συγκλονισμένος και πέφτει από τα χέρια του. Όλα δεν πάνε όπως θα θέλαμε. Πώς θα μπορούσε να μου κάνει αυτό το άτομο; Γιατί και για τι;
Το μυαλό γεμίζει με θυμό, δυσαρέσκεια, μίσος και θυμό. Μερικοί προσπαθούν να φτάσουν στο κάτω μέρος της αλήθειας, ενώ άλλοι αποσύρονται στον εαυτό τους και υπομένουν τα πάντα. Σε τέτοιες στιγμές, ένα άτομο κολακεύει τον εαυτό του με την ελπίδα και πιστεύει ότι ο αγαπημένος θα θυμάται, θα ζητήσει συγχώρεση και θα επιστρέψει. Αλλά ο χρόνος περνά και η κατάσταση δεν αλλάζει. Στη συνέχεια έρχεται η θλίψη, η απογοήτευση, τίποτα δεν φέρνει χαρά, η αυτοεκτίμηση αρχίζει να πέφτει γρήγορα, υπάρχει ένα αίσθημα απελπισίας, αχρηστίας και αχρησίας. Δεν είναι ασυνήθιστο τα εγκαταλελειμμένα άτομα να καταφεύγουν σε ριζοσπαστικά μέτρα, να αρχίζουν να αναζητούν παρηγοριά στο αλκοόλ και, επιπλέον, να δοκιμάζουν ναρκωτικά. Πώς να επιβιώσετε σε μια τέτοια κατάσταση και να μην αποσύρετε τον εαυτό σας;
Οι πρώην σύντροφοι είναι εντελώς αδιάφοροι για τους εγκαταλελειμμένους εραστές, επειδή έχουν ξεκινήσει μια νέα ζωή. Αλλά αυτός δεν είναι λόγος για να απελπιστείς. Οι ψυχολόγοι συμβουλεύουν να δώσουν ελεύθερο έλεγχο στα συναισθήματά σας, να λυπηθούν για τον εαυτό σας, να κλαίνε, να ζήσουν με όλα αυτά, αλλά μόνο όχι περισσότερο από 3 - 5 ημέρες, διαφορετικά θα έρθει η κατάθλιψη και στη συνέχεια θα χρειαστεί ένας ειδικός για να παρέχει βοήθεια.
Κάντε ντους και ξεπλύνετε όλη την αρνητικότητα. Φορέστε ένα όμορφο φόρεμα, φορέστε το μακιγιάζ σας και σταθείτε μπροστά στον καθρέφτη και πείτε στον εαυτό σας ότι είστε ο πιο ευτυχισμένος. Φορέστε το αγαπημένο σας κοστούμι ή το καλύτερο πουκάμισό σας. Επισκεφθείτε την οικογένεια ή τους φίλους σας. Η παραμονή μόνη σε μια τέτοια κατάσταση αντενδείκνυται και οι ομοϊδεάτες άνθρωποι θα υποστηρίζουν πάντα και θα παρέχουν τις σωστές συμβουλές. Αυτό είναι το πρώτο βήμα για τη θεραπεία.
Αρχίστε να κάνετε αυτό που δεν τολμούσατε να κάνετε πριν, αλλά πάντα ονειρευόσασταν. Εγγραφείτε για μια ενότητα πυγμαχίας, πηδήξτε με αλεξίπτωτο, μάθετε να σνόουμπορντ. Εάν δεν έχετε ακόμα κατοικίδιο, μπορείτε να πάρετε ένα. Ένα κουτάβι ή γατάκι θα σας αποσπάσει από τις ενοχλητικές σκέψεις, θα γεμίσει το κενό στην πραγματικότητα. Σίγουρα δεν θα αισθανθείτε σαν ένα μοναχικό άτομο.
Εάν ένα άτομο χάσει κάτι, σίγουρα θα κερδίσει κάτι νέο. Μην ζείτε στο παρελθόν, μην σκέφτεστε συνεχώς το ιδεολογικό πρόβλημα. Σκεφτείτε τις καλές στιγμές της ζωής σας. Σκεφτείτε τι σας δίνει μόνο θετικά συναισθήματα. Τέτοιες καταστάσεις δίδονται σε ένα άτομο έτσι ώστε να εκτιμά τον εαυτό του, να κατανοεί τη σημασία του, και το πιο σημαντικό, αγαπά τον εαυτό του ακριβώς έτσι.
