Η συνήθεια να εξιδανικεύονται οι άνθρωποι, οι υπερβολικές απαιτήσεις από άλλους μπορεί να οδηγήσουν σε σοβαρή απογοήτευση σε αυτούς. Ωστόσο, μπορεί να μην εξαπατηθείτε στις δικές σας προσδοκίες, απλά πρέπει να είστε σε θέση να τους συσχετίσετε με την πραγματικότητα.
Είναι απαραίτητο
διαβούλευση με ψυχολόγο
Οδηγίες
Βήμα 1
Αναλύστε γιατί απογοητεύεστε από τους ανθρώπους; Τι ακριβώς δεν σας ταιριάζει; Θυμηθείτε ότι εκείνοι γύρω σας δεν χρειάζεται να ανταποκριθούν στις προσδοκίες σας. Για παράδειγμα, περιμένετε από τον φίλο σας να κάνει κάτι και νομίζετε ότι δεν θα έπρεπε να κάνει διαφορετικά. Αλλά ο φίλος σας μπορεί να σας κάνει μια πολύ λογική ερώτηση: «Γιατί να το κάνω αυτό; Επειδή θέλετε τόσο;"
Βήμα 2
Μην κάνετε υπερβολικές απαιτήσεις στα άτομα γύρω σας, κάθε άτομο μπορεί να έχει προβλήματα που τον εμποδίζουν να πραγματοποιήσει αυτήν ή την αναμενόμενη ενέργεια. Θυμηθείτε επίσης για τις αδυναμίες, τα σύμπλοκα, κ.λπ., που βρίσκονται σε κάθε άτομο.
Βήμα 3
Μην επιδιώκετε να εξιδανικεύσετε ανθρώπους, μην δημιουργείτε είδωλα για τον εαυτό σας. Πολλές οικογένειες διαλύονται ακριβώς λόγω αμοιβαίων απογοητεύσεων. Αλλά γιατί συμβαίνουν; Το θέμα είναι ότι πριν από το γάμο, πολλοί άνθρωποι γοητεύονται τόσο πολύ που δεν μπορούν να αξιολογήσουν αντικειμενικά το αντικείμενο της αγάπης. Αλλά μετά από ένα ορισμένο χρονικό διάστημα, το πέπλο πέφτει από τα μάτια και οι σύζυγοι καταλήγουν σε συμπεράσματα ο ένας για τον άλλον, βλέπουν ότι δεν είναι τόσο τέλεια. Επομένως, προσπαθήστε να αποτιμήσετε αμέσως νηφάλια όλα τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα ενός ατόμου. Ταυτόχρονα, να θυμάστε ότι μόνο ο Θεός είναι τέλειος.
Βήμα 4
Μάθετε να συγχωρείτε. Εάν το άτομο δεν έκανε αυτό που περιμένατε, μην βιαστείτε να βγείτε συμπεράσματα και να απογοητευτείτε. Δώστε ένα χέρι βοήθειας σε έναν φίλο ή σύντροφο που βρίσκεται σε μια δύσκολη ζωή. Μην αρνηθείτε συμπάθεια, υποστήριξη, αμοιβαία κατανόηση. Μερικές φορές ένα άτομο το χρειάζεται πραγματικά, είναι απλώς απαραίτητο να ακούσουμε ευγενικά λόγια υποστήριξης από κάποιον και όχι κρύα λόγια: «Είμαι απογοητευμένος σε σένα».
Βήμα 5
Σκεφτείτε πώς ενεργείτε οι ίδιοι σε σχέση με άλλους ανθρώπους; Απογοητεύετε κανένα από αυτά; Είναι πιθανό κάποιος να περιμένει επίσης κάτι από εσάς και ίσως να μην το γνωρίζετε ακόμη και για αυτό. Είναι πολύ πιο εύκολο να απογοητευτείτε παρά να μην απογοητευτείτε, γι 'αυτό υπάρχουν τόσοι πολλοί άνθρωποι που προσβάλλονται από κάποιον.
Βήμα 6
Πείτε στους άλλους τι περιμένετε από αυτούς. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε υποδείξεις και άλλα κόλπα. Για παράδειγμα, ας υποθέσουμε ότι θέλετε ο φίλος σας να σας δώσει κάποια διακόσμηση για τα γενέθλιά σας, όχι μόνο ένα άλλο αρκουδάκι. Λατρεύετε αυτό το όνειρο, σιωπάτε και χαμογελάτε μυστηριωδώς, και όταν έρχονται οι διακοπές σας, λαμβάνετε επίσημα ένα τεράστιο αρκουδάκι. Η απογοήτευση έρχεται, ο λόγος για τον οποίο είναι ότι δεν λαμβάνετε υπόψη ένα γεγονός: κανείς δεν μπορεί να διαβάσει τις σκέψεις των άλλων. Οι τύποι συνήθως δεν είναι πολύ απαιτητικοί και συχνά δεν έχουν ιδέα τι ακριβώς θα θέλατε να λάβετε ως δώρο. Η λεπτή σας υπόδειξη, για παράδειγμα: «Γλυκιά μου, ταιριάζει αυτό το φόρεμα; Θα το φορέσω για τα γενέθλιά μου, μόνο αυτό το βαθύ ντεκολτέ με ενοχλεί, χρειάζεται ένα κολιέ ή κάτι τέτοιο, αλλά δεν έχω τέτοιο στολίδι … Δεν θα μπορούσα να επιτρέψω μια τέτοια κατάσταση.
Βήμα 7
Εάν είστε πολύ απογοητευμένοι με κάποιον που έχετε κατάθλιψη, επικοινωνήστε με έναν έμπειρο σύμβουλο για να αντιμετωπίσετε το ζήτημα. Σίγουρα θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τον πνευματικό πόνο και να επιστρέψετε σε μια ικανοποιητική και ευτυχισμένη ζωή.
