Η λέξη «κρίση» γίνεται πιο συχνά κατανοητή είτε ως σημείο καμπής στη ζωή ενός ατόμου είτε ως πολύ δύσκολη περίοδος ηλικίας. Οι ψυχολόγοι πιστεύουν ότι οι κρίσεις είναι απαραίτητες για την κανονική πλήρη ανάπτυξη του ατόμου. Σας επιτρέπουν να αναθεωρήσετε το σύστημα αξιών και προτεραιοτήτων σας. Κάποιος περνά μια δύσκολη περίοδο αδιανόητα και χωρίς προβλήματα, ενώ άλλος περνά μια δύσκολη περίοδο με συναισθηματικό και σωματικό πόνο. Η ηλικία των τριάντα θεωρείται σημαντικό στάδιο ηλικίας.
Οδηγίες
Βήμα 1
Σε αυτήν την ηλικία, οι άνθρωποι συνήθως αλλάζουν το επάγγελμά τους, το οποίο ονειρευόταν εδώ και καιρό. Κάποιος παίρνει μια δεύτερη τριτοβάθμια εκπαίδευση. Κάποιος τελικά αποφασίζει, παρά τις απόψεις άλλων, να είναι δημιουργικός.
Βήμα 2
Οι ψυχολόγοι πιστεύουν ότι το πάθος για διάφορες πνευματικές πρακτικές πέφτει ακριβώς μετά από τριάντα χρόνια. Και δεν είναι μόνο αυτό. Σε αυτήν την ηλικία ένα άτομο κατανοεί και συνειδητοποιεί τις επιθυμίες, τους στόχους του και κάνει μια προσπάθεια να τους εκπληρώσει. Σήμερα είναι εύκολο να βρείτε ενδιαφέρουσες δραστηριότητες στις οποίες μπορείτε να αφιερώσετε τον ελεύθερο χρόνο σας από την εργασία, για παράδειγμα, γιόγκα, γυμναστήριο, αερόμπικ, περπάτημα. Όταν προτιμάτε ένα επάγγελμα, πρέπει να λαμβάνετε υπόψη την οικονομική κατάσταση, την κατάσταση της υγείας και τις ευκαιρίες.
Βήμα 3
Η κρίση στο μέσο της ζωής ονομάζεται επίσης «σημείο αμφιβολίας». Μετά από τριάντα, ένα άτομο τείνει να αμφιβάλλει τον εαυτό του. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, δημιουργείται μια έντονη αίσθηση νοσταλγίας. Μπορεί να φαίνεται στους ανθρώπους ότι αν οι περιστάσεις ήταν διαφορετικές, η ζωή θα ήταν πιο ευτυχισμένη.
Βήμα 4
Οι άνδρες, κατά κανόνα, προτιμούν τις ενεργές σωματικές δραστηριότητες ως χόμπι, για παράδειγμα, προπόνηση στο γυμναστήριο, ψάρεμα με φίλους, κυνήγι ένα σαββατοκύριακο στο δάσος. Μερικές φορές κουράζονται και αντί για ενεργό ανάπαυση προτιμούν ένα παθητικό, για παράδειγμα, παιχνίδια στον υπολογιστή, επισκευή αυτοκινήτου στο γκαράζ.
Βήμα 5
Οι γυναίκες, σε αντίθεση με τους άνδρες, είναι πιο συναισθηματικές και ευάλωτες. Είναι περίεργοι και διευρύνουν τους ορίζοντές τους αποκτώντας ενδιαφέροντα μαθήματα, όπως η ιστορία της μόδας ή του κινηματογράφου. Υπάρχει μια κατηγορία γυναικών που απολαμβάνουν χειροτεχνίες στον ελεύθερο χρόνο τους, για παράδειγμα, πλέξιμο ή πλέξιμο, κέντημα με χρωματιστές κλωστές ή χάντρες.
Βήμα 6
Σε οποιαδήποτε ηλικιακή κρίση, το πιο σημαντικό πράγμα είναι η πίστη και η επιθυμία να την περάσουμε με αξιοπρέπεια, ανοίγοντας νέες ευκαιρίες στη ζωή.
