Επί του παρόντος, η καλλιτεχνική θεραπεία είναι ένας από τους πιο δημοφιλείς τομείς της ψυχολογικής εργασίας. Συνδυάζει τη διαθεσιμότητα μεθόδων με μια αρκετά βαθιά μελέτη της προσωπικής συναισθηματικής εμπειρίας. Οι καλλιτεχνικές τεχνικές που προωθούν τη βύθιση στον εσωτερικό κόσμο κάνουν την τέχνη θεραπεία ελκυστική για πολλούς.
Τι είναι η θεραπεία τέχνης
Η καλλιτεχνική θεραπεία είναι μια μέθοδος ψυχολογικής εργασίας, που εφαρμόζεται με τη βοήθεια καλλιτεχνικών τεχνικών για την επίλυση των προσωπικών προβλημάτων ενός ατόμου.
Το φάσμα των πρακτικών θεραπείας τέχνης είναι αρκετά ευρύ. Πρόκειται για σχεδίαση και εφαρμογή-κολάζ, χορό, εργασία με άμμο, πηλό ή πλαστελίνη, αναπαραγωγή μουσικής, σύνθεση και εκτέλεση παραμυθιών και ιστοριών, δημιουργία κουκλών και παιχνιδιών μαζί τους κ.λπ. Αυτό που ενώνει αυτές τις τεχνικές είναι ότι είναι όλοι οι τρόποι δημιουργικής αυτο-έκφρασης ενός ατόμου.
Το κύριο πλεονέκτημα της θεραπείας τέχνης είναι η προσβασιμότητα σε όλους. Για παράδειγμα, στην εργασία με παιδιά, αυτή είναι η κύρια μέθοδος, μαζί με την ψυχοθεραπεία στο παιχνίδι. Η καλλιτεχνική θεραπεία αποδυναμώνει τα προστατευτικά εμπόδια της ψυχής: ένα άτομο μπορεί να φοβάται να μιλήσει άμεσα για τις επιθυμίες ή τα προβλήματά του, αλλά θα τα απεικονίσει σε ένα σχέδιο ή χορό, συχνά χωρίς να το συνειδητοποιήσει. Πολλοί άνθρωποι αρέσουν στη θεραπεία τέχνης, επειδή η ίδια η διαδικασία μιας τέτοιας ψυχολογικής εργασίας φέρνει ευχαρίστηση και θετικά συναισθήματα.
Επί του παρόντος, στοιχεία της καλλιτεχνικής θεραπείας βρίσκονται σε οποιαδήποτε ψυχολογική και ψυχοθεραπευτική εργασία, ανεξάρτητα από τον θεωρητικό προσανατολισμό του ψυχολόγου.
Πώς λειτουργεί η καλλιτεχνική θεραπεία
Οι τεχνικές θεραπείας τέχνης στοχεύουν κυρίως στην επαφή με το ασυνείδητο μέρος της ψυχής μας. Στην καθημερινή ζωή, είναι δύσκολο για εμάς να συνειδητοποιήσουμε τι συμβαίνει στο ασυνείδητο. Ωστόσο, αυτές οι διαδικασίες προκαλούν άγχος, κατάθλιψη, συναισθήματα σύγχυσης ή αιτιώδη ευερεθιστότητα.
Ένας από τους στόχους της καλλιτεχνικής θεραπείας είναι να ανταποκριθεί σε αρνητικές συναισθηματικές εμπειρίες. Συνήθως, έχουμε συνηθίσει να περιορίζουμε τη συναισθηματική μας ζωή: για παράδειγμα, να είμαστε γενναίοι εάν είναι πραγματικά τρομακτικό. συγκρατήστε τον θυμό στο αφεντικό. να καταστείλει την ενοχή και την ντροπή, γιατί η εμπειρία αυτών των συναισθημάτων είναι εξαιρετικά επώδυνη. Η καλλιτεχνική θεραπεία επιτρέπει σε όλα τα καταπιεσμένα και ανεξέλεγκτα συναισθήματα να εκδηλώνονται σε ένα δημιουργικό προϊόν. Και μετά από αυτό έχουμε την ευκαιρία να αναλύσουμε τι συνέβη και να βγάλουμε συμπεράσματα.
Ένα άλλο καθήκον της θεραπείας τέχνης είναι να φέρουμε τις ασυνείδητες στάσεις, αξίες, εμπειρίες μας στη σφαίρα της συνείδησης. Λόγω του γεγονότος ότι οι δημιουργικές μέθοδοι ψυχολογικής εργασίας περνούν εύκολα τη λογοκρισία της συνείδησης, τα προϊόντα της δημιουργικότητάς μας αντικατοπτρίζουν το αληθινό, αν και ασυνείδητο, περιεχόμενο της ψυχής μας. Αυτός είναι ένας τεράστιος πόρος για αυτογνωσία και αυτο-ανάπτυξη, για την επίτευξη μεγαλύτερης προσωπικής ακεραιότητας.
