Ο φόβος των γιατρών είναι μια από τις τυπικές φοβίες της εποχής μας. Οι λόγοι γι 'αυτό είναι πολύ διαφορετικοί: κάποιος από την παιδική ηλικία φοβάται τον πόνο, κάποιος γίνεται απλά άβολα από ιατρικές οσμές και αποστειρωμένα λευκά παλτά. Όμως, οι παράλογες φρίκης μπορούν να νικηθούν αν τους αντιμετωπίσετε με σύνεση. Είναι απλώς απαραίτητο να χρησιμοποιηθούν οι υπηρεσίες των γιατρών.
Αιτίες φόβων
Τουλάχιστον ένας μικρός φόβος γιατρών, που εμποδίζει τους ανθρώπους να εξεταστούν την κατάλληλη στιγμή ή να αναζητήσουν θεραπεία, υπάρχει τουλάχιστον σε ένα τρίτο των ανθρώπων. Αυτό είναι το είδος των δεδομένων που καλούν οι ψυχολόγοι που διερεύνησαν το πρόβλημα.
Αυτό δεν μπορεί να χαρακτηριστεί περίεργο, διότι τον τελευταίο καιρό, τα ιατρικά λάθη έχουν γίνει ολοένα και πιο κοινός λόγος για ειδήσεις ή εφημερίδες. Δεν μπορεί να ειπωθεί καθόλου ότι οι περιπτώσεις έχουν γίνει πιο συχνές, αντίθετα. Η ιατρική έχει σημειώσει τεράστια πρόοδο, σήμερα θεραπεύονται τέτοιες ασθένειες, οι οποίες στο πρόσφατο παρελθόν θεωρήθηκαν θανατική ποινή. Αλλά μια περίπτωση είναι αρκετή για να εμφανιστεί ο φόβος στο μυαλό μου: τι γίνεται αν μου συμβεί κάτι τέτοιο; Πρέπει να συνειδητοποιήσουμε ότι αυτός ο φόβος είναι τόσο αδικαιολόγητος όσο ο πανικός κατά τη διέλευση του δρόμου. Ναι, συμβαίνουν ατυχήματα, αλλά αν κοιτάξετε γύρω και ακολουθείτε τους κανόνες του δρόμου, διακινδυνεύετε πολύ λίγο. Είναι λοιπόν με τους γιατρούς.
Πώς να αντιμετωπίσετε τον φόβο
Για μερικούς, η αιτία του φόβου είναι ο πόνος. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα όταν πρόκειται για οδοντίατροι. Ίσως είχατε μια δυσάρεστη εμπειρία και υποσυνείδητα φοβάστε να την επαναλάβετε. Αλλά για να αντιμετωπίσετε αυτόν τον φόβο, πρέπει πάντα, απολύτως πάντα να χρησιμοποιείτε αναισθησία. Υπάρχουν πολύ λίγες περιοχές ιατρικής σήμερα όπου δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί αναισθησία και είναι εξαιρετικά σπάνιες.
Αντιμετωπίζοντας φόβο όταν επισκέπτεστε το γιατρό σας
Καταλάβατε ότι είναι απαραίτητο να επισκεφθείτε έναν γιατρό, αλλά καταλαβαίνετε ότι φοβάστε. Ίσως αναβάλλετε ακόμη και την επίσκεψη με όλη σας τη δύναμη. Συνειδητοποιήστε τον φόβο σας και προγραμματίστε μια επίσκεψη στον γιατρό.
Πριν καλέσετε και κλείσετε ραντεβού και πριν πάτε στην κλινική, μην πίνετε αναζωογονητικά ποτά όπως μαύρο τσάι ή καφέ. Προσπαθήστε να αναπνέετε αργά και βαθιά. Όταν οι άνθρωποι φοβούνται, αρχίζουν να "καταπιούν αέρα", ο εγκέφαλος στερείται οξυγόνου και ο πανικός εντείνεται.
Σκεφτείτε τι ακριβώς φοβάστε. Εάν κάνετε μια ένεση μπροστά από το δωμάτιο θεραπείας, προσπαθήστε να σκεφτείτε κάτι ευχάριστο. Σκεφτείτε τις τελευταίες σας διακοπές, το καλό σεξ ή μια διασκεδαστική βραδιά με φίλους. Ονειρο. Θυμηθείτε να αναπνέετε βαθιά και ήρεμα. Δεν μπορείτε να κλείσετε τον πανικό.
Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για όλες τις λεπτομέρειες σχετικά με τη θεραπεία σας. Συχνά, ο φόβος προκύπτει από την άγνοια του ασθενούς, επειδή πρόκειται να κάνουν κάτι μαζί σας και δεν γνωρίζετε καν τι ακριβώς.
Εάν δεν μπορείτε να αντιμετωπίσετε μόνοι σας τον φόβο, τότε αξίζει να επικοινωνήσετε με έναν ψυχολόγο. Με κάποιες φοβίες, ένα άτομο είναι πραγματικά ανίκανο να αντιμετωπίσει μόνος του.
