Η εγκυμοσύνη είναι μια φυσική διαδικασία, η δημιουργία ομορφιάς, ο καρπός της αγάπης, μια εποχή ατελείωτης τρυφερότητας και ενδοσκόπησης, μαγείας και παραμυθιού με χαρούμενο τέλος. Δυστυχώς, δεν μπορούν όλες οι γυναίκες σε αναπαραγωγική ηλικία να ανταποκριθούν στο πιο μυστηριώδες γεγονός στον κόσμο με αυτόν τον τρόπο. Και το σφάλμα είναι όλα - φόβοι για εγκυμοσύνη.
Είναι απαραίτητο
- - μια ακαταμάχητη επιθυμία να ξεπεράσετε τον φόβο σας.
- - αγαπημένη μου.
Οδηγίες
Βήμα 1
Προτού αρχίσετε να αντιμετωπίζετε τις ουλές σας, πρέπει να το καταλάβετε και να καταλάβετε - από πού προέρχεται το καθένα. Πρέπει να είστε υπομονετικοί, να έχετε μια σημαντική επένδυση χρόνου, προσπάθειας και να μην βιάζεστε. Θα είναι υπέροχο αν καλέσετε το αγαπημένο σας πρόσωπο για βοήθεια, είναι καλύτερα να είστε ο σύζυγός σας ή ένας στενός φίλος.
Βήμα 2
Καθίστε άνετα, καθίστε μπροστά σας με ένα αγαπημένο πρόσωπο που εμπιστεύεστε και αρχίστε να λέτε σε αυτό το άτομο για εσάς. Ξεκινήστε με το όνομά σας, την ηλικία, τις συνήθειες, τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας, πείτε του πού εργάζεστε και ποια είναι τα χόμπι σας. Όταν συνηθίσετε τον ρόλο του αφηγητή, την κατάσταση και σταματήσετε να ντρέπεστε από τον ακροατή, αρχίστε να ρωτάτε τον εαυτό σας και να απαντάτε σε εσάς. Φανταστείτε ότι ο προσωπικός σας εξομολογητής κάθεται μπροστά σας, ο οποίος θα σας καταλάβει και δεν θα σας καταδικάσει, ο οποίος επιδιώκει να σας ακούσει, να σας καταλάβει και να σας βοηθήσει.
Βήμα 3
Το προηγούμενο βήμα θα σας επιτρέψει να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας, να σας επιτρέψει να απελευθερωθείτε και να βρείτε τους λόγους για τους φόβους σας. Για παράδειγμα: «Φοβάμαι την εγκυμοσύνη. Αναρωτιέμαι συχνά: "Γιατί την φοβάμαι;" Και δεν μπορώ να βρω τις απαντήσεις. Φυσικά, υπάρχουν λόγοι και μπορώ να μαντέψω τι. Μεγάλωσα σε μια μεγάλη οικογένεια. Ξέρω πώς να φροντίζω τα παιδιά, ξέρω τα πάντα γι 'αυτά, αλλά … δεν θέλω να είμαι σαν τη μητέρα μου! ». Με ένα τόσο απλό μονόλογο, πείτε στον συνομιλητή για τις υποθέσεις σας σχετικά με τον τόπο από τον οποίο προήλθε ο φόβος σας.
Βήμα 4
Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με τον προσδιορισμό του ονόματος των φόβων σας πριν από την άσκηση, ελέγξτε τους πιθανούς και κοινούς φόβους εγκυμοσύνης. Οι φόβοι προέρχονται από την παιδική ηλικία: τραύματα από την παιδική ηλικία που συνδέονται με την παρακολούθηση της σκληρής διαδικασίας του τοκετού ή της μητρότητας. Η στάση των γονέων: «Θεέ μου, θα μείνεις έγκυος!». φόβος τραυματισμού στο σώμα. βιβλία που διαβάζονταν στην παιδική ηλικία ή παρακολούθησαν βίντεο με πληθώρα λεπτομερειών και αίματος. Αντιμετωπίζονται συχνότερα σύμφωνα με την αρχή της σφήνας. Εάν δεν βοηθάει, επικοινωνήστε με έναν ψυχολόγο.
Βήμα 5
Ψάχνουμε για έναν λόγο για φόβους που προέρχονται από τον εγωισμό: φόβο να μείνουμε μόνοι με ένα μικρό παιδί. φόβος για αλλαγές στον τρόπο ζωής, θαμπή? το τέλος μιας ευτυχισμένης ελεύθερης ζωής. χωρίς υπομονή για πόνο και ταπείνωση. Αγαπώ τον εαυτό μου περισσότερο από το παιδί μου. έλλειψη χρηματοδότησης, προσπάθειας, χρόνου την επιθυμία να περπατήσει και να μην φροντίζει κανέναν. Αντιμετωπίζονται με αναγκαστική φροντίδα για πλάσματα που χρειάζονται βοήθεια, στοργή, χρόνο, ζεστασιά και χρήματα, για παράδειγμα, αδέσποτα ζώα, ζώα από καταφύγιο, παιδιά σε ορφανοτροφείο, παιδιά φίλων σας, με τα οποία πρέπει να καθίσετε ή να πάρετε το σπίτι σας για λίγο.
Βήμα 6
Εάν οι προηγούμενοι λόγοι δεν αφορούν εσάς και η σκέψη της εγκυμοσύνης σας κάνει να συσχετιστείτε με την ταινία "Alien", τότε θα πρέπει να αναζητήσετε τις αιτίες των φόβων της εγκυμοσύνης στις φυσικές πτυχές της αυτοαντίληψης. Αυτοί οι λόγοι περιλαμβάνουν: προβλήματα υγείας που δεν σας επιτρέπουν να υποφέρετε κανονικά σε εγκυμοσύνη ή να γεννήσετε παιδί. ψυχολογικό εμπόδιο που σχετίζεται με προηγούμενες ανεπιτυχείς εγκυμοσύνες. φόβος για παθολογίες εγκυμοσύνης φόβος για τη γενετική κάποιου (στην οικογένεια οι αλκοολικοί, οι τοξικομανείς, εδώ συμπεριλαμβάνουμε επίσης τον φόβο να πάρει λίπος). φόβος να μην μείνετε έγκυος. Λύνονται αναζητώντας έναν εξειδικευμένο ειδικό που είναι έτοιμος να συνοδεύσει την εγκυμοσύνη σας και να γεννήσει, αναζητώντας χρήματα για την επίλυση προβλημάτων υγείας, αυτόματη εκπαίδευση σχετικά με το θέμα της αυτοπεποίθησης.
Βήμα 7
Εάν δεν έχετε βρει την περίπτωση των φόβων σας, μην απελπιστείτε. Υπάρχουν πολλοί από τους πιο απλούς και εύκολα εξαλειφόμενους λόγους για την εμφάνιση φόβων: φόβος για κάτι νέο, άγνωστο. ιστορίες ιστοριών τρόμου από γνωστούς και φίλους. απροθυμία να γεννηθεί από ένα συγκεκριμένο άτομο. Αποφασίζουν να κάνουν ένα ταξίδι πεζοπορίας, να ανέβουν στην κορυφή ενός βουνού, να πηδήξουν από αλεξίπτωτο ή να παντρευτούν για αγάπη.
