Ο φόβος του θανάτου είναι εγγενής σε κάθε άτομο που ζει στη γη, λίγο περισσότερο και λίγο λιγότερο. Ξεκινώντας από την ηλικία των τεσσάρων ή πέντε ετών, όταν ένα παιδί συνειδητοποιεί για πρώτη φορά τι είναι ο θάνατος και τελειώνει με την ακραία γήρανση, ένα άτομο πρέπει να πολεμήσει τον φόβο του. Μερικοί το αντιμετωπίζουν στρέφοντας στη θρησκεία, κάποιοι μελετούν φιλοσοφικά έργα και κάποιοι χρησιμοποιούν ψυχολογικές τεχνικές.
Οδηγίες
Βήμα 1
Η ανθρώπινη ψυχή μπορεί να καταπολεμήσει τον ίδιο τον φόβο του θανάτου. Αυτό μπορεί να φανεί στο παράδειγμα του πώς αντιμετωπίζουν τα μικρά παιδιά αυτόν τον φόβο όταν έχουν μάθει πρόσφατα ότι κάποια μέρα θα πεθάνουν. Για παράδειγμα, κοιτάζοντας πώς μαμά και μπαμπάς τους φροντίζουν, τα παιδιά πιστεύουν σε έναν σωτήρα που θα έχει χρόνο να τους σώσει από τον θάνατο την τελευταία στιγμή. Ως σωτήρας, τόσο ο συγγενής που απολαμβάνει τη μεγαλύτερη αγάπη και εξουσία του παιδιού, όσο και ο υπεράνθρωπος από τα κινούμενα σχέδια μπορούν να δράσουν.
Βήμα 2
Ένας ενήλικας μπορεί να απαλλαγεί από τον φόβο του θανάτου με τον ίδιο τρόπο - να πιστέψει σε έναν σωτήρα. Σε αντίθεση με τα παιδιά, οι ενήλικες στο κρεβάτι τους θα σωθούν από τον Θεό, απελευθερώνοντάς τους από τα βασανιστήρια. Εάν ακολουθείτε μια θρησκεία που υπόσχεται αιώνια ζωή γεμάτη ευχάριστες στιγμές, δεν θα φοβάστε τον θάνατο. Μετά από όλα, ο θάνατος για εσάς θα είναι μόνο μια μετάβαση σε ένα πιο ευχάριστο χόμπι.
Βήμα 3
Ένας άλλος ψυχολογικός μηχανισμός που επιτρέπει σε έναν ενήλικα να αντιμετωπίσει τον φόβο του θανάτου είναι η πεποίθηση της μοναδικότητάς του. Αυτό δεν χρειάζεται να μάθει, μια τέτοια πεποίθηση είναι αρχικά εγγενής σε κάθε άτομο, ανεξάρτητα από το πόσο λογικό μπορεί να φαίνεται. Βαθιά, ένα άτομο είναι πεπεισμένο ότι παρά το γεγονός ότι άλλοι άνθρωποι πεθαίνουν, δεν θα τον αγγίξει ποτέ.
Βήμα 4
Για να απαλλαγείτε από το φόβο του θανάτου, διαβάστε τα έργα των φιλοσόφων. Σχεδόν καθένας από αυτούς, με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, άγγιξε το θέμα της ματαιότητας του να είσαι. Ο Cicero είπε: "Το σημείο της επιδίωξης της φιλοσοφίας είναι η προετοιμασία για το θάνατο." Ίσως οι σκέψεις των σοφών ανθρώπων όλων των εποχών και λαών θα σας βοηθήσουν να συμβιβαστείτε με το θάνατο.
Βήμα 5
Αυξήστε ειδικά το φόβο σας για θάνατο. Οδηγήστε τον εαυτό σας για πανικό, φανταστείτε τον θάνατό σας με τις πιο τρομερές λεπτομέρειες. Κραυγή. Μετά από αυτό, θα φοβάστε λιγότερο τον θάνατο, επειδή έχετε ήδη «πεθάνει» μία φορά και δεν έχει συμβεί τίποτα φοβερό.
Βήμα 6
Ένας από τους πιο ισχυρούς τρόπους για να ξεπεράσετε τους φόβους σας είναι να τους γελάσετε. Θυμηθείτε τα αστεία των παιδιών για το θάνατο, φανταστείτε το με έναν γελοίο τρόπο (για παράδειγμα, μια ηλικιωμένη γυναίκα που έχασε την πλεξούδα της). Μετά από αυτό, ο θάνατος δεν θα σας φαίνεται πλέον τόσο τρομερός και ισχυρός εχθρός.
